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涼拌海帶的做法大全 涼拌海帶絲怎麼做
導讀:涼拌海帶的做法大全。涼拌海帶絲是夏季裡很受歡迎的一道菜,不僅解暑,而且海帶的營養價值高,吃了對身體有益。那麼,涼拌海帶絲怎麼做好吃呢?下面四季養生網小編就來給大家說說,涼拌海帶的做法大全。 ...
2017-03-07 -
海茸營養價值 涼拌海茸絲做法
導語:海茸營養價值。海茸是海藻中褐藻類裡一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品,是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍貴稀有的一員,是時下最健康美味的營養食品。今天四季養生網小編向大家介紹,海茸營養...
2017-03-07 -
孕婦夏季食譜:美味爽口的涼拌食譜
適合准媽咪的涼拌食譜。 涼拌芹菜葉 材料 芹菜葉200克、豆腐乾40克。 調料 鹽、白糖、香油、醬油各適量。 做法 1。將芹菜葉洗淨,焯水,過涼,瀝水,剁細末,撒上鹽拌勻;豆腐乾焯水,撈...
2012-07-30 -
涼拌香乾馬蘭頭 春季幼兒野菜大餐
引言:春季來了,應該給孩子做一些什麼健康飲食呢?營養專家指出,馬蘭頭具有清熱解毒、明目、涼血止血、利尿消腫的作用,又富含豐富的胡蘿蔔素,食之可清熱去火,增強人體免疫力。以下就讓我們來看看具體的做法...
2017-03-07 -
適合糖尿病人吃的涼拌菜
【導讀】天氣炎熱,很多人都沒什麼食欲,清爽可口、簡單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角,本期,我給大家推薦適合糖尿病人吃的涼拌菜,下面就來看看適合糖尿病人吃的涼拌菜吧。 適合糖尿病人吃的涼拌菜 ...
2015-09-02 -
春季菜譜 涼拌櫻桃蘿蔔
美食講究色香味俱全,春天裡一道涼拌櫻桃蘿蔔紅綠相間,煞是好看。不僅如此,菜肴清香爽口,風味獨特,可補脾胃、消食、化痰、清熱。 材料: 櫻桃蘿蔔300克、老醋30毫升、綿白糖30克、雞精5克、鹽5克...
2017-03-07 -
萵苣
萵苣中碳水化合物的含量較低,而無機鹽、維生素則含量較豐富,尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟動 劑,糖尿病人經常吃些萵苣,可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵,特別是萵苣中...
2013-01-30 -
涼拌牛肉怎麼做好吃 涼拌牛肉的做法大全
涼拌牛肉怎麼做好吃,涼拌牛肉的做法大全 時裝界永不過時的是黑白搭配,不論今年的流行元素師什麼,黑白搭配的服裝穿在身上永遠不會有人覺得你過時,而飲食文化中永不過時的菜品則要屬涼拌類菜肴了。不管是肉...
2017-03-07 -
快手菜涼拌甘藍菜的做法
主料 紫甘藍半棵 甘藍半棵 輔料 鹽適量 醋適量 生抽適量 花生碎適量 番茄醬適量 大蒜瓣適量 1.將2種甘藍菜切絲,然後放在清水裡洗乾淨 2.瀝幹水分裝在大碗裡 3.把花生米壓碎,大蒜瓣切成末 ...
2017-03-07 -
吃萵苣上火嗎?萵苣的營養價值有哪些?
現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單,不同食物的營養價值都是不一樣的,其中萵苣是最常是的一種食物,那麼吃萵苣會上火嗎? 萵苣的營養價值 1、提高人體血糖代謝功能:萵苣中碳水化合物的含...
2016-12-20 -
這7種蔬菜千萬別涼拌著吃
天氣溫升高後,細菌、病毒也活躍,應多吃有利於調節免疫功能的食品,可常吃些野菜,比如魚腥草,它抗感染的功能就很好,焯一下,那種特別的腥味就可以去很多,再略加調料拌為涼菜。但是並不是所有的的菜都適合涼...
2015-06-27 -
夏季食用涼拌菜要注意什麼
本文重點:夏季天氣炎熱,很多人喜歡吃爽口的涼拌菜,但是,要注意並不是所有的蔬菜都可以涼拌,這些蔬菜不宜涼拌!一起看看吧。 夏季天氣炎熱,很多人喜歡吃爽口的涼拌菜,但是,要注意並不是所有的蔬菜都可以...
2017-03-07 -
夏季健康吃涼拌菜的秘決 涼拌菜不要過夜吃、
夏季天氣炎熱胃口不振,清爽的涼拌菜最受歡迎。不僅做法簡單還開胃,涼拌菜做法不外乎把蔬菜切碎,加鹽加醬油加醋涼拌一下,味道很清爽。但是,要想健康吃涼拌菜還是有講究的,到文中看看吧! 夏季健康吃涼拌菜...
2017-03-07 -
涼拌木耳的做法
【導讀】涼拌木耳的做法,木耳,別名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植,種子實體耳狀、葉狀或杯狀,薄、邊緣波浪狀,寬3-10釐米,厚2毫米左右,以側生的短柄或狹細的附著部固著於基質上,一起來瞭...
2015-06-01 -
涼拌黃瓜的做法
【導讀】涼拌黃瓜的做法,黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用,一起來瞭解下涼拌黃瓜的做法。 涼拌黃瓜的做法 材料 蒜泥、黃瓜、生抽、醋、糖。 做法 1 將黃瓜反復洗滌乾...
2015-06-01 -
菜花竹筍涼拌前要焯熟
天氣轉暖,面對新鮮脆嫩的蔬菜,許多人會選擇生吃。國家蔬菜系統工程中心副研究員唐曉偉近日告訴記者,蔬菜所含營養素,例如維生素C及B族,很容易受到加工及烹調的破壞,生吃有利於營養成分的保存。但是,並...
2010-07-10 -
涼拌茄子的做法
【導讀】涼拌茄子的做法,茄子是為數不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的,維生素P可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動...
2015-06-01 -
涼拌芝麻菠菜的做法
【導讀】涼拌芝麻菠菜的做法,菠菜的做法有多種,這款涼拌菠菜是夏季常吃的涼拌菜,它能提高機體抗病能力,身體弱的朋友可以常食用些,一起來看看涼拌芝麻菠菜的做法。 涼拌芝麻菠菜的做法 材料 菠菜、...
2015-05-31 -
苦瓜涼拌榨汁 健脾利胃好處多
苦瓜雖貌不驚人,口感也不是很好,但卻因為可以清熱解暑、消脂除煩、健脾開胃,深受大家在夏天對它的喜愛。 主題:苦瓜皮蛋鯽魚湯 食材:苦瓜1條、皮蛋1個、鯽魚1條、生薑、食鹽少許 做法: 1....
2015-05-31 -
涼拌苦瓜的3種做法
【導讀】涼拌苦瓜的3種做法,減肥的功效,但怎麼做苦瓜很是講究的,因為你要既保證苦瓜的美味,又不能破壞苦瓜的營養,苦瓜怎麼做好吃又營養,小編今天為你介紹涼拌苦瓜的3種做法,希望對你有所幫助。 涼拌...
2015-05-30