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白領消除心理疲勞4個妙方
1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種...
2010-10-10 -
消除心理疲勞方法
造成心理疲勞的原因,主要是由於人們對現有生活方式不滿,興趣下降,心情煩躁,而導致思維反應遲鈍,注意力渙散。這種表現在生理檢查上不會有所體現,卻會嚴重地影響人們的情緒,使人們的工作、學習和生活受到...
2010-09-02 -
無壓白領 消除心理疲勞有妙方
職場白領怎樣消除心理疲勞,教你以下方法,做個無壓白領。 1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班...
2010-08-27 -
中醫如何祛除身體“內火”
冬季可以說是一年中最容易上火的季節,因為我們通常穿得厚、住的暖,並且活動也少,吃了太多熱性食物,容易體內積熱,上火。面對這種內火,中醫有哪些調理方法呢?北方室內供暖已開始,室內溫度高,而外面溫度低,...
2015-12-23 -
怎麼去做個無壓白領 消除心理疲勞有妙方
職場白領怎樣消除心理疲勞,教你以下方法,做個無壓白領。 1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班...
2010-09-16 -
簡單排毒妙招 四款食譜為你排除身體毒素
平時忙於應酬的你,是否發覺身體發胖了不少?原因是體內已經累積了不少脂肪和毒素了!這些都是對身體有害的物質,應該儘快的排出體外,下面就給各位介紹幾個簡單的排毒妙招,希望大家可以快速減肥! 第一...
2010-10-12 -
心理疲勞等於慢性中毒 4招教你消除職場疲勞
很多上班族都會提到自己“心好累”,這個時候就要留心注意,這些可能是職場心理疲勞的表現。醫學研究表明,心理疲勞是長期的精神緊張、反復的心理刺激以及惡劣的情緒逐漸影響而成。如果得不到及時的疏導,長年累月...
2016-03-03 -
胡思亂想有助消除心理疲勞
“胡思亂想” 心理學家研究發現,胡思亂想有助於消除工作、生活中的緊張情緒,起到放鬆身心的作用。當你感到疲乏、困倦、無聊時,就去胡思亂想吧。你可以想像著和老公一起回到蜜月旅行中,想像著由於自己工作...
2011-11-30 -
白領如何消除視覺疲勞
隨著互聯網的普及,網路成為了我們生活中必不可少的工具,尤其是對於每天使用電腦的上班族來說。但是正是因為長時間的使用電腦,維持一個姿勢盯著螢幕,產生了視覺疲勞。所以常常會感覺眼睛及眼眶周圍疼痛、視...
2010-11-29 -
刮痧可以祛除身體內部的濕氣嗎
刮痧要注意什麼 刮痧時最好選用砭石或水牛角等自然材質做成的刮痧板,被刮者俯臥在床上,撩起後背的衣服,操作者在被刮者背部皮膚表面塗一層潤膚霜,先刮位於後背正中線的督脈,然後再刮督脈旁開1.5寸的...
2016-10-05 -
白領要消除心理疲勞四個妙方可嘗試
白領之所以精神高度緊張而且容易疲勞,一方面是由於工作量大引起的,另一方面也和白領自身處理問題的態度和方法有關。這時候在工作和生活上,應有明確界限,下班後就應充分休息,而不應還惦記著工作。 1、...
2010-12-08 -
養生妙招 助教師消除腦力疲勞
目錄 第一章:緩解緊張 消除教師腦力疲勞的方法 第二章:教教師生活小細節緩解腦力疲勞 第三章:專家推薦4個妙方 擺脫腦力疲勞 第四章:食療藥膳緩解教師腦力疲勞 編者按:教師每天都不不停...
2012-01-15 -
胡思亂想放鬆身心 四種方法消除心理疲勞
很多時候,我們在工作和生活中總是重複著單調的活動,缺少變化,這會導致心理上的疲勞。如何消除心理疲勞,使心情輕鬆下來呢? 胡思亂想 心理學家研究發現,胡思亂想有助於消除工作、生活中的緊張情緒,...
2011-02-07 -
大鵬展翅消除頸部疲勞 預防頸椎病方法
很多人都有頸椎的問題,如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話,不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿,糾正自己的生活習慣,防微杜漸,不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來說...
2011-03-29 -
消除身心疲憊吃什麼好?如何安排消除身心疲憊的飲食!
工作和生活的壓力常常讓人感覺身心疲憊,此時要多吃一些食物來消除疲憊。俗話說:“人是鐵,飯是鋼”,因此食物是人體攝取能量的主要途徑。哪些食物能讓我們消除身心疲憊呢?下面跟小編一起來看看吧。 ...
2016-03-16 -
學會五招教你消除心理疲勞
所謂心理疲勞,是指人長期從事一些單調、機械的工作活動,伴隨著肌體生化方面的變化,中樞局部神經細胞由於持續緊張而出現抑制。 致使人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低,直至產生厭倦情緒;確實,很多時...
2011-04-14 -
八種美食清除身體垃圾
身體裡殘餘的垃圾要及早的清除,這樣才不會影響到身體各器官的正常運轉。春季是清除身體毒素的最佳時期。父母們可別忘了在春季為孩子人準備些排毒食物如黃瓜、黑木耳、蓮藕、地瓜等等。 1、檸檬:檸檬含豐...
2011-04-12 -
胡思亂想也能消除心理疲勞
隨著生活節奏的加快,人們所要承受的壓力也越來越大。特別是對於已婚女性來講,面對著事業與家庭的雙重壓力,很多時候會感覺力不從心,不知不覺中已倍感疲憊。其實,很多時候我們之所以感到累,更多的是因為不...
2011-05-19 -
8道養顏菜譜快速排除身體毒素
相信女性朋友們都知道排毒的重要性。但是通過傳統的吃藥和運動的方法來排毒又顯得麻煩,這裡搜集到一些日常的生活飲食的排毒療法。簡單、方便,又可以當作美食享用。蘆薈、蜂蜜、苦瓜等都是排毒養顏的最佳食物...
2011-04-18 -
五個秘訣助你消除心理疲勞
人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低,直至產生厭倦情緒;確實,很多時候我們之所以感到累,更多的是因為不能在工作中找到樂趣和價值感,在心理上將其當作沉重的包袱,背負著這個包袱才感到格外地累。 所謂...
2011-05-30