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春季祛濕7款經典降火湯推薦
冬季乾燥的氣候過去後,一到春天我們身體中的濕氣就非常重,許多慢性病都是倚仗濕氣而存活的,因此我們必須重視祛濕,祛濕也是非常有必要的了,那麼你知道春天該怎麼祛濕氣嗎 ? 這時就該喝點祛濕降火的湯藥來...
2016-03-24 -
春季吃什麼祛濕 推薦祛濕粥的七種做法
春季養生要祛濕,喝粥絕對是好選擇,在粥裡加入祛濕的食材有療效!祛濕粥的材料主要有菜幹、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等,這類粥品在家也可以製作,煮起來也比較簡單方便。 下面小編為您介紹春季祛濕粥...
2016-03-24 -
夏季兩款燉湯排毒祛濕
仲夏季節,潮濕的空氣加上持續高溫,人幾乎天天在“蒸桑拿”,這樣的季節最重要的是排濕毒。有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕...
2015-06-28 -
處暑養生:防秋燥祛濕保陰氣
處暑養生:防秋燥祛濕保陰氣 處暑養生:防秋燥祛濕保陰氣。處暑節氣是二十四節氣之一,“處”有躲藏、終止的意思,顧名思義,處暑即表明暑天的結束,晝夜溫差將逐漸增大,但白天氣溫仍較高。中醫養生專家指出,...
2017-03-07 -
秋季養生祛濕健脾 這四大穴位定要多按摩
編者按:秋天,濕氣重,天氣變化多端,人易感冒。大家不妨做做穴位按摩來調節一下。那麼,到底要按摩哪些穴位呢?有哪些按摩手法呢?經絡養生中,該如何注意避免誤區呢?下文將會為大家一一的介紹。 立秋過...
2012-10-14 -
長夏養生重祛濕 推薦三款藥膳
中醫認為一年分為春、夏、長夏、秋、冬五個季節,長夏位於夏末秋初,涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣,氣候特徵是濕熱蒸騰。而濕為陰邪,易傷陽氣,且濕性重濁,易引起頭身困重、四肢酸楚沉重等。人體內...
2010-08-09 -
85式太極拳 女人身體這處出水可排毒祛濕
女人的身體非常嬌嫩,需要我們精心呵護。女人練85式太極拳可排毒祛濕,排毒是女人健康的基準,只有良好的排毒功能,才能擁有美麗與健康。太極拳的運動特點柔和緩慢,可提高身體柔韌性,下面隨著太極拳教程瞭...
2016-03-21 -
回南天殺到 孕婦祛濕吃什麼好?
天氣潮濕讓很多媽媽都會有一點點心情煩躁,這個時候不如做一點祛濕的美食來撫慰一下自己不安的心吧。孕期春季祛濕食譜推薦:小米紅糖粥原料:小米100克,紅糖適量。做法:1、將小米淘洗乾淨,放入開水鍋內,旺...
2013-04-19 -
女性濕氣重易長斑 七招祛濕
【多種肌膚問題 或因體內濕氣重】 1、肌膚暗沉:體內濕氣重,外濕困阻脾胃陽氣,引起人體氣血運行不暢,而臉部是人體血管最密集的部位,氣血不足會直接影響臉色,讓你失去紅潤氣色,變得晦暗無華。 2、皮膚...
2017-03-07 -
夏季祛濕消腫的八種食物
【導讀】進入夏季,除了天氣炎熱讓人難以承受之外,“濕氣”也是最折磨人的。受到濕氣侵襲,會讓人們頭昏腦漲、全身困乏、四肢酸軟、食欲減退等,對於易浮腫體質的人來說,夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物,都會...
2015-08-06 -
夏季巧吃辣 祛濕不上火
夏季天氣熱,人們怕上火,不敢多吃辣椒,其實,夏天適當吃些辣椒,不僅可以平衡涼性食物對脾胃的損傷,還能促進食欲、祛除濕氣。不過,辣椒好吃易上火。小編在這裡就教大家幾招如何在夏天吃辣不上火。 一、主食...
2017-03-07 -
祛除濕氣的霍陳祛濕茶
身體濕氣太重很容易導致健康遭受損害,尤其是脾濕更是一種危險的情況,因而在生活中想要保護身體,想要避免疾病出現對於濕氣就要積極祛除,而小編今天為大家帶來的便是一款能夠祛除濕氣的茶飲,以及在生活中幫...
2016-05-31 -
老人夏季怎樣養生消暑又祛濕
現在正值三伏天,是一年最熱的時候,年輕人還好,老年人就有些無法忍受了。尤其是老人抵抗力下降,更容易受到疾病的侵襲,所以老人不僅要注重養生,更要記得從健康飲食上進行滋補,老年人夏季飲食吃什麼好呢?下...
2017-03-07 -
韭菜炒蝦仁製作食譜 多吃節氣菜健脾祛濕又活血
立秋雖然已過,此時天氣還是比較炎熱,多吃這些“節氣菜”,可以起到健脾祛濕、補中益氣、平肝清熱等作用。立秋,從時間上看,就是過了上半年,下半年開始啦。因此,立秋飲食非常重要,立秋吃好了,後面秋分時節...
2017-03-07 -
保健類藥茶之疏風解表茶(二)
1、抗敏茶。 原料:防風5g、烏梅2枚、甘草3g、柴胡3g、五味了3g、綠茶5g。 用法:用防風、烏梅、柴胡、五味了的煎煮液350ml沖泡甘草、綠茶後飲用。也可直接沖飲。 功能:抗過敏。 用途:過...
2017-03-07 -
保健類藥茶之疏風解表茶(六)
1、升麻清肺茶。 原料:升麻5g、桔梗3g、薏苡仁3g、黃芩3g、牡丹皮3g、花茶5g。 用法:用500ml水煎煮升麻、桔梗、薏苡仁、黃芩、牡丹皮至水沸後,沖泡花茶10分鐘後飲用。也可直接沖飲。 ...
2017-03-07 -
保健類藥茶之疏風解表茶(四)
1、本茶。 原料:槁本10g、綠茶3g。 用法:用300ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。 功能:散風寒濕邪。 用途:風寒頭痛、巔頂痛、寒濕腹痛、泄瀉、疥癬。 2、芎茶。 原料:槁本5g、川芎3g、...
2017-03-07 -
保健類藥茶之疏風解表茶(五)
1、桑葉杞茶。 原料:桑葉5g、枸杞3g、菊花3g、決明瞭3g、綠茶3g。 用法:用250ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。 功能:疏散風熱,清利頭目。 用途:風熱頭目眩暈。 2、紫蘇茶。 原料:紫...
2017-03-07 -
保健類藥茶之疏風解表茶(一)
1、荊芥茶。 原料:荊芥10g、綠茶3g。 用法:用250ml開水沖泡10分鐘後飲用,沖飲至味淡。 功能:疏風解表。 用途:外感發熱、頭痛;癰腫;流感。 2、荊石茶。 原料:荊芥5g、石膏3g、綠...
2017-03-07 -
秋季潤肺系列之薏苡仁荸薺羹 祛濕化痰清肺熱
中醫認為,人的五臟跟四季是對應的,春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時,此時潤肺能起到事半功倍的效果。在吃主食之餘來一碗薏苡仁荸薺羹,清清淡淡,潤燥養肺。...
2017-03-07