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清肺潤燥:枇杷果雪耳紅棗湯
枇杷是夏日人們比較喜歡的水果之一,它柔甜多汁、甘酸可口。中醫認為它性平,有潤燥、清肺、寧咳、和胃、生津和止吐逆之功。配以潤肺潤膚的雪耳、滋養生津的紅棗為淡甜清湯,清潤可口,有清肺潤燥、和胃生津的作用...
2012-09-28 -
秋季潤燥養生多吃這五仁
[導讀]:秋季潤燥要因人、因症、因時、因地而給予不同的膳食。仁類乾果不可多吃,以避免攝入大量的油脂。此外,需要特別注意的是,苦杏仁含苦杏仁甙,有毒,不可生食。為滋養緩和性止咳藥,主治咽幹、乾咳。有順...
2012-09-28 -
秋常吃一物可潤燥少生病
秋季吃什麼養生防病1茭白茭白在所有的素食蔬菜中是一種富含極高營養價值的食物,色澤呈乳白色,且脆嫩鮮香,毫無膩歪之感,是秋季滋補養生的佳品。並且,茭白製作的方法也很簡單,所含營養素十分豐富,贏得養生食...
2016-09-03 -
初秋來臨吃什麼養生? 六大食物潤燥滋養
適合初秋養生吃的六大食物1第一菜:蓮藕秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量...
2015-08-11 -
冬季滋陰潤燥用糖水
因為冬季的天氣乾燥,所以我們的身體包括皮膚都會出現乾燥上火的問題,在冬季除了養生,護膚也很重要,吃什麼能養生還護膚,成了很多女性朋友們關心和熱議的問題了,而要皮膚好一定要從內外一起養,那麼冬季我們...
2016-02-09 -
秋分時節離不開9道菜 海米熗竹筍清熱消痰防秋乏
秋分節氣養生菜譜雪梨雪耳燉瘦肉材料:銀耳3克、雪梨50克、瘦豬肉50克、冰糖1塊、枸杞十幾顆。做法:1將瘦肉洗淨,切塊。雪梨去皮,切成塊狀。銀耳泡發,掰成小塊,備用。切好的豬肉放開水中炒一下,去掉血...
2014-09-22 -
冬季10種食物潤燥潤肺
冬季到來,雨水較少,空氣乾燥,不少適應能力差的人容易發生口幹鼻燥、皮膚乾裂、目赤牙痛等。要改善這些情況,最好的方法就是從飲食調理方面入手,小編在這裡搜羅了10大又有營養又潤燥的食物,可以幫助你在冬...
2016-01-26 -
春季養生解毒潤燥飲食推薦
萬物生長,陽氣初生,春天是一個充滿生機的季節,體內的精、氣、神也在此時復蘇,所以這時也是養生的黃金時段。春季養生食補為上 “春氣之應,養生之道也”.對人來說,春天更應該注意飲食調養,以保健康。下面...
2016-02-26 -
秋季多吃這四款食譜,可養肺潤燥!
秋季多吃這四款食譜,可養肺潤燥!1清蒸鱸魚適應症:這道菜味清淡,鮮美,適合脾胃虛弱,食少泄瀉及易水腫的體質者。 材料:鱸魚一條約1斤,薑3~4片,調味料為鹽及米酒各少許。做法鱸魚去內臟、洗淨,用鹽及...
2016-10-11 -
黃豆補血潤燥 月經不調可以吃黃豆嗎
黃豆別名大豆、黃大豆、枝豆,性平味甘,每日適用量30-50克,最佳的食用方法是煮粥、榨汁。 黃豆是補血潤燥的上好佳品。 黃豆的保健功效 黃豆具有健脾寬中、潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效,黃...
2016-01-12 -
當歸潤燥湯
明·方賢著《奇效良方》:當歸潤燥湯【處方】當歸的功效與作用、熟地黃、生地黃的功效與作用、大黃、桃仁的功效與作用泥、麻仁、甘草的功效與作用,各一錢。升麻,二錢。紅花的功效與作用,半錢。【功能主治】潤燥...
2017-03-06 -
秋季進補喝粥潤燥 木瓜銀耳糯米粥清肺排毒
秋季排毒養顏潤燥粥菠菜梨粥菠菜長於清理人體腸胃的熱毒。中醫認為菠菜性味甘涼,能養血、止血、斂陰、潤煤。因而可防治便秘,使人容光煥發。菠菜還富含酶,能刺激腸胃、胰腺的分泌,既助消化,又潤腸道,有利於大...
2014-09-30 -
獨活消痰飲
《治痘全書》卷十四:獨活消痰飲【處方】獨活5分,陳皮的功效與作用4分,桔梗7分,貝母5分,甘草的功效與作用3分,白芍的功效與作用6分,杏仁的功效與作用4分,元參3分,石菖蒲5分。【功能主治】痘靨後嗆...
2017-03-06 -
冬季多吃潤燥降火的食物
冬季天氣乾燥,容易出現上火的症狀。因此,在日常飲食上應該要多注意一些,多吃一下可以預防上火的食物。在這裡,不如就和天天養生小編來一起瞭解瞭解哪些食物可以幫助我們在冬天預防上火吧。 冬天防上火吃什...
2016-01-20 -
定志消痰丸
【處方】石菖蒲2兩,茯神1兩,膽星1兩,天麻的功效與作用1兩,陳皮的功效與作用1兩,半夏的功效與作用1兩(用礬2兩,同半夏煮,去礬不用),全蠍8錢,遠志的功效與作用肉5錢,續斷5錢,甘草的功效與作用...
2017-03-06 -
秋季天氣變化大謹防“氣象病“ 多吃潤燥食品巧預防
核心提示:秋季如何養生?秋季天氣變化較大,晝夜溫差變大,容易發生與氣象相關的疾病,大家要謹防“氣象病”,不要過“多事之秋”。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕1...
2017-03-06 -
秋季飲食要潤燥 推薦兩款健康食譜
中醫認為,燥為秋季的主氣,稱為“秋燥”,其氣清肅,其性乾燥。因此,燥邪傷人,容易耗人津液,所謂燥勝則幹,所以人常常出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、大便幹結、皮膚乾燥的現象,因此秋季的飲食養生應以防燥養...
2017-03-06 -
秋季潤燥喝芝麻糊 護髮又養顏
到了秋季,秋燥會帶來非常大的健康問題,立秋過後,大家是不是或多或少開始覺得皮膚乾燥,怎麼喝水都還是覺得口渴?或許,秋燥已經在不經意間纏上了你。今天食神為大家介紹一道耳熟能詳的甜點——黑芝麻糊,不同...
2017-03-06 -
春季喝排骨湯具有滋陰潤燥
現在春季是乾燥的天氣,很多人上火,喉嚨容易乾燥,大家要注意不要吃過於的油膩食物,養生專家教大家春季喝排骨湯具有滋陰潤燥。 解毒潤燥:排骨湯 豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥...
2012-09-28 -
秋季吃什麼水果 潤燥止咳來吃梨
秋季吃什麼水果?潤燥止咳來吃梨《黃帝內經》說,春夏養陽,秋冬養陰。秋天是收穫的季節,可吃的水果不少,但其中有一種尤為契合“秋冬養陰”之意,它就是梨。 梨的品種較多,市面上常見的有鴨梨、雪梨、豐水梨...
2017-03-07