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喝粥好處多 容易消化增強食欲
粥熬好後,上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質,中醫裡叫做“米油”,俗稱粥油。很多人對它不以為然,其實,它具有很強的滋補作用,可以和參湯媲美。通常所說的粥油是由小米或大米熬粥後所得的。中醫認為,小...
2014-02-13 -
糯米補中益氣暖脾胃 糯米怎麼吃才最容易消化?
我們都知道糯米較難消化,如果消化不完全會引起積食,今天我們就充分認識一下糯米的營養,以及怎麼吃糯米更容易消化。糯米的營養糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分,是適於溫補強壯...
2015-04-07 -
飯後吃冷飲,容易消化不良
暑熱天,冰棒、雪糕、霜淇淋一躍成為人們的最愛。尤其是飯後,來一口香香甜甜的霜淇淋,不僅口中的油膩全除,心裡更是舒坦很多。可是,這樣雖舒服了人,卻苦了胃。 有研究顯示,快速吃一大杯霜淇淋後,胃內的...
2009-05-18 -
茶葉蛋不易消化 不宜多吃
茶葉有提神醒腦、消食化積等功效;還富含茶多酚,這種強抗氧化劑能清除自由基,還有增強免疫力、降血脂等作用。雞蛋蛋白質的氨基酸比例適合人體生理需要,容易吸收。 但茶葉蛋也有營養缺陷。茶葉中含大量單寧酸...
2011-03-30 -
營養易消化,促進胃腸蠕動好食物!
在日常的健康飲食中,有些食物不僅營養豐富,而且還是極其容易消化,促進腸胃蠕動的好食物,常吃此類食物能夠有效的排除體內毒素,治療便秘以及預防痔瘡。既然,此類食物的食物營養如此豐富,下面,我們就來給大...
2016-01-28 -
白米粥易消化並非人人都能喝
為了避免混亂,此文討論只針對白米粥,即用普通大米煮制,不添加其他原料,如豆類、肉類、皮蛋、中藥材等。額外添加這些材料的粥,或許有其他好處,但這些好處只與額外添加的原料有關(如瘦肉營養豐富,中藥材...
2011-06-14 -
夏季寶寶食欲不振 易消化少油膩是關鍵
夏天,為增強幼兒的食欲,家長應多給孩子吃些容易消化、少油膩的食物,讓孩子多吃富含維生素C和礦物質的蔬菜、水果,如西瓜、番茄、冬瓜等。另外不要貪涼快讓孩子拼命吃喝冷飲,最好用瓜果代替冷飲。一、夏天寶寶...
2013-08-16 -
黑米粥腸胃易消化麼
黑米含有較高的蛋白質與脂肪,不要擔心吃黑米會變胖。吃黑米可以減肥。黑米含有很多的營養元素,而且營養豐富。小小黑咪可以做成很多東西。而且做法也很多。當然功效也就不一樣,功法的製作方法簡單快捷,而且味...
2015-12-31 -
容易消化吸收的食物有哪些
隨著社會的發展,工作壓力的增大,熬夜加班已經成了很多人的家常便飯,導致了許多人胃部出現了一些疾病,這就會對吃的食物產生一些影響,就要吃一些容易消化吸收的食物了,尤其是對於小孩子和老人來說,她們的消...
2015-12-24 -
寶寶易消化的離乳營養餐
寶寶營養餐 高蛋白是營養好的代名詞,誰也離不開蛋白質,特別是生長發育最為旺盛的嬰幼兒。因此,當寶貝逐漸長大開始接受離乳食品時,媽咪要注意挑選易消化吸收的高蛋白質食物。 番茄蛋黃泥 原料:番茄...
2010-04-30 -
孩子吃蛋黃不易消化怎麼辦?
如何吃才能讓寶寶稚嫩的腸胃消化掉蛋黃呢?一種易於消化的“蛋黃水”可能適合小寶寶。 在奶鍋里加少量水。寶寶一次吃多少毫升奶,就加入多少毫升的水。把雞蛋打入碗內,然後用勺子撈出蛋黃,因為蛋清的黏稠性...
2012-06-18 -
雞蛋怎麼吃容易消化呢
隨著現代社會人們對養生的關注度越來越高,很多朋友在早餐中都會吃一些雞蛋,因為雞蛋中含有豐富的蛋白質和鈣類,為人體的骨骼發育提供了豐富的營養,並且也能讓人體獲得更多的能量,這樣才有更多的精力來應對一...
2015-12-07 -
晚上吃什麼易消化呢
現在我們白天上班比較緊,沒法回家做喜歡吃的東西,所以一般都是下午下班後回家吃一點愛吃的,並且想多吃一點,因為上班一天很累,想在下午的時候犒勞一下自己,所以晚飯不知不覺就吃多了,晚上吃多了很難受,並...
2015-12-07 -
什麼是易消化的食物呢
人體每天都吃很多的食物才能保證身體的健康運轉,如果吃的食物不夠或者是食物的營養不夠均衡的話,身體就不能得到很好的營養補充。在吃這些食物的時候,要儘量的吃一些容易消化的食物,這樣才更有利於身體的健康...
2015-12-07 -
什麼樣的食物易消化呢
食物不光是填飽肚子的,還要能提供身體足夠的營養才行。另外選擇食物的時候還要看食物是不是容易消化和吸收。尤其是對於一些消化系統有問題的人來說,選擇容易消化的食物更為關鍵。如果吃了不容易消化的食物,那...
2015-12-07 -
什麼水果容易消化呢
胡蘿蔔�體要想保持比較健康的情況,那麼就要注意保持好的生活習慣和飲食習慣。飲食上不要吃對身體有不好影響的食物,要多吃一些對身體有好處的食物,比如水果等。水果中含有的豐富營養,能讓身體得到很好的營養補...
2015-12-07 -
易消化吸收的食物有哪些
小孩子和老人的消化系統都比較弱,並且腸蠕動比較的緩慢,很多難消化的食物吃了之後會覺得脹肚子,甚至會肚子不舒服,沒有像成年健康人那樣的,吃什麼東西都可以消化的了,那麼對待老人和小孩就想著給他們吃一點...
2015-12-07 -
吃蘇打餅乾容易消化嗎
身體的健康要靠我們平常生活中的保養才能有,如果在平常的生活中不注意保養的話,那麼身體就很容易會出現健康的問題。保養身體要從平常的生活習慣和飲食習慣等方面來進行治療和保養,這樣才能有好的效果。尤其是...
2015-12-07 -
哪些食物不容易消化呢
在日常生活中我們經常都會聽到一些中老年朋友們抱怨自己在吃的一些食物之後會有脹氣的現象出現,這樣不僅會讓他們的胃脹的難受,同時也會大大降低了他們的食欲,並且也不能夠更好的進行睡覺. 因此哪些食物不容...
2015-12-07 -
哪種奶粉最容易消化呢
隨著現代社會人們對自身健康的關注度越來越高,很多朋友們在面對繁忙的工作之後,都會找到養生的方式行自身營養的補充. 因此奶粉就成為了他們最好的選擇,可因為體內吃了很多的食物,所以都需要找到最容易消化...
2015-12-07