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最有效的減肥方法之DIY消脂陳皮茶
陳皮因其藥用功效備受人們關注,也因其味美及去脂作用而備受減肥MM的喜愛。不喜歡喝其它茶的MM就來試試陳皮茶吧,可以瘦身去脂。下面介紹幾種陳皮茶製作搭配方法,快來試試吧! 陳皮荷葉茶:幹荷葉一把(約...
2017-03-07 -
夏季吃楊梅 消暑解膩還潤肺
核心提示:楊梅性溫,味甘、酸;歸脾、胃、肝經。楊梅屬於楊梅科小喬木或灌木植物的果實,4月開花,6-7月果實成熟。楊梅含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、草酸、乳酸和蠟質等成分。 楊梅具有生津止渴、和胃...
2017-03-08 -
健脾益胃活血的消脂酒
中醫藥酒有很多種,不同的藥材釀制的酒有不同的功效。而且治療一些疾病的效果都是很好的。這裡小編推薦消脂酒給大家,消脂酒的功效是健脾益胃、活血消脂的。所以它對治療高脂血症有很好的效果,來看消脂酒的用...
2016-05-30 -
針對3種易胖體質 自製消脂排油茶
中醫對於減肥有一套理論,認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖,分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型,它們可稱為“肥女界三巨頭”。下面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫減...
2016-09-15 -
3種水果快速消脂 吃出平坦小腹
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患,專家推薦5種腹部減肥水果與4款腹部減肥食譜。想瘦腹的MM們趕快試試吧!3種水果吃出平坦小腹蘋果蘋果含有果膠和多酚類天然抗氧化物質。果膠有很好的排毒作用,而多酚類天然...
2015-11-27 -
酸梅湯能解膩減肥嗎? 能減肥的3大靠譜食物
流言:酸梅湯是傳統的消暑飲料。最近幾年,市場上出現一些罐裝或瓶裝的酸梅湯飲料,它聲稱有解油膩、降血脂的功效,還能幫助減肥。 酸梅湯能解膩減肥嗎 傳統的酸梅湯主要以烏梅、山楂加水加糖煮制而成。認為烏...
2015-07-09 -
春季減肥:選6種強力消脂食物
導讀:春季是減肥的時節,網友們常開玩笑:345月不減肥,789月徒傷悲。還真是這個道理,美女們,一下就為您介紹一下春季強力消脂的食物。 減肥食物1:水果 水果含有豐富的纖維和維生素,這...
2014-03-24 -
青蘿蔔——解膩減肥又抗癌
青蘿蔔營養分析: 蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖...
2017-03-08 -
三款DIY果醋 消脂治便秘
導語:果醋是以蘋果、山楂、葡萄、柿子、梨、杏、柑橘、獼猴桃、西瓜等水果,加工下腳料為主要原料,利用現代生物技術釀制而成的一種營養豐富、風味優良的酸味調味品。果醋兼有水果和食醋的營養保健功能,是集營...
2017-03-08 -
初夏消脂減肥的11種蔬果
1、膳食纖維:改善便秘,消除水腫 在減肥的時候,應該要多吃一些富含膳食纖維、鉀及適量咖啡因的食物,這樣不但能吃得飽,而且對於改善便秘、消水腫都有不錯的功效。 2、多谷米:排便順暢,消除水腫 多谷米...
2017-03-08 -
夏季最有效的減肥食譜 蜂蜜紅豆沙 消暑又消脂
溫馨提示: 紅豆有利尿消腫的功效,在《本草綱目》中就有記載。在炎熱夏季,非常適合吃紅豆。 紅豆有利尿消腫的功效,在《本草綱目》中就有記載。在炎熱夏季,非常適合吃紅豆。下面就為大家推薦一款夏季的美食...
2017-03-08 -
春季清腸排毒方法 4款排毒食譜腸道蠕動速消脂
許多的人都希望自己能有較好的身材。那麼除了積極的鍛煉之外,我們在飲食的方面需要注意什麼呢?下面給大家介紹健康美味的排毒減肥食譜,供大家參考。 海帶木耳餐 材料:幹海帶半條,黑木耳3朵,香菇5朵,橄...
2017-03-08 -
吃什麼可以排毒 8款食療排毒又消脂
身體積毒不僅會影響身體健康,還會使皮膚顏色晦暗而毫無光澤,粗糙而不光滑,眼圈變黑,形容憔悴。那麼你知道吃什麼可以排毒嗎?你知道排毒食物有哪些嗎?今天小編為你推薦8款食療排毒又消脂,趕緊來看看吧! ...
2016-04-02 -
夏季消脂玉米水 通暢排毒更健康
很多人認為玉米是要冬天才能吃的熱乎乎食物,我們不能小瞧強大的膳食纖維哦,玉米可以做成飲品享用,下面,一起來熟悉玉米水的製作方法吧。 一、飲用煮玉米的水 直接把煮玉米的水當開水喝可起到不錯的減肥效果...
2017-03-08 -
蜂蜜減肥法 強力消脂甩肉瘦身
常見的食物中,蜂蜜就是非常健康的減肥食品,它的熱量只是蔗糖的1/16!下面,小編就告訴你怎樣把蜂蜜減肥法加入到瘦身計畫當中,減肥效果立竿見影哦!一起來看看。蜂蜜減肥法?蜂蜜減肥?三日蜂蜜減肥法?...
2015-06-13 -
揉腹法縮肛法助女性養生消脂
冬季揉腹法和縮肛法都有養生的療效,揉腹還有助女性瘦身減肥。今天小編就教大家揉腹法和縮肛法,一起來瞭解一下吧。 揉腹法 揉腹,即用手來回搓擦“介於胸和骨盆之間,包括腹壁,腹腔及其內臟”的一種養生...
2012-12-12 -
過節大吃大喝積毒素 節後排毒解膩吃3種水果
中秋節期間,三五朋友總是少不了要Happy下,吃喝玩樂盡在其中。期間,攝入了大量的美味後,不可避免的體內也會聚集了不少的毒素。所以在節後,給腸道“洗洗澡”是不容忽視的,及時的將腸道中的垃圾排除體外,...
2016-09-18 -
常吃油膩食物四危害 6種食物解膩消滯
吃得油膩、運動量少成為現代人飲食的一大特點,有些人不適應飲食和生活習慣的迅速改變,出現消化不良、腹瀉等不適症狀。那麼,怎樣排油解膩呢?下面告訴您幾個養生小方法。吃油膩食物的四個巨大危害導致肥胖在所有...
2016-08-31 -
遠離肥胖困擾白領最愛消脂運動
對於天天坐辦公室的白領女性來說,每天花費大量時間運動不太現實。有一些簡單的運動方法,每天只需要很短的時間,或者在做其他事情時就能達到鍛煉的效果。 1、12分鐘的自由泳,可以消耗836KJ的熱量...
2010-09-16 -
消脂健身飲
配方:焦山楂15克,荷葉3克,生大黃5克,生黃芪15克,生薑2片,生甘草3克。 制法:上各味同煎湯。 功效:益氣消脂,輕身健步。 用法:每日1劑,不拘時頻飲。
2017-03-08