-
桑葚怎麼吃 桑葚這樣吃消暑保健
桑葚是桑樹的果實，農人喜歡其成熟的果實食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。但其實除了當水果吃之外，桑葚還能做成其他的一些食物，而且味道也不差。那麼桑葚怎麼吃好吃呢?下面就跟著小編一起來瞭解一下桑...
2017-03-07 -
蓮子清心茶 夏季清熱去火
夏季很容易上火，人們都會感覺到特別的疲勞，所以夏季要注意防暑降溫，要多喝水，多吃有營養的水果和蔬菜。其實夏季要清熱去火，喝茶也是不錯的選擇呢，下面小編就來介紹蓮子清心茶的做法吧。 蓮子清心茶 蓮子...
2017-03-07 -
夏季吃辣幫你消暑散熱
提到“消暑散熱”，多數人首先想到的是綠豆湯、冰西瓜。其實盛夏適當吃點辣也有助散熱，早在唐朝孫思邈的“千金要方”裡就提到，“辛主發散”，即辣味食物有助於將體內的熱氣消散。現代的科學研究也表明，辣味食...
2017-03-07 -
夏季養生消暑又清火的水果
【導讀】七月正是盛夏時節，驕陽似火，熱氣灼人。防暑降溫成了最重要的事，這個時候吃些生津止渴、消暑清火的水果，是補充營養的最佳選擇哦，那麼夏季養生消暑又清火的水果好呢，下面就由小編為您介紹夏季養生消...
2015-05-07 -
夏季清補不戒葷 肉絲拌豆角益氣健脾還消暑
夏季炎熱，食欲不佳，吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補，但是清補並不代表只吃素不吃葷，葷素要搭配，營養才均衡。今日，小編給大家推薦夏季葷涼菜——肉絲拌豆角。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季，...
2017-03-07 -
夏季自製“涼茶”可消暑降燥護嗓
消暑降溫是夏季一個“必修課”，而飲食調養是這門課程的重要內容。專家提醒民眾，夏季自製“涼茶”可有效達到消暑降溫、調理腸胃、養護咽喉的養生功效，不過具體還是要根據個人體質而定，下面推薦6款消暑護咽的...
2015-05-03 -
自製6款消暑涼茶 4種情況下不宜喝茶
凡事都有兩面，喝茶對身體有好處，但也有講究，如果喝的時間不對，反而可能有損健康。喝茶最好避開以下四個時間段空腹時。因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進...
2014-07-14 -
夏季喝三款茶飲降火除煩消暑
氣溫和濕度進一步升高 ，人體容易隨著環境變化而產生心煩氣躁、口乾舌燥、頭暈腦脹等問題。要應對以上問題，通過茶療可有效解決問題，下面推薦三款針對此種情況茶飲妙方，讓你安然度夏。 綠豆冰糖水消暑 ...
2015-05-01 -
小暑養生吃什麼小暑必要的7種消暑水果
每年7月7日或8日是二十四節氣之第十一節氣——小暑，小暑臨近，天氣起初逐漸炎熱，這個時節是不易熬的，人群要做好防暑職業，在進食方法多下點時間，那樣方能“避讓”小暑的打擊，那小暑時節吃什麼能起到不錯...
2017-03-07 -
小暑養生要點 養心健脾消暑化濕
7月7日為小暑節氣。小暑時節氣候炎熱，人們容易感覺心煩不安、疲倦乏力，所以在進行自我養護和鍛煉時，小暑季節還應注重心平氣和。夏季裡還可以每天閉眼靜坐沉思2次，每次至少20分鐘，這對心血管的養護也會...
2017-03-07 -
清熱解暑清心安神 中醫推薦四大食譜
炎熱的夏季，讓人心生煩躁，脾氣也變的大了起來，而且由於天氣的因素人們的食欲也有所下降，所以就需要調整餐桌上的食物，不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣，去除煩躁，那麼不妨看看中醫推薦的幾款夏季養生菜，清...
2013-06-17 -
夏季暑氣易傷陰 推薦5款靚湯消暑降溫
“熱、熱、熱！近日天氣實在熱。” 炎熱的天氣如今成了人們談話的主題。今年高溫天氣來得早，真是赤日炎炎似火燒。有些人甚至24小時開著空調，躲在室內不敢外出。在這高溫天氣裡，很容易讓人們患上感冒、中暑、...
2013-06-12 -
夏季吃綠豆好處多多9款綠豆粥做法消暑開胃又美顏
引導語：綠豆是消暑的主要食材之一，用其做綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、綠豆芽等均可，不但味美、營養，還具有許多的食療功能。所以盛夏之時，每個家庭幾乎都會使用它來防暑降溫、清熱解毒，但並不是所有的家庭都會...
2017-03-07 -
要健康得會吃“苦” 夏季兩大苦味食物最消暑
苦味食物到底該不該多吃？夏季哪些苦味最消暑？常見的苦瓜又該怎麼吃？小編特邀權威專家教你吃好夏季“苦味”大餐。你適不適合吃“苦”根據五行理論，夏季屬火，而火在五味中對應苦味，很多人想當然地認為夏季多吃...
2016-05-29 -
夏季食五味之苦 百合雪梨銀耳湯清心潤燥解暑
醫學認為，五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲：“夫五味入胃，各歸所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹹先入腎。”今日，飲食編輯推薦，夏季五味之苦——百合。中醫上說“苦入心”，是指...
2017-03-07 -
夏季吃竹筍助消暑 別與這些東西混吃
竹筍就是竹的幼芽，從味道和口感上來講它具有味甘鮮脆特點，從養生保健的角度上來講，它可是營養豐富保健功效極佳的好食材，如果我們在夏季能適當的食用一些竹筍，對於夏季的祛濕和開胃一定會起到很好的作用。竹筍...
2016-05-23 -
【夏季降溫消暑應多吃當季菜】
炎熱的夏季，如何降溫消暑，是每個人都想要瞭解的問題，下面小編將要告訴大家的是夏季降溫消暑應該多吃當季菜。 夏季降溫消暑多吃當季菜，具體介紹如下： 酷暑吃西瓜，就是體現了“要吃當季之物”的生活智...
2017-03-07 -
【夏季消暑喝涼茶不宜冰鎮】
在酷暑難當的夏季，人們都喜歡把涼茶冰鎮一下再喝，說是這樣有利於夏季消暑，不過在這裡小編提醒大家，夏季消暑喝涼茶千萬不要冰鎮。 夏季消暑和涼茶不要冰鎮的原因有哪些? 另外，中醫師還指出，中藥涼茶...
2017-03-07 -
【夏季消暑需注意十個不宜】
夏季，氣溫炎熱，很多人為了涼爽，而忽視了防病保健，而導致各種不適感，甚至會引發疼痛。那麼，夏季消暑的注意事項有哪些呢?下面我們一起來瞭解。 電風扇不宜吹得過久：電扇吹得過久會破壞出汗的均衡狀態，...
2017-03-07 -
夏日吃茄子讓你消暑清熱
茄子是夏天最常見的蔬菜之一，茄子本身沒有什麼味道，所以可塑性很強哦。有人吃茄子喜歡去皮，其實茄子皮的營養價值很高哦。建議大家吃茄子帶皮哦。 茄子的營養價值很高 茄子皮裡面含有豐富的B族維生素和維生...
2015-07-01
