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夏飲消暑涼茶有講究
不宜喝隔夜涼茶：過去，很多人會在晚睡前把涼茶料放進茶壺裡，一夜浸泡後格外清涼。其實這樣做是不科學的，儘管喝隔夜茶並不會致癌，但從營養和衛生角度來看，茶湯放置時間長了，茶湯中的維生素C和其他營養成分...
2017-02-17 -
水中瑜伽教學 水中練瑜伽消暑又塑形
在這個炎熱的夏季，練習水中瑜伽是很好的消暑方式。水中瑜伽應該如何練習呢?今天，我們就和大家跟著水中瑜伽教學步驟進行簡單的水中瑜伽的練習，當然，你也可以跟著我們的水中瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。 ...
2017-02-17 -
夏日最愛的降火消暑薏米粥
方法步驟： 01 薏米赤豆粥： 這是一道非常適合夏季食用的粥。薏苡仁、粳米各30克，赤小豆20克。將薏苡仁、赤小豆放入水中泡漲。先將赤小豆放入鍋內，加水適量煮至破裂，再將薏苡仁、粳米放入鍋內，一起...
2016-07-25 -
清心除煩的中藥
一、清心除煩的中藥黃連有良好的消炎、利膽、擴張血管和降低血壓的作用。中醫認為黃連性味苦寒無毒,有瀉火解毒、清熱燥濕、清心除煩、止吐殺蟲的功效。黃連性味歸經,苦,寒。歸心、脾、胃、肝、膽、大腸經。功能...
2017-02-11 -
吃什麼清心除煩
吃什麼清心除煩1、玫瑰花解壓力玫瑰花屬寒性,可紓解因壓力引起的肝臟不適,具有疏肝解鬱悶的功效。小妙方:將5、6朵玫瑰花拿來泡茶,在白天有壓力時飲用效果最好。2、蓮子清心蓮子味甘澀屬於平性,任何體質都...
2017-02-09 -
除煩養胃湯怎麼做
一、除煩養胃湯怎麼做二、如何除煩養胃三、除煩養胃食物有哪些除煩養胃湯怎麼做1、芋頭羊肉湯可以除煩養胃材料:羊肉500克,芋頭150克,蔥15克,薑10克,精鹽8克,紹酒20克。做法:羊肉剔去筋膜,洗...
2017-02-03 -
推薦：幫你安神養肝除煩止渴的靚湯
初夏濕暑交替時，處於更年期時的女性特別容易心煩不安、失眠多夢等。中藥小麥百合配以生地黃、生龍齒等與豬瘦肉為湯，有安神養肝、除煩止渴的功效，能改善更年期時多見的心陰虧虛、心煩不安、失眠或多夢等症。...
2010-06-11 -
消暑十全散
【處方】香薷6克 扁豆（炒，捶）厚樸的功效與作用（薑制）陳皮的功效與作用 甘草的功效與作用（炙）白術 茯苓的功效與作用 木瓜的功效與作用 藿香 蘇葉各3克【功能主治】治傷暑，兼感風邪，發熱頭痛。【用...
2017-02-18 -
消暑丸
明·方賢著《奇效良方》:消暑丸【處方】半夏的功效與作用（醋的功效與作用煮.一斤） 甘草的功效與作用（生用.半斤） 茯苓的功效與作用（去皮.半斤）【炮製】上為細末，用生薑的功效與作用汁煮麵糊為丸，如梧...
2017-02-18 -
消暑圓
【處方】半夏的功效與作用（醋的功效與作用五升煮幹）、甘草的功效與作用（生）、茯苓的功效與作用（去皮），各半斤。【炮製】上細末，生薑的功效與作用汁作薄糊為圓，如梧桐子大。【功能主治】治傷暑，發熱頭疼。...
2017-02-18 -
小暑節氣養生 喝15款粥消暑開胃
小暑喝什麼粥好 小暑節氣天氣十分悶熱，受天氣影響很多人會出現食欲下降、吃不下飯的情況，而且還容易疲倦，這個時候喝些粥能健脾開胃，是不錯的養生方法，那麼，小暑節氣喝什麼粥好呢? 1、菊花粥 ...
2015-07-07 -
綠豆：夏日最佳消暑食品
綠豆因營養價值高，用途廠泛，所以特別受人們喜歡，尤其酷暑盛夏喝點綠再湯，能消署解渴。倘若誤食有毒食物，綠豆還可用來解毒。在高溫季節裡由於天氣炎熱，一般人往往看到油膩的食物沒有胃口，會很想吃點清淡爽...
2017-02-18 -
瑜伽六招式最適宜夏季有利調節體溫消暑
夏季氣候酷熱，這個期間瑜伽是最好活動之一，夏季訓練瑜伽，可行使得自身的肌膚毛囊張開，調節體溫，有消暑效果。瑜伽梳理並揉捏五臟六腑，七經八脈，使周身通暢，平衡了滿身的氣血，令軀幹察覺舒適。下面小編給...
2017-02-19 -
冷飲消暑除不要過量外 還要因人而異
夏季天氣悶熱，很多人食欲減退，喜歡喝冰鎮飲料、吃冷食來降溫消暑，但需要注意的是，冷飲消暑除不要過量外，還要因人而異。1.糖尿病患者：冷飲料一般含有較多糖分，患者食之可使血糖升高，導致病情加重。2.齲...
2012-09-28 -
夏季喝三款茶飲降火除煩消暑
氣溫和濕度進一步升高 ，人體容易隨著環境變化而產生心煩氣躁、口乾舌燥、頭暈腦脹等問題。要應對以上問題，通過茶療可有效解決問題，下面推薦三款針對此種情況茶飲妙方，讓你安然度夏。 綠豆冰糖水消暑 ...
2015-05-01 -
夏日消暑除濕食療
天氣炎熱，犯困、食欲不振、便秘、中暑。這些事情都有可能和你有關。夏季防暑是一門非常重要的課程。那麼。防暑除濕吃什麼呢? 食療妙方 消暑除濕 夏季天氣濕熱，濕邪易侵犯人體，容易導致腹部脹滿、...
2016-05-01 -
夏日自製水果酒 解暑除煩楊梅酒
六月即將過去，夏季的氣溫越來越高，夏季的楊梅正值最鮮甜的時候，讓人看著不禁胃口大開。楊梅的保鮮期短，把楊梅泡酒在沒有楊梅的季節體味楊梅的美好滋味。楊梅酒具有楊梅果香，口感馥鬱芬芳，而且據網上介紹楊梅...
2013-06-28 -
消暑除濕 土生香草雞雜湯的做法
原料： 雞胗5幅、薄荷、紫蘇、芫茜適量、高湯1000亳升。 調料： 鹽2克、米酒10克、生薑5克、沙薑5克、澱粉適量。 做法： 1、準備好食材。 2、雞胗切開，去掉內部髒物，撕去黃色內...
2012-09-24 -
夏季消暑湯 這6款湯品助你清心又除煩
炎炎夏季，容易上火，在飲食上需要格外留意才行，很多女性都會通過飲用合適的湯飲來調節夏季的暑氣，那麼那些湯有助於消暑呢？下面就給女性介紹些常見的湯飲，既能降暑，又能清心除煩。1、祛暑益氣湯太子參、沙參...
2015-07-02 -
保健養生 哪些食物補中益氣消暑除煩？
哪些食物補中益氣消暑除煩？下面小編為你詳細介紹。暑熱天氣人體消耗大，所謂“無病三分虛”，會有精神疲憊、口苦苔膩、胸腹脹悶等徵象，所以中醫養生此時強調解熱防暑，補充體力。專家介紹，民間有小暑吃藕習慣，...
2016-04-28
