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3種最強洋蔥消脂吃法,減肥必知!
減肥一直是女性朋友永不衰落的話題,在生活中大家都想讓自己的身材保持完美苗條,那麼利用一些好的飲食減肥方法健康、安全營養又有效果。今天小編就為大家介紹幾種效果非常棒的洋蔥消脂減肥法。 吃法1、阻...
2016-03-10 -
吃不胖的秘訣:關鍵在於吃什麼快速消脂?
因為身材肥胖的問題,每次吃東西都不敢盡興的吃,尤其是看到好吃的食物不敢吃怕胖,寧願餓著肚子也不敢吃多就怕一不小心沒有總是擔心又長肉肉,這得忍住美食的誘惑,那麼減肥真的有那麼嗎?是不是你吃得不對? ...
2016-03-10 -
肚子抽脂解決你的大肚子,還你一個傲人的身材
很多人都想擁有一個曼妙的身材,但是總是事與願違,老是被自己大大的肚子拖了後腿,那麼肚子抽脂減肥好嗎? 什麼年齡段適合做腹部吸脂手術? 腹部吸脂減肥是用物理的方法,吸掉肚臍四面多餘的脂肪細胞,而人體...
2016-09-29 -
超爽!用這個泡酒消脂去斑排便暢快
古有青梅煮酒論英雄,今有青梅泡酒瘦腰身。在這個日漸炎熱的季節裡,青梅不但清涼解暑,還能解毒養顏,尤其適合女性飲用。補氣養血,排毒抗衰老,喝出好氣色。 青梅酒的四大功效--- 第一:消除疲勞...
2016-07-07 -
睡前運動減肥法 13種運動輕鬆消脂瘦身
其實減肥是很簡單的,最重要的是要掌握減肥的方法,那麼睡覺前的運動是最有益於減肥的,只要10分鐘就會重塑你的身材。 1、仰臥轉臀 仰臥床上,雙手抓著頭上方的床沿,臀部以下向左轉動到最大極限。...
2015-05-20 -
快速瘦身豆漿減肥法節後快速消脂
一轉眼,2011年的春節放假結束了,這幾天的大吃大喝是否讓你覺得自己又胖了?肚子好像又大了?很擔心自己是否長胖了?各位愛美的兄弟姐妹們,請放心,短短的幾天暴飲暴食也只是個虛胖,接下來,只要注意清...
2011-02-19 -
冬筍可解膩山藥能補氣!冬季多吃五“根菜”
“春吃花,夏吃葉,秋吃果,冬吃根。”有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點吻合,有助於人們安然過冬。冬筍解膩。冬筍富含多種蛋白質和氨基酸,搭配肉類烹飪,還可以清熱解膩。此外,冬筍富含膳食纖維,有...
2014-02-05 -
冬季多吃五種根菜最養生:冬筍解膩山藥補氣
“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點相吻合,有助於人們安然過冬。冬筍解膩提到冬筍,不少人會直搖頭:“‘吃一餐筍,刮三天油’,實在是沒啥吃頭。”其實冬筍的營養...
2014-01-08 -
飲茶也要有的放矢 美容消脂駐顏功效喝出來
●美膚茶配方 綠茶末適量、軟骨素1克。 用法:先用沸水沖泡濃綠茶杯,然後將軟骨素與茶水調和,經常飲用。 功效:美豔肌膚,使皮膚富有彈性。 ●消脂茶配方 茶葉、生薑、訶子皮各等份。 用法:先將茶葉、訶...
2013-03-29 -
喝茶瘦身有講究 3款適合白領的消脂減肥茶
對於不想運動又不想吃藥還想減肥的MM們來說,減肥茶無疑是最好的選擇了。但是市面上的減肥茶多種多樣,效果也不盡相同,選擇起來根本無從下手。那麼不如嘗試一下自製減肥茶吧,簡單又有效。茶道減肥法原理喝茶減...
2016-06-21 -
孕婦瑜伽 孕婦練習瑜伽塑身又消脂
今天我們和大家一起來學習幾組孕婦瑜伽動作,練習孕婦瑜伽可以幫助我們很好的減肥塑身,對體形的恢復有著非常顯著的功效。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習。...
2017-03-14 -
早晨兩款粥 消脂減重
盛夏對於很多人來說都是減肥的好時節,在這樣天氣炎熱的時間,人體易出汗,而且食欲不振,新陳代謝加快等等這些都有助我們進行減肥,平常除了鍛煉之外,在日常的一些小事情上也不好懶惰,親自動作雖然是一些小動作...
2015-03-31 -
吃對食物 不僅不胖還能幫你消脂
時下,社會上出現了一種新的人群——“拼瘦族”。他們對於減肥樂“死”不疲,喜歡通過各種管道搜尋瘦身方法、交流減肥經驗。有些人儘管並不肥胖,還無止境地追求所謂“骨感”,不惜損害身體健康。 73.5%的...
2015-03-31 -
冬季減肥飲食最重要 四款食譜消脂瘦身
女人天生愛美,也希望能穿漂亮的衣服,可是抵禦很多肥胖者來說,總是和漂亮的衣服無緣,而商場裡的各種衣服好像都只是為瘦人而準備的,所以想要變美麗,那麼減肥就刻不容緩,平常要合理自己的飲食,還應該進行適量...
2014-12-03 -
冬季減肥要喝茶 消脂去油膩效果好
到了冬季時節,天氣變冷,人的胃口也變好,因此容易讓脂肪囤積,所以我們想要控制體重的增加,除了日常合理飲食,適量的運動之外,我們還可以給自己泡一杯茶,如果吃的太油膩那麼喝杯茶,不妨能去油膩,消脂肪而且...
2014-12-02 -
夏季怎麼減肥 三款藥膳食療方消脂減重
夏季是一個美麗的季節,人們可以外出遊玩,也可以穿上漂亮的裙子,在夏季組成一道亮麗的風景線,可是隨著人們生活品質的i提高,所以肥胖也成為當下人們最關注的一個話題,肥胖不僅會影響你的形象,當重要的是還會...
2014-07-25 -
消脂去火八涼拌菜
炎炎夏季,人們普遍胃口不好又容易上火。此時,開胃消食又營養低卡的涼拌菜就是你最好的選擇。不僅可以幫你開胃解暑,同時熱量極低。,其天然的可溶性膳食纖維幫你吸附腸道中的油脂,促進排毒,緩解便秘。 ...
2011-05-30 -
把握飲食減肥小竅門 4種水果快速消脂
日常生活中,減肥方法有很多,想要快速減肥,所選的減肥方式很重要,如果減肥方式不健康,只會讓你陷入減肥反彈的噩夢。而減肥也需要時間的,就像你不是在一天內發胖一樣。要耐心地堅持下去,這才是減肥的關鍵。下...
2014-01-02 -
盛夏瘦身大作戰!10種夏季食物快速消脂
炎炎夏日正是減肥的好時機,無奈用藥減肥有風險,戶外運動減肥易中暑,所以“吃”出苗條自然而然就成了各位胖紙的首選。那麼應該選擇哪些食物呢?小編向你推薦下面幾種夏季減肥食物,讓你輕輕鬆松享瘦一夏。1、洋...
2013-05-07 -
入秋減肥 三款中醫食療方消脂滅脂
如今的天氣已經逐漸向秋天邁進,早晨和晚上也變的涼爽,所以這時候人們的食欲也就有所增加,但是外出運動卻舒適了很多,所以減肥是好時節,既不會十分的炎熱,除了運動之外,我們還應該配合飲食,粥湯是最佳的選擇...
2014-09-04