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七種水果速效消脂 讓你越吃越瘦
穿裙子怕腰粗,穿絲襪怕腿粗,肉都沒有地方藏了。想要快速吃出好身材,水果總是第一選擇,那麼到底吃什麼水果減肥最快呢?小編今天總結了7種消脂水果,讓你越吃越瘦。蘋果想要通過水果減肥,就不能不提到蘋果。蘋...
2014-01-03 -
最省錢的中醫冬季減肥方 5款荷葉茶消脂美容
荷葉是我們經常能見到的食材,荷葉的功效與作用主要有兩個,一是減肥瘦身,二是調節血脂,養顏美容。荷葉中的生物鹼荷葉堿可擴張血管、降低膽固醇和治療肥胖症。荷葉還能輔助降血壓,預防動脈硬化,治療脂肪肝,...
2012-12-11 -
端午假後 辦公室族來杯消脂減壓茶吧!
粽子卡路里極高,在這個端午假期,是否吃了不少?上班日還倍感胃口不振呢,接踵而來的工作更讓你疲於奔命。小編推薦幾款辦公室消脂減壓茶,讓你輕鬆過度這個假後綜合征。消脂減壓茶——牛蒡茶牛蒡茶不僅可以去除口...
2013-06-14 -
薄荷快速減肥食譜 解膩燃脂10天瘦7斤
薄荷是夏季解暑的清涼劑,而且還有很好的減肥效果。今天,編輯就為你打造一份薄荷快速減肥食譜,給你帶來一場清涼的瘦身風,只要10天就可以輕鬆瘦掉7斤。 瘦身薄荷優點全揭發 小編推薦:8款夏季減肥...
2011-06-13 -
排毒瑜伽 練習瑜伽助你排毒養顏又消脂
我們需要經常為身體排毒,身體才能保持青春活力。如何排毒呢?下面我們就和大家學習幾組排毒瑜伽,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,練習瑜伽的方法有很多,...
2017-03-14 -
夏日減肥食譜:9款瘦身湯消脂又解暑
夏天要補充足夠的水分才能夠消暑,但是大部分愛美的女生又害怕肥胖,所以很多時候都會放棄一些美味而且有營養的湯水。不過現在不用害怕了,這就給大家介紹幾款適合夏天喝又有減肥功效的美味瘦身湯。 炎炎夏...
2011-06-28 -
睡前瑜伽 練習睡前瑜伽減肥消脂更好眠
今天我們和大家一起來學習幾組睡前瑜伽動作,練習睡前瑜伽不僅可以幫助我們減肥瘦身還可以提高我們的睡眠品質。下面我們就和大家一起跟著瑜伽視頻教程以及下面的瑜伽教學步驟進行睡前瑜伽練習吧!很簡單哦! ...
2017-03-14 -
夏日減肥食譜 九款瘦身湯即消脂又可解暑
夏天要補充足夠的水分才能夠消暑,但是大部分愛美的女生又害怕肥胖,所以很多時候都會放棄一些美味而且有營養的湯水。不過現在不用害怕了,這就給大家介紹幾款適合夏天喝又有減肥功效的美味瘦身湯。 炎炎夏...
2011-07-13 -
推薦春節解膩消滯全攻略
春節期間,飯菜豐富、多樣化,琳琅滿目的水果、糕點、小食品等讓許多人禁不起誘惑,飲食常失去節制,使胃腸負擔加重,從而出現腹脹、食滯、消化不良等現象。 引起肚子脹不消化的原因是什麼 1、食物發酵引起肚...
2015-02-11 -
減肥瑜伽 六式瑜伽幫你快速減肥消脂
減肥瑜伽是一項深受大家喜愛的健身運動,下面我們就和大家跟著我們的瑜伽視頻教程一起進行簡單的瑜伽練習吧!大家在練習的過程中遇到任何不理解的的地方都可以參閱我們的瑜伽教學資料進行學習。一起來練習瑜伽吧...
2017-03-14 -
MM最愛的十大消脂食物
大家都想與自己的肥肉說“Bye bye”吧,那麼日常中多吃一些下列消脂的食物: 1.茶 特別是綠茶,飯後半小時喝杯茶可以起到清除腸內油脂的作用。 2.木瓜 木瓜中含有木瓜素,它是酵素的一種...
2010-10-08 -
瑜伽動作 精選簡單養生消脂瑜伽動作
無論是哪種運動都會存在一些危險,練習瑜伽也是如此,所以,我們在練習瑜伽的時候一定要慢慢地進行,要知道自己的身體極限,下面我們就和大家分享幾組瑜伽動作,堅持練習這些動作可以有效的幫助我們瘦身消脂,大...
2017-03-14 -
8個減肥Tips 急速消脂甩去贅肉
減肥產品市場總是異常活躍的。不斷有“新面孔”鑽出來跟想減肥的MM搭訕,不斷吹噓自己在燃燒熱量方面的能耐。也總有些MM控制不住地要去嘗試一下,不把自己當試驗品就不甘心。 小編推薦:牢記6個減肥建...
2011-06-07 -
節後胃口差 教你消滯解膩
過節期間的美食大多以煎炸類食品、甜品等為主,吃多了就苦了腸胃,加上作息時間跟往常不同,又引起生物鐘的紊亂,更易出現“節後綜合征”。不少人會有胃脘脹滿、不思飲食、噯腐、便溏不爽等現象。針對這種情況,...
2009-10-15 -
飲食減肥方法 十款減肥粥助你消脂瘦身
看著美食,再看看自己的肚子,很多MM都在減肥與美食之間徘徊不定,各種各樣的減肥方法都試過了,不是對身體健康造成影響,就是因為堅持不了,導致身上贅肉橫身!下面小編就給大家介紹吃飯就能減肥的方法,一...
2014-08-15 -
山楂花樣吃法可消脂
現代醫學證明,山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為,山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治繼發性肥胖症。 以下介紹山楂的幾種吃法: 1.山...
2009-07-29 -
11種纖體食物,吃後消脂排毒養顏還能治便秘!
漫長的冬季,囤積下來的只有脂肪和毒素,在禁不住美食的誘惑下,積食、上火、便秘、胃腸道攝入油脂過多後,那麼肥胖等問題出現了。那麼減肥吃什麼食物瘦得快呢?下面就給大家介紹11種纖體食物,吃了絕對讓你的...
2016-02-01 -
降壓消脂,黃豆是首選
黃豆一直都被認為是對女性有很大幫助,而且營養非常高,之前牛奶鬧出的問題風波後,豆漿一度成為替代牛奶飲用,可見豆類地位有多高。在新版的膳食寶塔中,黃豆被從豆類中分出,和肉蛋奶之類的食物放在了同一層,...
2010-07-23 -
清熱解膩 冬瓜火腿蛤蜊湯
原料: 小冬瓜半隻、蛤蜊、火腿、蔥花、薑絲。 調料: 鹽、雞精、胡椒粉、麻油。 做法: 1、蛤蜊清洗乾淨,冬瓜切成厚片,火腿切薄片,蔥切蔥花。 2、將蛤蜊入沸水中氽至殼微微張開撈出...
2011-12-22 -
減肥 10個減肥方法讓你輕鬆消脂瘦身
幾乎每個女人都想瘦一些,都在減肥,你知道該如何健康減肥嗎?今天小編就為大家推薦一些健康減肥的方法,趕緊去學學吧! 減肥方法: 1、養成運動習慣,消脂又強心 看一下周圍的人們,你是否發現那些...
2013-03-20