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夏季容易脾虛 應如何自測脾虛
夏季氣溫升高，人們易出現頭暈、乏力等症狀，有時甚至沒有食欲，體重下降。很多人將這些症狀稱為“苦夏”。其實，這些症狀並非由於夏季炎熱導致胃口變差，有時可能是因脾虛引起的。當出現以下這些症狀時，說明您...
2017-03-07 -
心理疾病自我治療 心理健康的標準有哪些
居住在城市裡面的人有很多都被心理疾病所困擾。越來越多的人因為生活節奏快，工作壓力壓力大，導致焦慮、抑鬱等等各種負面情緒。只有通過心理疾病自我治療才能改善悲觀的情緒。到底心理健康的標準有哪些呢? ...
2016-11-09 -
冠心病自我調理注意事項
冠心病是一種的常見的慢性的心血管疾病。面對這樣的疾病我們在日常的生活中藥做好相應的護理工作。那麼具體的護理注意事項有哪些呢?下面帶大家一起瞭解下。 1、忌過飽。由於過飽時胃可以直接壓迫心臟，...
2014-09-28 -
產後抑鬱的自測方法和原因
是什麼原因導致了產後抑鬱症呢？產後新媽媽無法更快的進入新角色或者其他原因就會容易造成產後抑鬱。不過，小編要提醒新媽媽們，不能擅自判斷自己是否出現了產後抑鬱症哦，要有科學的依據來判斷。產後抑鬱的自測方...
2014-07-27 -
營養不良性消瘦
營養不良性消瘦由於長期攝食過少引起，雖然所進食物的各種營養素尚稱平衡，但量太少不能滿足需要，突出的是長期能量不足，只能消耗自己身體組織供給能量，以維持最低的生命代謝所需。多發生于食物匱乏，衛生狀...
2015-07-14 -
三種人自測血壓要注意方法
在家自測血壓的基本事項相信不少人都有所瞭解，所以這裡我們要提醒三類人群，自測血壓時特別要注意方法，否則容易造成資料不準確。 1.特殊的老年患者 老年患者最常見的高血壓類型是單純收縮期高血壓。...
2014-12-28 -
自測一下看你是否需排毒
中醫有八法排毒之說，也是中醫治病的八個基本方法，它排除的不光是毒素，也可以理解為是化解疾病。具體方法是： 汗法---用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。 吐法-...
2013-01-03 -
簡單方法自測是否亞健康
有資料統計，全世界人口中70%的人處於亞健康狀態。疲勞、困乏，時常這兒痛、那兒癢，到醫院檢查，各項指標還都正常，其實你已經被列入到了“亞健康”的範疇。所以，你需要一些簡單的方法，隨時全方位掌控自己...
2015-06-07 -
如何自測食管癌 食管癌預防
食管癌系指由食管鱗狀上皮或腺上皮的異常增生所形成的惡性病變。其發展一般經過上皮不典型增生、原位癌、浸潤癌等階段。食管鱗狀上皮不典型增生是食管癌的重要癌前病變，由不典型增生到癌變一般需要幾年甚至...
2015-04-16 -
頸椎病自我治療易出現的問題
在頸椎病自我治療過程中，患者需要注意的是觀察自我治療後症狀、體征的改善情況，尤其對下列特殊情況要加以注意，並及時向專科醫生諮詢： 症狀或體征毫無好轉：經過3～4周，自我治療後，病情雖然未惡化。但...
2013-05-10 -
頸髓型頸椎病自我診斷
近些年來頸椎病的患病人數越來越重，其中不乏一些年輕人。導致頸椎病的原因主要是因為頸椎保持固定的姿勢不活動引起的，跟工作和生活習慣有著密切的關係。因此，為了更好的發現和治療頸椎病，我們要清楚頸髓型頸...
2016-04-26 -
頸椎病自我治療是怎樣的
有些對頸椎病自我治療不是很瞭解的人們就認為頸椎病的自我治療效果不好，其實，頸椎病的自我治療效果很好，那麼，頸椎病自我治療是怎樣的?下面就來介紹一下頸椎病如何進行自我治療。 1、提肩縮頸：頸椎病...
2016-04-05 -
頸椎病自我按摩療法
頸椎病由頸椎間盤變性、頸椎骨質增生引起，主要表現為頸肩酸痛、上肢無力、行走不穩，如踩棉花感覺，頭暈嘔吐，嚴重導致小便失控、四肢癱瘓，並可能出現交感神經壓迫症狀。頸椎病需要及時治療，方法因人而異，以...
2012-09-28 -
消瘦老人應怎樣調理飲食
首先要分清消瘦是體質性的還是營養不良性的。前者常有家族史，老人雖瘦，但精神、食欲、體力都正常，則不要勉強一定要吃出個胖子來。如營養不良引起，表現在體重進行性減輕、肌肉萎縮、易疲勞、抵抗力差等，化驗有...
2017-03-07 -
男性健康養生知識 自測健康三標誌
導讀：社會的競爭力是越來越大，人們的壓力也隨之加大，尤其是男性朋友。這時最要重視的是他們的健康。氣溫又驟然下降，人體的活力也會變弱，雙重的壓力對身體的傷害是越來越大，那麼，怎樣才能知道自己的健康下...
2017-03-07 -
步行六分鐘 自測心功能
各種心臟疾患，隨著病程自然進展，不免會發生慢性心臟功能衰竭(心衰)。所以，心臟病患者都十分關心自己的心臟功能處在一個什麼狀態，以便及早防治心衰。 六分鐘步行試驗 六分鐘步行試驗是一種運動試驗，它通過...
2017-03-07 -
怎麼進行早期大腸癌的自測
大腸癌是一種死亡率很高的惡性腫瘤疾病，如果不及時發現對於患者的生命起到了嚴重的危機。早期大腸癌的症狀也許並不明顯，但是只要我們進行適當的檢測就能正確分辨是否有早期大腸癌的症狀，如果出現類似大腸癌...
2013-06-25 -
學會冠心病自我干預 改善生活品質
自從被診斷出了冠心病，馮大媽再也不似往常那樣開朗，總是覺得冠心病治不好，做手術又浪費錢，過一天算一天好了。馮大媽的女兒豔豔看著母親消極的態度，很是焦急。 那天下班回來路過社區的小廣場，豔豔看到附...
2012-11-23 -
自測是否血虛 按摩3穴位幫你養肝補血
女性血異常劃分四種類型：血虛、血瘀、血熱、血寒，解決之道在於對症調血，因人而異。血虛的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤;血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛髮乾燥;血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等;血...
2015-12-11 -
糖尿病自我護理原則
俗話說:“七分治療,三分護理”。糖尿病患者抽點時間做些自我護理,能有效預防各種併發症。糖尿病自我護理分六步走。 第1步 血糖自我檢測 糖尿病自我護理最重要的一項就是每天檢測自己的血糖。醫生會根據患...
2017-03-07
