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哪些原因導致身體疲憊
缺乏維生素或礦物質 女生會感覺疲憊的第一大原因就是缺乏維生素和微量元素。由於女性生理週期、常常節食和戶外運動缺乏等原因,更容易缺少鐵、維生素D或者維生素B12,這些元素或維生素水準較低容易導致...
2013-07-08 -
怎麼去除身體裡的寒氣
怎麼去除身體裡的寒氣 中醫認為人體寒氣過重,百病生,因此去除身體裡的寒氣也是一種養生方式,那麼怎麼去除身體裡的寒氣呢? 首先,日常要避免受寒,受寒會直接感冒,引起體內寒氣過多,而中醫更是認為...
2014-09-01 -
開車司機如何排除身體毒素!
導語:對於每天開車的師傅們來說,長期的坐在狹窄的駕駛座,長時間的“享受”尾氣對身體的傷害。在加上車裡空氣不流通的環境。因此在這麼一個不健康的環境下,究竟對我們身體造成多大的傷害,那開車師傅到底要怎...
2013-02-04 -
職場男人怎麼消除心理疲勞
我們在很多的時候會感覺到心裡很累,是因為心理背負上了一種無形的包袱,或許是厭煩了工作或者生活中這種日復一日的單調生活,尤其是一些職場男人容易出現心理疲勞,下面就來幫助他們想辦法消除這種心理疲勞吧。...
2013-02-08 -
哪些妙招可消除眼睛疲勞
很多上班族白天在電腦前工作,晚上熬夜看球。如此幾乎每天近二十個小時的用眼,眼睛很容易疲勞,如果不注意保護很可能導致近視甚至慢性青光眼。下面為大家介紹6種緩解眼部疲勞的方法,希望有所幫助。 最本...
2012-12-03 -
木耳可以清除身體的垃圾
木耳可以清除身體的垃圾,我們經常可以吃到木耳,不僅有清肺的功效還有對於身體健康是非常重要的,專家表示說其實木耳還有一種功效就是清除體內垃圾。 中醫認為木耳味甘、性平,歸胃、大腸經;具有益氣、...
2013-02-04 -
杞子豬瘦肉湯可以消除眼睛疲勞
菜 名: 葡萄乾杞子豬瘦肉湯 主 料: 葡萄乾30克,杞子30克,山茱萸肉20克,蓮子10克,豬瘦肉60克。 做 法: 水煎,食肉飲湯。每日1次。 藥用價值: 主要治療:頭暈耳鳴、 明目補...
2013-01-18 -
找准穴道輕鬆祛除身體疾病
穴道似乎是個很讓人覺得高深莫測的東西,有人說他可以減肥有人說可以美膚,還有人說能調經理血,改善機體免疫力,這些說法都是正確的麼?小編現在就告訴你答案。 穴道按摩是傳統的中醫療法之一,人體有十二經...
2013-05-10 -
貓式瑜伽體式:消除背部疲勞最有效
有沒有察覺,每當貓兒睡醒了,總會來一個前腿蹬直,然後向前伸一個大大的懶腰?“貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓,也不妨多做這姿勢,它是一個很好、很安全的熱身動作,對消除背部僵硬和疲勞...
2013-01-06 -
吃哪個顏色蔬菜可除身體異味
讓人受不了的是常能聞到某些人身體發出的異味:比如說話時的口臭、甩動臂膀時的狐臭、抬腳時候的腳臭,女性在生理期間的異味)等等,這些身體發出來的異味,讓人真是很倒胃口,有時候都感覺到頭暈或者嘔吐。這是...
2014-08-28 -
幾個方法讓你輕鬆清除身體五種毒素!
“要想身體好,排毒不可少”,隨著人們保健意識的提高,“排毒”這個詞也走進了人們的健康理念中。於是,各種排毒手法也紛紛登場,排毒洗腳儀、排毒足貼、大腸水療等,一些美容院還開展了“淋巴排毒”項目,即按...
2017-04-23 -
熱敷可消除眼部疲勞 盤點6個眼睛熱敷秘方
熱敷可以用來治療很多疾病,包括緩解眼部疲勞、明目,預防眼部各種問題。下面介紹常見的幾種熱敷方法,如果感覺眼部不甚舒服,試試看下面的方法吧。熱敷有擴張血管、改善局部血液迴圈、促進局部代謝的作用。加入中...
2017-04-27 -
體內濕氣重,脾胃虛?每天飯後喝一杯“水”,幫你排除身體濕毒!
生活中總感覺疲乏無力,頭腦昏沉,怎麼睡也睡不夠等等,當身體出現這些症狀就要引起重視了。 濕氣乃萬病之源,人體中很多疾病的產生最初都是由於濕氣引起的。引起濕氣的原因有很多,大多數都是由於自身的...
2017-05-01 -
消除腰部疲勞的幾個瑜伽動作
簡易駱駝式,每天堅持練習5至6次,有助於活動後腰,消除久坐帶來的腰部損傷,起身成跪立,膝蓋分開與肩同寬,吸氣時雙手扶於腰部兩側,隨呼氣身體向後仰,用雙手扶住腳後跟,做到極限即可,保持3組呼吸後,隨...
2017-05-12 -
男性白領眼睛累怎麼辦 哪些方法有效消除眼睛疲勞
白領男人們工作經常呆在辦公室內,面對著電腦很長時間,容易導致眼睛的疲勞,視力的下降,眼睛疲勞幾乎成了白領們的職業病了,那麼哪些方法可以緩解視力疲勞呢? 睡眠充足:保證充足的睡眠能緩解身體各器...
2017-07-31 -
巧吃無花果 掃除身體7大毛病
1、治肛裂:無花果葉子30克,洗淨後水煎外洗,早晚各1次。 2、治咽炎:鮮無花果洗淨後去皮,用水煮爛,加適量冰糖或白糖,調成糊狀含服即可。 3、治咳嗽無痰:鮮無花果50~100克,葡萄乾適量,...
2017-10-27 -
清廢氣消除大腦疲勞的小動作
辦公族工作緊張、壓力大,難免會出現上身僵硬,下肢酸乏的現象,不妨趁著工間或中午休息時間,給自己的身體放個小假,做伸、拉、轉的動作來活動一下全身,從頭到腳地給自己放鬆一下,是個不錯的選擇。 鍛煉之...
2015-12-27 -
女人體寒 女性去除身體裡寒氣的方法
自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現陽虛的表現。另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液迴圈不暢,也就是人們常說的“神經末梢迴圈...
2016-04-28 -
八種美食清除身體垃圾 檸檬美白優酪乳排毒
你知道吃哪些食物對身體好嗎?日常生活中我們經常在吃東西,可是你知道哪些東西對我們的身體有好處,可以幫助我們排毒美顏嗎?下面和大家分享八種美食清除身體垃圾,檸檬美白優酪乳排毒! 一、吃哪些食物對身體好...
2016-04-30 -
扭轉脊椎提高肝機能!消除眼睛疲勞的養肝伸展
酒精、咖啡與食品添加物傷肝 還會造成眼睛疲勞 日常生活裡攝取的酒精、咖啡因以及食品添加物,都會造成肝臟的壓力,日積月累下來會對肝臟形成負擔,使肝機能下降,中醫認為肝臟與眼睛有深刻的關聯,肝臟不好也...
2016-05-27