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准媽媽孕期消水腫要這樣做
飲食調理可有效緩解孕期水腫 緩解孕期水腫的飲食建議：少吃鹽、多吃蛋奶 首先，孕婦在日常生活中要控制好鹽的攝入量。 因為懷孕後身體調節鹽分、水分的機能會下降，建議每日鹽的攝入量不超過6克為宜...
2016-05-22 -
四道湯水祛濕氣消水腫 不再腫成豬頭惹人笑
臉部四肢浮腫，容易肥胖，頭昏沉像戴了帽子或裹了濕毛巾，午後疲倦怠惰嗜睡，臉色偏黃，食物不易消化，容易脹氣，腸鳴、大便稀軟或黏滯排不乾淨，女生常見分泌物多，期腹瀉，經行量多或延後、色淡質稀、多囊性卵...
2016-11-08 -
消水腫瑜伽操 擊退四肢腫脹
● 動作一：金字塔式 作用：消除全身性水腫 預備：采四足跪姿雙腳打開與骨盤同寬。首先，采四足跪姿，身體呈ㄇ字型，雙手十指打開，貼齊平放於地板，雙腳打開與骨盤同寬。 Step 1. 吸氣背部拉長延伸...
2012-09-27 -
水腫吃什麼 孕晚期利水消水腫食譜推薦
水腫是很多孕婦到中後期都會遇見的，本來懷孕胃口就不好，又遇上水腫真的是煩死人了，那麼孕期如何來利水消水腫呢?下面跟著小編一起來看下。 利水消水腫食譜 1、西瓜綠豆鵪鶉湯 材料：西瓜500g、綠豆5...
2017-02-27 -
5款自製減肥茶 擊退虛胖消水腫
薏米綠茶 薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次...
2014-04-25 -
吃枸杞能減肥嗎？ 6款有效消水腫排毒飲食大曝光
吃枸杞有什麼好處 消水腫速瘦10斤週一、枸杞消水腫減肥食譜：枸杞消水腫早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。...
2014-07-16 -
瞭解減肥神器刮油消水腫吃出曲線
下面要給大家推薦幾種對於消除水腫非常有效的食物，通過飲食來消除和預防水腫，而且這些食物還具有減肥功效，在消水腫的同時加快瘦身進程。 1、海帶 海帶是一種讓人越吃越苗條的食物。而且海帶尤其對甲狀...
2016-06-28 -
推薦八種消水腫的食物
【導讀】推薦八種消水腫的食物，水腫對於愛美的人來說是一個致命的傷害，因此如何消除水腫已經是眾人所關心的問題。那麼有什麼方法可以消水腫呢？推薦八種消水腫的食物。 推薦八種消水腫的食物 1.土豆 ...
2016-05-10 -
枸杞消水腫減肥食譜 強大功效惹人愛
枸杞消水腫減肥食譜：枸杞消水腫早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。本日瘦身食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作...
2014-06-22 -
冬瓜減肥食譜 輕鬆利尿排濕消水腫
《本草綱目》中載：冬瓜能益氣除煩，“欲得的體瘦輕健者，則可常食之，若要肥，則勿食也”。冬瓜具有很高的營養價值，其與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，具有利尿排濕的功效。下面小編就來介紹...
2016-09-18 -
5款自製減肥茶 消水腫擊退虛胖
5款自製減肥茶 消水腫擊退虛胖1薏米綠茶薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘...
2014-03-11 -
立夏養生九款食療 健脾胃消水腫益氣
立夏攝生吃啥好?立夏後是炎炎夏天，為了不使身體在炎夏中虧本消瘦，立夏應當進補。那麼立夏進補吃啥好呢?下面小編給咱們介紹幾款進補食療方。 赤小豆粥 質料：赤小豆30-50克，粳米50克，白砂糖適當。...
2017-03-07 -
幫准媽媽消水腫的營養食譜
孕晚期水腫，准媽媽一定很苦惱吧。下麵小編來推薦一款幫准媽媽消水腫的孕期食譜吧。 木耳銀芽炒肉絲 材料：水發腐竹50克，豆芽、水發木耳、肉絲各100克 調料：香油、鹽、雞精、澱粉水、澱粉、薑末、生抽...
2013-03-18 -
夏季減肥 3日甩肉食譜 消水腫排毒瘦全身
你是否發現，在減肥過程中無論你怎麼減，體重減下來了但是身材看上去還是很臃腫?這其實是水腫在作怪。如何消除水腫?愛美網小便就給你介紹3款狂消水腫的減肥食譜，幫助快速排出身體毒素，美味中享瘦纖細身姿。...
2017-03-07 -
夏季減肥多吃冬瓜 美味低卡消水腫效果好
低卡又保水!冬瓜3營養好處非知不可 臺灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，根據衛福部食品營養成份資料庫(2015版)顯示，夏季盛產的冬瓜，不僅熱量低，每100公克冬瓜熱量僅有9.508大卡;其水分97....
2017-03-07 -
藥粥助腎病患者消水腫
白菜薏苡粥 用料 小白菜500克，薏苡仁60克。 做法 先將薏苡仁煮成稀粥，再加入洗淨切好的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成。食用時不加鹽或少加鹽分頓食用。 功能 健脾祛濕、清熱利尿。 主治 急性...
2017-03-08 -
消水腫就喝薏仁白木耳湯
【導讀】冬季氣候趨寒，身體基礎代謝率下降，久坐的上班族容易臉部、小腿水腫；此外，飲食電解質不平衡、疾病、藥物、體質等也容易造成水腫，而給人精神不佳、皮膚不好，甚至肥胖的印象，想要消水腫就喝薏仁白木...
2015-03-30 -
如何消除水腫 巧吃6種食物消水腫
消除水腫，在飲食上有什麼好方法呢?水腫是很鬧人的一件事，所以要及時消除。那麼，不如就來試試小編下面為大家介紹的幾種消除水腫的食物和飲食方案吧。 兩種改善水腫的方法： 改善水腫方法一：內在的原因導致...
2016-02-27 -
夏季11種最佳減肥食物 促代謝消水腫
薄荷 薄荷對消除水腫有很大的作用(誰都不想在穿比基尼時顯得身材腫脹)，也能潤滑胃腸道，改善消化不良。可以試試做一杯薄荷冰茶或用新鮮的薄荷葉泡水。 莓類水果 新鮮的藍莓、樹莓等是每個人夏日裡最愛的零...
2017-03-08 -
砂仁鯽魚湯：健脾胃，治療氣管炎、消水腫
原料 新鮮鯽魚1條(約250克)，砂仁、味精各3克，生薑6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，澱粉少許。 製作方法 1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗淨，瀝幹水份，待用。 2、把蔥去皮，清洗...
2017-03-08
