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夏飲消暑涼茶有講究
不宜喝隔夜涼茶:過去,很多人會在晚睡前把涼茶料放進茶壺裡,一夜浸泡後格外清涼。其實這樣做是不科學的,儘管喝隔夜茶並不會致癌,但從營養和衛生角度來看,茶湯放置時間長了,茶湯中的維生素C和其他營養成分...
2017-02-17 -
水中瑜伽教學 水中練瑜伽消暑又塑形
在這個炎熱的夏季,練習水中瑜伽是很好的消暑方式。水中瑜伽應該如何練習呢?今天,我們就和大家跟著水中瑜伽教學步驟進行簡單的水中瑜伽的練習,當然,你也可以跟著我們的水中瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。 ...
2017-02-17 -
夏日最愛的降火消暑薏米粥
方法步驟: 01 薏米赤豆粥: 這是一道非常適合夏季食用的粥。薏苡仁、粳米各30克,赤小豆20克。將薏苡仁、赤小豆放入水中泡漲。先將赤小豆放入鍋內,加水適量煮至破裂,再將薏苡仁、粳米放入鍋內,一起...
2016-07-25 -
清心補腎助消化的菖蒲木瓜酒
像消化不良、眩暈乏力這樣的身體症狀很常見,但是要想根治卻不是那麼容易的事。主要是大家的生活習慣沒有徹底改好,需要細心調理身體才行。可以喝些菖蒲木瓜酒,菖蒲木瓜酒的功效有清心柔肝補腎助消化等。來看...
2016-06-12 -
清心除煩的中藥
一、清心除煩的中藥黃連有良好的消炎、利膽、擴張血管和降低血壓的作用。中醫認為黃連性味苦寒無毒,有瀉火解毒、清熱燥濕、清心除煩、止吐殺蟲的功效。黃連性味歸經,苦,寒。歸心、脾、胃、肝、膽、大腸經。功能...
2017-02-11 -
吃什麼清心除煩
吃什麼清心除煩1、玫瑰花解壓力玫瑰花屬寒性,可紓解因壓力引起的肝臟不適,具有疏肝解鬱悶的功效。小妙方:將5、6朵玫瑰花拿來泡茶,在白天有壓力時飲用效果最好。2、蓮子清心蓮子味甘澀屬於平性,任何體質都...
2017-02-09 -
夏季喝荷葉藕節茶可清心火
方法步驟: 01 荷花全身都是寶,體質虛寒的人少吃。說到夏季清心火的食物,不妨池塘裡瞧一瞧,無論是蓮子、蓮子心、荷葉還是藕,無不是清熱涼血、降火利濕的“精兵強將”。荷葉味苦辛微澀、性味寒涼,歸心、...
2015-04-27 -
養血清心湯
【處方】當歸的功效與作用(酒洗)3克 川芎的功效與作用2克 白芍的功效與作用(酒炒)3克 生地黃的功效與作用(酒洗)3克 黃連的功效與作用(薑汁炒)3克 甘草的功效與作用7克 片芩(去朽)2.5克 ...
2017-02-18 -
疫癘解毒清心湯
【處方】生石膏200克,犀角10克,黃連的功效與作用10克,黃芩的功效與作用15克,玄參50克,生地50克,知母15克,丹皮15克,焦梔子15克,生綠豆的功效與作用100克,鮮菖蒲15克,白茅根10...
2017-02-18 -
消暑十全散
【處方】香薷6克 扁豆(炒,捶)厚樸的功效與作用(薑制)陳皮的功效與作用 甘草的功效與作用(炙)白術 茯苓的功效與作用 木瓜的功效與作用 藿香 蘇葉各3克【功能主治】治傷暑,兼感風邪,發熱頭痛。【用...
2017-02-18 -
消暑丸
明·方賢著《奇效良方》:消暑丸【處方】半夏的功效與作用(醋的功效與作用煮.一斤) 甘草的功效與作用(生用.半斤) 茯苓的功效與作用(去皮.半斤)【炮製】上為細末,用生薑的功效與作用汁煮麵糊為丸,如梧...
2017-02-18 -
消暑圓
【處方】半夏的功效與作用(醋的功效與作用五升煮幹)、甘草的功效與作用(生)、茯苓的功效與作用(去皮),各半斤。【炮製】上細末,生薑的功效與作用汁作薄糊為圓,如梧桐子大。【功能主治】治傷暑,發熱頭疼。...
2017-02-18 -
小暑節氣養生 喝15款粥消暑開胃
小暑喝什麼粥好 小暑節氣天氣十分悶熱,受天氣影響很多人會出現食欲下降、吃不下飯的情況,而且還容易疲倦,這個時候喝些粥能健脾開胃,是不錯的養生方法,那麼,小暑節氣喝什麼粥好呢? 1、菊花粥 ...
2015-07-07 -
綠豆:夏日最佳消暑食品
綠豆因營養價值高,用途廠泛,所以特別受人們喜歡,尤其酷暑盛夏喝點綠再湯,能消署解渴。倘若誤食有毒食物,綠豆還可用來解毒。在高溫季節裡由於天氣炎熱,一般人往往看到油膩的食物沒有胃口,會很想吃點清淡爽...
2017-02-18 -
瑜伽六招式最適宜夏季有利調節體溫消暑
夏季氣候酷熱,這個期間瑜伽是最好活動之一,夏季訓練瑜伽,可行使得自身的肌膚毛囊張開,調節體溫,有消暑效果。瑜伽梳理並揉捏五臟六腑,七經八脈,使周身通暢,平衡了滿身的氣血,令軀幹察覺舒適。下面小編給...
2017-02-19 -
夏季消暑要多吃清心粥
為保證胃腸正常工作,就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用,增強人體抵抗力,有效地抗禦暑熱的侵襲,避免發生中暑。這是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥則是飲食調理措施之一。 防暑降溫粥 綠豆...
2010-08-18 -
夏季三葉茶 清心消暑
夏至養心清暑,首先推薦夏至三葉茶,分別是荷葉、竹葉、薄荷葉。夏至的時候可以三葉合泡(每種3~5克)或者任選其中的一種(荷葉、竹葉用5~10克,薄荷葉5克即可)泡茶喝,有非常好的清心火、養心和消暑的...
2017-03-10 -
清心消暑 鴨梨蛋花豆腐湯
材料:鴨梨2~3個,雞蛋2個,豆腐1塊、生薑3片。 烹製:各物洗淨。鴨梨去芯、切小塊;豆腐切小塊;雞蛋去殼打拌均勻。在鍋中加入清水1250毫升(以5碗量)和姜,武火滾沸後去薑,下鴨梨和豆腐,滾沸...
2011-08-29 -
夏季消暑湯 這6款湯品助你清心又除煩
炎炎夏季,容易上火,在飲食上需要格外留意才行,很多女性都會通過飲用合適的湯飲來調節夏季的暑氣,那麼那些湯有助於消暑呢?下面就給女性介紹些常見的湯飲,既能降暑,又能清心除煩。1、祛暑益氣湯太子參、沙參...
2015-07-02 -
夏季清心消暑粥有哪些?
為保證胃腸正常工作,就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用,增強人體抵抗力,有效地抗禦暑熱的侵襲,避免發生中暑。這是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥則是飲食調理措施之一。 防暑降溫粥 綠...
2011-05-25