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夏飲消暑涼茶有講究
不宜喝隔夜涼茶:過去,很多人會在晚睡前把涼茶料放進茶壺裡,一夜浸泡後格外清涼。其實這樣做是不科學的,儘管喝隔夜茶並不會致癌,但從營養和衛生角度來看,茶湯放置時間長了,茶湯中的維生素C和其他營養成分...
2017-02-17 -
水中瑜伽教學 水中練瑜伽消暑又塑形
在這個炎熱的夏季,練習水中瑜伽是很好的消暑方式。水中瑜伽應該如何練習呢?今天,我們就和大家跟著水中瑜伽教學步驟進行簡單的水中瑜伽的練習,當然,你也可以跟著我們的水中瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。 ...
2017-02-17 -
夏日最愛的降火消暑薏米粥
方法步驟: 01 薏米赤豆粥: 這是一道非常適合夏季食用的粥。薏苡仁、粳米各30克,赤小豆20克。將薏苡仁、赤小豆放入水中泡漲。先將赤小豆放入鍋內,加水適量煮至破裂,再將薏苡仁、粳米放入鍋內,一起...
2016-07-25 -
利尿的食物有哪些
養生之道網導讀:利尿的食物有哪些?腎臟和膀胱疾病會引起排尿困難,身體出現浮腫狀態。利尿就是利用某種手段而影響腎成尿過程,而使尿液增多,使身體多餘的水分通過尿液排出體外。吃一些利尿的食物也可以達到這個...
2016-09-06 -
肝腹水患者利尿劑應用常識
肝腹水是肝硬化中晚期發生的一種肝病,表現為腹腔內游離水的過多積留,應用利尿劑是治療肝腹水的一種重要方法,但不能亂用,以免產生副作用。 1、腹水病人的尿量並非越多越好,過度利尿可能導致電解質紊亂,...
2012-11-15 -
消暑十全散
【處方】香薷6克 扁豆(炒,捶)厚樸的功效與作用(薑制)陳皮的功效與作用 甘草的功效與作用(炙)白術 茯苓的功效與作用 木瓜的功效與作用 藿香 蘇葉各3克【功能主治】治傷暑,兼感風邪,發熱頭痛。【用...
2017-02-18 -
消暑丸
明·方賢著《奇效良方》:消暑丸【處方】半夏的功效與作用(醋的功效與作用煮.一斤) 甘草的功效與作用(生用.半斤) 茯苓的功效與作用(去皮.半斤)【炮製】上為細末,用生薑的功效與作用汁煮麵糊為丸,如梧...
2017-02-18 -
消暑圓
【處方】半夏的功效與作用(醋的功效與作用五升煮幹)、甘草的功效與作用(生)、茯苓的功效與作用(去皮),各半斤。【炮製】上細末,生薑的功效與作用汁作薄糊為圓,如梧桐子大。【功能主治】治傷暑,發熱頭疼。...
2017-02-18 -
小暑節氣養生 喝15款粥消暑開胃
小暑喝什麼粥好 小暑節氣天氣十分悶熱,受天氣影響很多人會出現食欲下降、吃不下飯的情況,而且還容易疲倦,這個時候喝些粥能健脾開胃,是不錯的養生方法,那麼,小暑節氣喝什麼粥好呢? 1、菊花粥 ...
2015-07-07 -
綠豆:夏日最佳消暑食品
綠豆因營養價值高,用途廠泛,所以特別受人們喜歡,尤其酷暑盛夏喝點綠再湯,能消署解渴。倘若誤食有毒食物,綠豆還可用來解毒。在高溫季節裡由於天氣炎熱,一般人往往看到油膩的食物沒有胃口,會很想吃點清淡爽...
2017-02-18 -
利尿類食物鯽魚
鯽魚的做法很多,大家應該都會一些。吃多了,對鯽魚的營養價值也會瞭解一些。這裡小編來和大家說說在中醫飲食營養學科裡,是如何介紹鯽魚的。據悉,其中介紹了很多鯽魚的作用。而且鯽魚是屬於利尿類的食物喲!...
2016-06-15 -
利尿類食物萵筍
萵筍的營養價值很高,而且吃法也多。但是對於萵筍的功效,吃萵筍的好處,似乎知道的人並不多。這裡小編給大家介紹介紹在中醫飲食營養學科裡有關萵筍的內容。萵筍是屬於利尿類食物,有很多作用。一起來看看吧!...
2016-06-15 -
利尿類食物冬瓜
不管是熬湯還是做菜,冬瓜都是不錯的選擇。因為冬瓜味道鮮美,還很百搭。和很多食物都能碰撞出好吃的味道,在中醫飲食營養學科裡對冬瓜的介紹也不少。冬瓜是屬於利尿類食物,大家以後要多吃喲。來看冬瓜的作用...
2016-06-15 -
利尿類食物赤豆
赤豆,就是我們常吃的食物紅豆。對於赤豆的功效,不少人都知道些。但是在中醫飲食營養學科裡對赤豆是如何介紹的呢?相信很多人都不清楚。下面我們就一起來看看這個利尿類食物赤豆,喜歡吃的朋友一起來看看吧!...
2016-06-15 -
瑜伽六招式最適宜夏季有利調節體溫消暑
夏季氣候酷熱,這個期間瑜伽是最好活動之一,夏季訓練瑜伽,可行使得自身的肌膚毛囊張開,調節體溫,有消暑效果。瑜伽梳理並揉捏五臟六腑,七經八脈,使周身通暢,平衡了滿身的氣血,令軀幹察覺舒適。下面小編給...
2017-02-19 -
蜂蜜這麼搭配著吃 不僅利尿還養腎
在秋初的此時,我們的日常飲品可以適當的添加一些蜂蜜。蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用,有很不錯的養生效果。在這裡,為大家盤點幾種蜂蜜水的搭配方法,快來一起看看吧。 蜂蜜的營養價值 蜂蜜可促進消...
2016-09-19 -
夏季喝5款湯粥 解渴消暑利尿
最近各地的氣溫明顯升高,炎熱的夏季讓人感到口渴、煩躁,這個時候要多喝些解渴消暑的湯汁,今天,就為大家介紹夏季解渴消暑的5款湯粥。 1、冬瓜汁解暑熱煩渴 方劑:鮮冬瓜一個。 製作法:將冬瓜...
2014-06-12 -
夏天快來了,這些食物清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴,剛好
夏天快來了,這些食物清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴,剛好。 這些食物 ,吃出健康,清腸美食,你值得擁有。 不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是...
2017-04-26 -
夏季喝煮玉米的水好處多 利尿又消暑
玉米是我們日常生活中很常見的穀類糧食,還是重要的糧食作物和重要的飼料來源,更是全世界總產量最高的糧食作物。玉米不僅營養豐富,而且香嫩可口,又有利於減肥,因此,人們常把它煮熟作為早餐食用。同時,吃玉米...
2017-07-21 -
盤點消暑利器——西瓜的好處
盤點夏季吃西瓜的好處 1.預防皮膚老化 隨著年齡增長,皮膚中的膠原蛋白也會流失,開始出現皺紋。紅肉西瓜含有較多的β胡蘿蔔素,可在人體內轉化成維生素A,提升皮膚對抗外界病菌的能力,也能加速受損肌膚復...
2017-08-10