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適當地“胡思亂想” 可有效消除心理疲勞
美國某著名大學對2842 名一周工作超過100小時的工作者進行了調查,結果表明:“工作超時與工作焦慮之間其實沒有什麼必然關聯。” 人們的很多心理活動都是額外的心理負擔,因為許多時候著急與擔心根本於事...
2011-03-31 -
眼部spa按摩法 消除眼睛疲勞
編者按:勞累了一天的雙眼,常常是眼花,眼睛疲勞的不想睜開,甚至還會出現眼睛疼,脹痛的感覺。小編建議最好是給眼睛做個適當的按摩保健,具體如下: STEP1 拍打眼袋 左手將食指橫放眼袋上,用右...
2012-09-24 -
永久的去除身體濕毒,生薑這樣吃即可!
人們喜歡生薑,不僅僅是因為生薑價格低廉,更是因為生薑的作用有很多。用生薑搭配其他一些食物一起吃的功效更是驚人。 1.檸檬+生薑+黑巧克力 薑和檸檬的高營養價值搭配迷人的黑巧克力,美妙...
2017-02-17 -
5.1節居家按摩 消除苦夏疲勞
在人的身體上,所說的經絡是能量的通道,經絡如果沒有節奏的流動部分地方就會疼痛。並且,沿著這個經絡,分佈的都是穴位。通過刺激穴位,經絡的能量有節奏的流動,就會去除疼痛,從而感覺身體上的疲勞全都去除...
2010-06-21 -
八種苦味菜幫助去除身體內熱
【導讀】八種苦味菜幫助去除身體內熱,天氣日漸回暖,有些人也面臨著體熱、上火的情況,就開始想通過食用冰冷的食物來達到去熱的效果,但其實這種方法反而使身體狀況更加糟糕。去除身體內熱,不妨試下八種苦味菜...
2016-05-11 -
夏天吃火鍋的好處 可消除炎熱疲勞
導讀:夏天吃火鍋的好處?在很多人的印象中,夏天溫度高,吃火鍋容易上火,其實這是對火鍋的誤解。夏天吃火鍋不但是追逐美食感官刺激的好方法,對人體健康更是有益無害的。那麼,夏天吃火鍋的好處有哪些呢?下面...
2017-03-06 -
上班族適用瑜伽 消除背部疲勞
向大家推薦了4招,每天1分鐘,堅持下來,就能緩解背疼。 ●冰山式 此動作能使整個脊椎得到伸展,並放鬆背部肌肉。 1、上身挺直,盤腿坐下。 2、吸氣3秒鐘,同時向左右伸直雙臂,掌心向上,從側邊上抬,直...
2011-03-07 -
五方法消除運動疲勞 健身過後進行沐浴
現在健身越來越流行,很多人都會去健身房運動健身,或者自己平時跑步,打球各種運動,一開始不習慣總會感覺特別疲勞,該如何緩解運動後疲勞呢?下面為大家運動健身後消除疲勞的5種小方法。 1.運動健身之...
2014-08-01 -
飛機上消除旅行疲勞的放鬆操
春節到了,買不到火車票?坐飛機回家也是個不錯的選擇。然而經濟艙的空間通常較小,坐久了難免讓人感到腰酸背痛,疲倦 頸部運動操最佳時間:起飛後10分鐘 即使飛機中的座椅已經很人性化,頸部依然很疲倦...
2015-12-22 -
小動作 助“電腦族”消除眼部疲勞
現在,電腦族的成員越來越多,相應地,患上眼部疲勞的人也越來越多。怎麼才能更好地消除眼部疲勞?怎麼才能保護好我們的眼睛,以防乾澀呢?今天,小編就為你一一解惑! 眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官...
2011-10-10 -
身體疲憊不堪秒速緩解用這招!
現在人們總是動不動就喊累,但你知道嗎?其實造成累的原因有很多種,那麼該如何來緩解身體的疲勞呢?以下小編就分享幾個小竅門。 趕快行動 缺乏運動是經常疲勞的關鍵原因之一。經常不運動也會增加...
2016-10-26 -
怎樣消除心理疲勞
心理問題在現在的生活裡面是常常被人們提起的,很多人因為工作上面的壓力或者是學習壓力常常會讓人覺得心理是非常疲勞的,這樣的情況就可以是認為心理疲勞。心理疲勞是一種心理上面的疾病,也是需要及時的進行開...
2014-09-04 -
鐳射脫毛疼嗎 祛除身體多餘毛髮要講究方法
對於一些毛髮比較旺盛的人來說,一定要選擇合適的方法來經行脫毛。現在通過鐳射脫毛,效果是比較好的。那麼鐳射脫毛疼嗎?其實很多人對於脫毛的方法都存在理解誤區。認為脫毛的危害很大,這是不正確的理解! ...
2016-11-04 -
消除眼部疲勞 保健按摩需按對5穴位
編者按:眼睛是心靈的窗戶,要照顧好心靈之窗,就要好好的保養。眼部護理有哪些方法?眼部按摩手法又有哪些呢?下面一起來看看眼睛周圍最重要的幾個穴位,是如何通過按摩來達到效果的? 1.按太陽穴 為眼...
2012-10-14 -
9種食物清除身體毒素堆積
導語:身體的新陳代謝、環境污染、不健康的生活方式、日常飲食等等,這些都會導致體內毒素堆積,進而帶來面色暗黃、口臭痤瘡、心煩意燥、便秘等疾病。定期進行“身體大掃除”是非常有必要的,愛美網小編為大家帶...
2013-12-31 -
春季的八種美食 清除身體垃圾
1、檸檬:檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助...
2017-02-27 -
春季食療排毒 健康清除身體毒素
排毒才能養顏,而春季最需要的就是排毒,因為冬季閉藏,很多毒素和廢物都堆積在了體內。到了春季,天氣變暖,身體新陳代謝加快,毛孔也張開了,這時候不僅適合排毒,而且排毒的效果特別好。今天來看看如何通過食...
2017-03-08 -
心理健康 如何消除心理疲勞
當前原來越多的職場人往往覺得比較累,失去對工作的熱情、對生活的樂趣等等,這是一種心理疲勞徵兆,那麼如何消除心理疲勞,下面心理專家較大較五個消除心理疲勞的招數,讓心情輕鬆下來。 所謂心理疲勞,是指...
2016-09-23 -
9個方法助你消除眼部疲勞
9個方法助你消除眼部疲勞 1、眼球運動 若連續座在電腦桌前一小時,可嘗試著做一些眼球運動,例如向上望呼一口氣,在將視線移回中間,吸一口氣,如此運動約重複三回,最後再繼續進行下面、左邊及右側重...
2016-05-17 -
如何消除運動疲勞
現代人們生活水準的提高,大家越來越注重健身了。我就比較喜歡健身運動,平時閑下來時就會騎自行車、慢走等運動,因為通過運動不僅可以身體強壯,還可以達到增強身體抵抗力的作用。另外愛美的女性都知道,運動還...
2015-12-13