減肥食譜 海帶瘦身湯消除脂肪

這款湯能清熱去濕、減肥輕身。 冬瓜有減肥功效， 海帶為海產食物， 含豐富碘質及多種微量元素， 有消除脂肪及膽固醇的功效， 因此也有減重的效果。

材料：帶皮冬瓜1斤、海帶2兩、陳皮1小塊、瘦豬肉4兩。

做法：

1、冬瓜連皮洗淨、切塊， 海帶先泡水， 將泥沙、雜質清洗乾淨後， 切段備用。

2、瘦豬肉洗淨切片， 以熱水川燙去血水後備用。

3、鍋中放入適量清水， 放入以上所有材料， 先用大火煮10分鐘再轉小火燉2小時， 最後加鹽調味即可。

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