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8種消脂食物快速減肚子 吃出
1、魔芋 魔芋中的小甘露聚糖,能夠解決腹內空空,老覺得肚子餓的問題,讓你產生飽腹感。豐富的纖維素又可以滿足腸胃對食物的需求。 2、水 可別小看水的作用,水是最不可或缺的減肥食品之一...
2014-07-09 -
雪耳雞蛋竹笙湯消脂減肥潤膚養顏
近日氣溫回升,天氣持續乾燥,今天便介紹這款雪耳雞蛋竹笙湯,可消脂減肥,潤膚養顏,最適合女士飲用。 2~3人份做法: 1. 雪耳用水泡軟,去蒂和蒂部周圍的黃色部分,撕成塊狀; 2. 竹笙用水...
2010-09-17 -
消脂減肥 蘿蔔蘋果山楂排骨湯
做法:1.白蘿蔔洗淨去皮,切塊;山楂乾洗淨;2.蘋果用鹽仔細搓洗表皮,洗淨,每個切4瓣,去心;3.排骨洗淨斬件,汆水撈起;4.陳皮用水泡軟,刮去白瓤;5.將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,...
2013-04-12 -
愛美食之清腸又刮油的解膩爽口小菜—韭菜炒豆芽
原料:黃豆芽420克、韭菜100克 輔料:豬肉200克 調料:食鹽4克、生抽5克、香醋幾滴、澱粉3克、植物油2茶匙、胡椒粉2克 韭菜炒豆芽製作步驟: 1. 準備好黃豆芽和韭菜 2. 豬肉切絲,用澱...
2017-03-10 -
清腸消脂紫菜湯最有效果
紫菜含有豐富的維生素和礦物質,它所含的蛋白質與大豆差不多,比鮮蘑菇多9倍,維生素a約為牛奶的67倍,維生素c為捲心菜的70倍。紫菜還富含epa和dha,可以預防衰老;它含有大量可以降低膽固醇的牛磺...
2017-03-10 -
吃生菜可補VC消脂肪
現在市場上一般會有兩種:球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜(花葉生菜)。 營養成分(100克) 熱量15.00千卡,蛋白質1.40克,脂肪0.40克,碳水化合物2.10克,膳食纖維0.60克...
2010-07-01 -
吃肉不消化來個解膩水果獼猴桃
說起能幫助肉消化的水果,多數人想到的可能只有木瓜和鳳梨,我給大家推薦另外一種能“化肉”的水果——獼猴桃。 獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質分解酶和維生素C。可以幫助降低血脂、控制高血壓和預防便秘。...
2017-03-10 -
杏仁的功效與作用 吃杏仁可解膩潤肺
杏仁的功效與作用 杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果,人們將大扁稱為抗癌之果。大扁含有豐富的脂肪油,...
2017-03-10 -
春季減肥10種果蔬最消脂
1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 2.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的...
2017-03-10 -
護肝消脂的澤瀉烏龍茶
由於現代人們的生活水準的不斷提高,使得很多人暴飲暴食,搞的身體是越來越差,特別是肝臟等部位。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這護肝消脂的藥茶方以及護肝消脂的幾種小方法,接下來趕緊來看看吧! ...
2016-04-20 -
洋蔥消脂排毒 強力推薦減肥必選
對於暴吃成性的mm們,如何才能克制住自己想吃的欲望,成功瘦下來?試試洋蔥減肥法吧,讓你清脂,消脂肪,輕鬆就能減去多餘體重。 洋蔥的4大消脂力 硒:抗氧化力 抗氧化能力較高的礦物質...
2014-10-09 -
減肥瑜伽視頻教程 簡單動作助你減肥消脂
今天,我們和大家一起跟著經典的減肥瑜伽視頻教程來學習一下減肥瑜伽的練習方法,練習減肥瑜伽可以幫助我們甩掉多餘的贅肉,讓我們的身體更加苗條。以下是具體的減肥瑜伽教學,感興趣的朋友也可以先跟著下面的減...
2017-03-11 -
小葫仙歷險記之兩款藥方輕鬆消脂瘦身188
往期回顧:上一期我們說到,當小葫仙將硫唓給自己的3箱子錢已經揮霍一半的時候,暫時還想不到哪裡還有需要花錢的地方。這個時候硫唓則勸誡小葫仙找點事情做,不能這樣悠閒下去。而此時突然想到了老杜要回家看...
2016-04-28 -
除夕夜食品大推薦:最排毒解膩的5大食物
排毒解膩5大食物推薦 節前應酬太多,你是否吃了很多美食,體重也增加了不少?飲食可以給身體排毒消膩哦。 大麥茶 解膩去辣助消化 大麥茶特別適合逢年過節吃大餐時飲用,可以解膩、去辣、助消化。 飲...
2012-01-22 -
5款消脂燃脂茶 消滅肚腩最給力
茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能...
2011-09-19 -
消脂減肥茶的做法
蘋果梨> 我們可以發現現在周邊肥胖的人是越來越多了,我們吃得太多又運動得太少導致很多人身體堆積了太多的脂肪。肥胖的出現不但會影響到我們的身材而且也是影響到我們的健康,所以我們一定要想辦法來減肥才行...
2015-04-10 -
瘦手臂瑜伽 簡單六招瑜伽手臂消脂術
如何瘦手臂呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦手臂瑜伽動作,大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考瑜伽視頻教程來學習一下。練習瘦手臂瑜伽甩掉麒麟臂。 下面,我們就和大家開...
2017-03-11 -
自製果醋消脂一夏
夏季吃什麼減肥?喝醋不僅能夠提升人體的新陳代謝,還能幫助消脂解膩,防止吃肉後營養過剩而發胖。下麵小編就教你自製9款水果醋,幫你消脂解膩瘦一夏。 1、香蕉醋 原料:香蕉1根,紅糖100克...
2016-05-23 -
鳳梨補脾胃助消化 3款鳳梨食療方開胃解膩
這個季節正是吃鳳梨的好時節!鳳梨具有很好的助消化作用,因為它含有豐富的消化酶,特別能分解脂肪。如果這個時節你覺得自己消化能力不大好,不妨在飯後吃一些鳳梨來幫助消化。 李時珍在《本草綱目》中...
2016-05-28 -
玫瑰花茶的功效與作用 4款玫瑰花茶消脂肪助消化
很多的女性朋友都喜歡喝玫瑰花茶,你知道玫瑰花茶的功效與作用有哪些嗎?今天小編就為大家推薦一些玫瑰花茶的功效與作用,趕緊去看看吧! 玫瑰花茶的作用: 1、性質溫和、男女皆宜 玫瑰花可緩和情緒、平衡...
2013-03-22