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運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
寶寶吃零食必知的四個原則 哪些零食可經常吃
吃零食是能給寶寶帶來很多益處，但它畢竟是一條不是寶寶獲得營養的主要管道，因此媽咪一定要掌握適度及科學的原則。下面就一起來看看吧！寶寶吃零食原則掌握寶寶吃零食的時間家長們可以在每天兩頓正餐之間的時間給...
2016-06-16 -
寶寶什麼時候可以吃粗糧 寶寶飲食掌握三原則
相信大家都知道吃粗糧有助於預防便秘、緩解疲勞等作用，因此不少寶媽也想讓寶寶吃粗糧，但是寶寶的腸胃還比較嬌嫩，所以不宜過早給寶寶吃粗糧，那麼寶寶什麼時候可以吃粗糧？一、寶寶什麼時候可以吃粗糧，寶寶吃粗...
2016-06-01 -
教你冬季跑步呼吸法 健康跑步四原則
跑步健身真的就如你想像的那麼簡單嗎？其實不然，健康跑步是有究可講的，那具體講究表現在哪些方面呢？下面小編就為大家詳細介紹一下，健康跑步應遵循的四個原則吧。先看看跑步的好處1、腸胃：中長跑使人情緒飽滿...
2017-01-19 -
養生之始在於春 立春“五要”原則
方法步驟： 01 立春五要原則之——春養肝。立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放鬆形體，使情志隨著春天生髮之氣而不可違背它，這就是...
2017-02-06 -
太極拳教程 練習太極拳推手的重要原則
太極拳推手的原則是很多的，生活中我們要適當地練習太極拳推手，但是一定要瞭解其原則，這樣才能更加有效地進行練習。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳教程來瞭解一下吧! 練習太極拳推手的重要原則 一、力...
2017-02-17 -
太極拳視頻教程 太極拳的重要思想及原則
練習太極拳就要瞭解太極拳的原則，這樣練習起來的才能達到練習的目的，對我們的身體健康才是非常有幫助的，千萬不要違背原則。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳的重要思想及原則...
2017-02-17 -
陳式太極拳視頻教程 練習陳式太極拳的原則
想要將陳式太極拳練好就要掌握陳式太極拳的原則，這樣練習起來才會更加有效，對身體的健康也會更加有利，可見練拳原則是很重要的。那麼下面就讓我們一起隨著陳式太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 練習陳式太極拳...
2017-02-17 -
子宮發育不良的飲食原則有哪些
飲食原則 1、飲食應以清淡而且富含營養為主。 2、注意補鐵，可適當增加瘦肉的攝入。 3、補充維生素C，從蔬菜、水果中攝取。 4、保證高蛋白食物。 5、凡屬子宮發育不良者，在發育期間切勿...
2015-12-14 -
給寶寶添加輔食的4大原則
寶寶幾個月添加輔食？寶寶添加輔食的時間應該根據寶寶的健康狀況及年齡來看，而不能貿然添加輔食。 添加輔食的原因 1、乳汁已經無法滿足寶寶的生長需求 4個月後，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養成分已經...
2013-06-25 -
五個月寶寶輔食添加的原則
五個月寶寶輔食添加原則是什麼呢？有些寶寶長到五個月以後，開始對乳汁以外的食物感興趣了，即使五個月以前完全採用母乳餵養的寶寶，到了這個時候也會開始想吃母乳以外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時會伸手去...
2014-10-08 -
嬰兒添加輔食的原則和注意事項
如何給嬰兒添加輔食呢？第一次當媽媽的你在孩子開始添加輔食的時候首先要做足功課才行哦，只有這樣才能保證科學正確的為孩子添加輔食。今天，小編就來為大家出出招吧。 嬰兒添加輔食的順序 量由少到多：每添加...
2013-12-06 -
媽媽給寶寶添加果汁的原則和誤區
給寶寶添加果汁，最好是自製的果汁。因為自製果汁所富含的維生素等營養更加全面，有利於嬰兒的健康。給寶寶添加果汁是有講究的哦，快來一起學習學習吧。 給寶寶添加果汁的原則 時間：寶寶在滿月之後，即使母乳...
2013-12-10 -
添加輔食3原則可避免嬰兒濕疹
嬰兒是濕疹的高發人群，新手媽媽在為孩子添加輔食的時候科學正確的方法才能避免嬰兒濕疹的發生。今天，小編就來為第一次給寶寶添加輔食的媽媽們介紹怎樣添加輔食才能避免孩子起濕疹，千萬別錯過了哦。嬰兒濕疹的表...
2014-03-09 -
4個月嬰兒添加輔助食品的原則
4個月以上的嬰兒，單純母乳餵養已不能滿足其生長發育的需要，所以需要添加輔食。一般在每天乳量達剄1000ml或每次哺乳量超過200ml時，應添加輔助食品，以保障嬰兒的健康。 一、添加目的 （一）補充...
2013-11-08 -
家長為嬰兒輔食添加蔬菜的原則和方法
蔬菜營養豐富，嬰兒輔食添加是不可缺少的。不過，寶寶的消化系統不夠完善，所以在添加蔬菜輔食時要講究很多細節。下面就來看看嬰兒輔食添加蔬菜的原則和方法吧。 嬰兒輔食添加蔬菜的原則 蔬菜細細選 要想寶寶...
2013-10-31 -
給孩子添加輔食有哪些原則
1、試一下， 再試試： 嬰兒吃進去後又把剛才吃的吐出來， 這種現象十分常見。 嬰兒通常要經過十次以上反復嘗試，才能真正習慣和接受一種新口味的食物。 2、和得稀一點： 最開始一定要和得稀一點， ...
2012-10-16 -
添加輔助食品應遵循下面的原則
1）原則 不管是母乳餵養或混合餵養、人工餵養的小兒，都應在一定月齡添加輔助食品以增補人乳所缺的營養並為斷奶作準備。添加輔助食品應遵循下面的原則：a、由少到多：添加蛋黃先1/4只，如無不良反應，逐步增...
2017-07-07 -
家長給寶寶添加輔食需要掌握一些必要的原則
無論是母乳餵養還是混合餵養，寶寶六個月以後就可以開始添加輔食了，此時家長需要掌握一些必要的原則，例如由簡入繁，才能讓寶寶在均衡飲食的同時，吃得安全又健康。6個月開始添加按照國人的傳統，嬰幼兒4個月時...
2017-07-12 -
嬰兒如何添加輔食 寶寶輔食添加要遵循六原則
眾所周知，嬰幼兒在成長的不同階段，家長在為其安排食物的時候，也需要結合其生長所需的營養來進行搭配，而輔食就是嬰兒在長到四個月大的時候，家長就可以為其準備的除主食之外的營養供給食品，那麼，嬰兒該如何添...
2016-06-14
