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春季飲食宜清淡 5款膳食告訴你
腐乳扇貝 材料:扇貝、紅腐乳、蒜茸。 做法: 1、將新鮮扇貝蒸熟裝盤。 2、將紅腐乳汁、一點蒜茸調成汁,淋在扇貝上,就可以了。 玫瑰百合釀 材料:鮮百合3小朵、酒釀1碗、玫瑰花10克、冰糖、玫瑰醬...
2013-03-06 -
飲食“重口味”危害大 口味清淡最相宜
清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食,也就是口味比較清淡。從營養學角度,清淡飲食最能體現食物的真味,最大程度地保存食物的營養成分。這就是口味清淡對健康的好處。 俗話說,病從口入,吃不潔食...
2012-08-14 -
老人飲食過於清淡對身體好嗎?
在追逐長壽的過程中,“飲食清淡”應該算是其中相當重要的一環。畢竟,高血壓、高血脂這樣的慢性病大多都和“吃”脫不了干係。 我們不得不承認,粥有自己的優勢。比如,吃粥不必細嚼,正適合牙齒不太好的老...
2012-05-31 -
准媽媽孕早期飲食要清淡
孕早期是指末次月經起至懷孕第12週末,即女性懷孕的前3個月。這個階段是胎兒的細胞分化、人體器官形成的主要時期,其中,以人體最重要的器官大腦和神經系統的發育最為迅速。同時,孕早期也是母體內發生適應性生...
2016-12-26 -
女性夏天飲食清淡可以帶來這些好處
夏天裡,多吃清淡的食物不僅起到養生的功效,對皮膚、婦科等有很大的益處呢!但是清淡食物並不是全素飲食哦。女性朋友在飲食清淡的基礎上,葷素搭配才是養生之道。 女性夏天飲食清淡的好處 1、肌膚平...
2016-05-30 -
急性淋巴結炎飲食宜清淡 忌吃辛辣
急性淋巴結炎吃哪些食物對身體好?飲食宜清淡可口、易於消化,多吃一些清熱解毒的食物。下面向你介紹急性淋巴結炎的食療方。得了急性淋巴結炎吃什麼好,同時又不能吃什麼呢?急性淋巴結炎是由金黃色葡萄球菌或鏈球...
2013-11-21 -
冬季皮膚瘙癢怎麼辦 內調宜飲食清淡
天氣一天天乾燥起來,很多人發現自己皮膚也變得日益緊繃、發幹,瘙癢難忍,越抓越癢,越癢越抓,惡性循環讓人煩惱。對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚乾癢,應該如何來預防及改善呢?這是因為當天氣變冷,空氣變得...
2013-11-10 -
夏季感冒發熱要飲食清淡多喝水
暑熱侵襲,人容易感冒、發燒。與春秋季節的流感不同的是,夏季感冒主要症狀是發熱,患者雖然出汗多但仍然熱度難減,因此夏季感冒也稱“熱感冒”或“熱傷風”。專家提醒,夏季熱感冒的原因主要是忽然受涼,人們在...
2011-07-12 -
暈機多與飲食有關 三餐不能太飽宜清淡
人在空中消化液分泌量減少,胃腸功能減弱,更容易出現消化不良等反應。因此,乘坐飛機前,在飲食上要注意以下兩點:一是飲食宜清淡,忌高脂肪以及汽水、啤酒、蘿蔔等易產氣的食物;二是只吃六分飽,忌過飽、空腹乘...
2013-04-22 -
風熱感冒飲食宜清淡 推薦三款藥膳
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。風熱感冒症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、...
2014-03-04 -
子宮肌瘤飲食要清淡嗎
女性在月經來潮的時候,正是身體虛弱的時候。即使得了子宮肌瘤也不要慌張,因為子宮肌瘤是可以治療的。那麼,子宮肌瘤飲食要清淡嗎?子宮肌瘤飲食宜清淡,應多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜...
2016-11-07 -
飲食清淡可緩解早孕反應
懷孕早期因消化系統功能發生改變,多數孕婦可出現噁心、嘔吐、食欲下降等妊娠反應;這個時期胎兒生長發育速度相對緩慢,因此,孕早期的膳食應富營養、少油膩、易消化及適口。孕早期婦女膳食重點:膳食清淡、適口;...
2016-12-26 -
立夏養生飲食宜清淡 推薦降火去燥食譜
立夏養生飲食宜清淡 推薦降火去燥食譜。每年四月初一前後太陽達到黃經45度時為農曆的立夏節氣。立夏是二十四節氣之一,其表示即將告別春天,迎來炎熱的夏季。立夏過後溫度會明顯升高,酷暑天氣來臨,雷雨增多。...
2014-05-06 -
飲食宜清淡溫和 春夏交替健康飲食9大原則
原則一:熱能分配要合理 一到假期,不少人喜歡睡懶覺,一覺醒來九、十點,早餐自然也就吃不上了,直接等著中午大吃一頓滿足胃口,這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理,不吃早餐而午...
2012-04-24 -
乙肝病毒攜帶者飲食以清淡為主
肝病毒攜帶者飲食以清淡為主 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=284 h...
2011-12-12 -
春季飲食應清淡 五款膳食告訴你
腐乳扇貝 材料:扇貝、紅腐乳、蒜茸。 做法: 1、將新鮮扇貝蒸熟裝盤。 2、將紅腐乳汁、一點蒜茸調成汁,淋在扇貝上,就可以了。 玫瑰百合釀 材料:鮮百合3小朵、酒釀1碗、玫瑰花10克...
2013-03-23 -
子宮肌瘤的飲食一定要飲食清淡
子宮肌瘤的患者往往需要手術治療,而手術是治療子宮肌瘤的一種常見方法,但是有很多患者的家屬,覺得手術治療傷了元氣,在術後就需要好好的補一補,其實術後患者的身體虛弱,很難適應大補的食物,所以術後患者需注...
2016-11-29 -
老年人如何預防白內障 飲食要清淡多補充維生素
白內障是中老年人容易患上的一種疾病,不過並不是所有中老年朋友們都會患上白內障。在日常生活中,是否有辦法可以預防白內障呢?在這裡,就來為大家介紹幾種預防白內障的食物都有哪些,千萬不要錯過了。白內障的早...
2017-03-23 -
牛皮癬患者飲食要清淡
牛皮癬患者在飲食上也很重要,適當的飲食結構可以有效輔助牛皮癬的治療。 常吃豆類或豆製品及乳製品 由於牛皮癬患者普遍缺乏蛋白,而豆類食品中則含有大量的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生...
2012-03-23 -
牛皮癬病人的飲食要清淡
牛皮癬是一種慢性頑固性皮膚疾病,患病後皮膚會變得脆弱且敏感,為了保持肌膚的水分患者應當少食鹽,因為食鹽過多,會使體內鈉離子增加,從而導致面部細胞失水,會促使牛皮癬病情加重。所以牛皮癬患者食鹽要注意...
2012-07-11