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夏季養生吃這些食物消暑又開胃
夏季養生吃什麼好？在炎熱的夏季裡，很多人都會感覺食欲胃口不好，這可怎麼辦呢？接下來，要為大家介紹的就是夏天不能少的營養元素和食物，快來一起瞭解瞭解都有哪些吧。 夏季需補充的營養元素 鈣：夏季炎...
2015-07-25 -
大暑五種簡易消暑粥
大暑時節高溫酷熱，人們易動“肝火”,經常會出現莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題，這也被稱為“情緒中暑”.大暑，此節氣正值中伏前後，高溫悶熱；且是雷陣雨最多，易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使...
2015-07-20 -
苦丁茶消暑天然植物飲料
炎熱的夏天，人比較容易浮躁，如果可以靜下心來喝杯茶，對於調理自己的情緒很有幫助。苦丁茶是白領的不錯選擇，下面是關於苦丁茶的功效與注意事項，可以讓大家加深對於苦丁茶的瞭解，同時也可以認識到苦丁茶的禁...
2015-07-16 -
三款滋陰消暑食譜幫助你
夏天來了，天氣越來越熱，炎熱的夏天使得人們的胃口不好，沒有食欲，高溫會影響人體內陰陽平衡，所以在炎熱的夏季，女性更要注重保養，下面給女性朋友們推薦三款美味的滋陰消暑食譜，女性朋友趕緊學起來！ 一...
2015-07-13 -
苦瓜雖“苦” 不能消暑
很多人認為苦瓜能避暑，其實中醫指出，苦瓜雖“苦” 不能消暑，如果想解油膩開胃吃點苦瓜也不錯，如果是為了消暑去火，大可不必吃這些“苦”了。 苦瓜雖“苦” 不能消暑 對於我們的舌頭而言，苦味並不是...
2015-07-08 -
夏日消暑就吃酸甜水果料理
我們即將要臨來夏季了，天氣變得悶熱，大家會感到沒有食欲，因此我們可以運用水果入菜讓料理滋味變得更加清爽，香甜清爽的滋味很適合夏天品嘗，開胃消暑。營養師叮嚀：蘋果、芒果、鳳梨等水果入菜烹調時間不宜過...
2015-07-07 -
夏日消暑藿香食療
《韓非子·人間訓》中提到：“冬日則寒凍，夏曰則署傷”.夏日其性炎熱，養生要注重“使氣得泄”.如具在環境溫度過高，空氣濕度大的情況下，人體力的熱氣排不出去，存體內又消耗不了，熱量積存過多，就很容易導...
2015-06-21 -
夏季養生涼茶幫你消暑清熱透心涼
【導讀】夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃冷飲解暑，但是大家知道嗎，吃冷飲不但不解暑，還傷身，想要解暑清涼，不妨喝點涼茶，其實，涼茶是中藥水劑，不是什麼人都能喝的，根據個人的體質自製涼茶更健康，下面小編為...
2015-06-18 -
夏季吃什麼食物消暑
【導讀】炎炎夏日，酷暑難當，這個時候人們可是想盡辦法消暑清涼，那麼夏季吃什麼消暑呢？可以選擇哪些開胃消暑的食品呢，下面小編為您帶來夏季吃什麼食物消暑，希望夏季吃什麼食物消暑能對您有所幫助。 夏季...
2015-06-18 -
夏季養生推薦10款茶降火消暑
【導讀】現在天氣越來越熱了，炎炎夏日，高溫不但讓人昏昏欲睡，甚至還會出現頭痛，身體疲倦，其實這些可能都是中暑的前兆。想要避免中暑，可以先從食補下手，下面小編為您介紹夏季養生推薦10款茶降火消暑，希...
2015-06-16 -
老人夏季怎樣養生消暑又祛濕
現在正值三伏天，是一年最熱的時候，年輕人還好，老年人就有些無法忍受了。尤其是老人抵抗力下降，更容易受到疾病的侵襲，所以老人不僅要注重養生，更要記得從健康飲食上進行滋補，老年人夏季飲食吃什麼好呢?下...
2017-03-07 -
老人消暑保健宜喝什麼粥
炎熱夏季，人的胃腸因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易導致頭重倦怠、胸脘鬱悶、食欲不振等不適。為保證老年人的胃腸正常工作，有效抗禦暑熱，吃則是飲食調理措施之一。本文介紹幾種祛暑清熱粥供老年人們參考。...
2017-03-07 -
夏天消暑冷飲不宜多吃喝
烈日當頭的此時，冷飲成為了各類人解暑的常見食物，受到各類人群的喜愛。可是，你知道嗎?如果冷飲吃多了對我們的健康危害是很大的，一定要特別注意才行。下面具體瞭解瞭解吃冷飲要注意什麼吧。 冷飲多吃的危害...
2017-03-07 -
3種豆漿做法夏季都消暑
【導讀】3種豆漿做法夏季都消暑，《本草綱目》記載：“豆漿--利水下氣，制諸風熱，解諸毒”.中醫認為，常飲豆漿，對身體大有裨益！喝豆漿是一種利於身體吸收營養的最佳方式。而夏季多喝豆漿則可以消暑養顏，...
2015-06-02 -
夏日多吃消暑食物 多鹹少甜不宜進補
夏日多吃消暑食物 多鹹少甜不宜進補 由於夏日天氣較炎熱，飲食應清淡營養，適宜吃熗拌什錦、清拌茄子、苦瓜菊花粥、綠豆南瓜湯等。也可多喝綠豆湯、菊花茶、西瓜汁、酸梅湯等；水果則以西瓜為好，有清熱祛暑...
2015-05-25 -
7款夏日消暑湯水推薦
從中醫角度可適當吃些消暑降溫的食材來對抗高溫，從內到外徹底調節“體溫”，下麵推薦7款適合在夏日吃用的消暑湯水。 山楂菊花茶 山楂100克、酸梅50克，加水煮爛；放入白菊花100克燒開後撈出，然...
2015-05-24 -
豆漿的做法 10種做法讓整個夏季都消暑
豆漿大家肯定都喝過，早餐的時候喝上一杯健康又營養，是早餐必備食物。但是你知道嗎？夏季和豆漿的話更是可以消暑清熱哦。那麼豆漿有哪些做法呢？下面小編為您介紹11中豆漿的做法，你還在等什麼，快跟小編學習...
2015-05-20 -
冬天吃什麼水果健康又下火
上火總是讓人頭疼，尤其冬天寒冷乾燥，上火還容易感冒，那麼如果冬天上火了，吃什麼水果好呢？下面小編將為你解答冬天上火吃什麼水果好？ 冬天上火吃什麼水果好？ 上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、...
2013-11-13 -
桑葚怎麼吃 桑葚這樣吃消暑保健
桑葚是桑樹的果實，農人喜歡其成熟的果實食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。但其實除了當水果吃之外，桑葚還能做成其他的一些食物，而且味道也不差。那麼桑葚怎麼吃好吃呢?下面就跟著小編一起來瞭解一下桑...
2017-03-07 -
夏季吃辣幫你消暑散熱
提到“消暑散熱”，多數人首先想到的是綠豆湯、冰西瓜。其實盛夏適當吃點辣也有助散熱，早在唐朝孫思邈的“千金要方”裡就提到，“辛主發散”，即辣味食物有助於將體內的熱氣消散。現代的科學研究也表明，辣味食...
2017-03-07
