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心靈瑜珈幫你解決失眠問題
養生之道網導讀：很多年輕人由於生活壓力大，都有著失眠的問題，所以怎樣趕走失眠是大家關注的話題。現在小編介紹五種改善睡眠品質的心靈瑜伽，希望能給大家帶來幫助。 做下面動作時，身體通常被毛毯、瑜伽磚...
2012-09-27 -
哪些植物可以淨化空氣?
哪些植物可以淨化空氣?在居家生活中，室內空氣免不了會變得渾濁。園藝師介紹，在室內種植以下6類植物有助淨化空氣。 1、吊蘭、黛粉葉等，對裝修後室內殘存的甲醛、氯、苯類化合物具較強吸收能力。 ...
2016-06-18 -
心靈瑜伽 經典26式動作
心靈健康這個話題越來越被人關注，瑜伽是由來自印度的國際著名瑜伽教師Bikram Choudhury在醫師的協助下創造出來的，所以也叫BIKRAM瑜伽。從印度出來的Bikram對夏威夷、日本等地的氣...
2013-07-30 -
心靈瑜伽修煉時常見的問題
有個好心情是每個人的願望，今天和大家分享的心靈瑜伽的一些常見問題。 瑜伽體位的功能 （1）矯正不正常的腺體，去除疾病，使身體正常的發展。 （2）去除消極的情緒，使心神達到鎮靜與平和。 （3...
2013-08-08 -
教你怎麼在心靈瑜伽練習過程中呼吸
我們每個人都希望有很好的心情，那麼就做瑜伽吧。心靈瑜伽很重要的是呼吸，今天就和大家分享的心靈瑜伽呼吸內容，希望可以説明大家。瑜伽呼吸使我們學會如何正確的自然的呼吸。 包括呼氣，吸氣和屏息。 呼...
2013-09-11 -
修身養性冥想中的心靈瑜伽
我們都知道心靈瑜伽具有冥想中修心養性的功效，那麼具體是怎麼實現的呢？今天和大家分享的內容，希望能讓您有個好心情哦。 心理暗示在人們的日常生活中起著極其重要的作用，眾所周知，有些癌症患者，因精神樂...
2013-11-23 -
心靈瑜伽是一種健康純淨的心操
你知道什麼是心靈瑜伽嗎？心靈瑜伽是一種心操、一種健康、純潔和祥和的生活方式。 沒有人永遠勇敢地在跌倒時不掉淚，重要的是，掉了淚後知道如何站起來為自己療傷，這才是堅強的心智最可貴之處。當你面對低調...
2013-11-23 -
五種經典的心靈瑜伽還您好心情
很多年輕人由於生活壓力大，都有著心情不快樂的問題，所以怎樣趕走不愉快的心情是大家關注的話題。現在小編介紹五種改善不愉快心情的心靈瑜伽，希望能給大家帶來幫助。 做下面動作時，身體通常被毛毯、瑜伽磚...
2013-11-23 -
眼睛是心靈的窗戶 常吃三種食物當心變瞎
如何防治近視眼 六大保健法護眼防近視當今社會，人們的生活方式不斷的改變，尤其是多數人對著電腦螢幕的時間超長，由此導致的視力下降，引發近視等等眼科疾病。然而近視眼數量上升反映出了當下兒童在書本上所花的...
2015-04-28 -
駐入心靈的十句話
1評判一件事情的標準，不是你想不想去做，而是你該不該去做。 2痛苦中的快樂是自己給的，計較中的煩腦也是自己給的。 3我不介意你的欺騙，我介意的是你會親手抹殺自己在我心中的位置。 4對待...
2016-06-24 -
練心靈瑜伽就有優雅的氣質
【導讀】女孩子擁有優雅的氣質會給人一種親切和隨和的感覺，練心靈瑜伽就有優雅的氣質。想擁有好的氣質，就是要做到儀態端莊，言談舉止要自然。這裡小編澄清一下，不是說練了瑜伽就一定會有高貴儀態，重要的是要...
2015-01-03 -
呵護雙眼保健康 清洗心靈之窗
導讀：眼睛是我們的心靈之窗，要呵護好我們的雙眼，生活中很多人根本就不重視自己的雙眼，近距離的玩電腦，看電視都會影響我們的視力，視力下降會影響生活工作和學習，嚴重的會導致失明，四季養生網小編呼籲大家...
2017-03-05 -
父母4情緒，殘害寶寶心靈
父母是幼兒最親密、最直接的生活與成長夥伴，為人父母者的生活行為對幼兒的成長有著直接的影響。這其中，父母的情緒直接影響幼兒的心理健康發育。 社會學家認為，父母在家庭生活中的行為，尤其是情緒，是幼兒心理...
2015-03-27 -
9個減壓好習慣 為心靈“減負”
改掉手機不離手的習慣。 很多人走到哪兒都要把手機抓在手裡才踏實，總是擔心錯過什麼重要電話或短信。其實，手機在包裡也能聽得見，與其依賴“電子朋友”，不如約朋友面對面溝通，更讓你暢所欲言。 把幾年沒翻的...
2015-03-30 -
不再厭棄自己的工作，厭職者的心靈雞湯
養生之道網導讀：其實我們的工作也沒那麼令人討厭的，別人都可以做，為什麼我們就不可以開心地做呢？ 厭職情緒不再來---心理專家為厭職者精心煲制心靈雞湯：1、及時發現你的厭職情緒 剛開始對工作都是很新鮮...
2016-08-02 -
淨化居室空氣選什麼植物好？
淨化居室空氣選什麼植物好?一般人們都習慣在夜間關窗睡覺。如果選擇植物時不考慮植物的呼吸方式，就有可能影響居室內的空氣品質，進而對睡眠產生不良影響。經測算，每千克植物在夜間進行暗呼吸，平均每小時放出...
2016-06-16 -
心靈之窗要護好 眼部保養需慎重
輕鬆緩解眼疲勞的做法1注意光線在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。2中...
2014-12-15 -
保護心靈視窗 中醫來支招
編者按：俗話說，眼睛是心靈的視窗，現代人用眼較多，長時間看電腦，造成近視的不盡其數。那麼我們怎麼在忙碌的工作之餘，保護好眼睛呢?下面就給大家帶來中醫的保護眼睛的方法! 保護心靈視窗 中醫來支招...
2012-08-10 -
淨化空氣首選9種植物是健康財富
空氣淨化功能強的9種植物除了吸附粉塵，調節溫度、濕度之外，隨著電腦、印表機、傳真機等辦公設備的應用，大理石地板、密度板等各種室內裝修材料的應用，室內也免不了輻射和噪音、重金屬中毒之虞。在陽臺種植多葉...
2014-03-11 -
清晨起床後做個5分鐘心靈操
你在睡覺的時候有著好的意願，你想在太陽升起的時候就起床出去散步。但是，在鬧鐘響的時候，你就按掉了鬧鐘，想再睡一會。接下來的事情你就知道了，你的散步時間就被你的睡眠奪走了。你可以為養生保健做多少？...
2011-03-14
