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老年人吃肉延緩腦衰老 吃肉應多燉少炒
很多人都會認為老年人吃肉是沒有好處的，真的是這樣嗎？老年人適當的吃肉可以起到延緩腦衰老的作用，是有好處的哦。那麼，老年人怎麼吃肉才是最科學看的呢？一起往下繼續看看吧。老人怎麼吃肉最健康多燉少炒。燉肉...
2017-02-12 -
減緩聽力衰老 老人佩戴助聽器的三大好處
佩戴助聽器是一件正常的事情，如何老人出現聽力問題就要及時使用助聽器，否則會使聽力嚴重下降。那麼老佩戴助聽器會有哪些好處呢？ 一、 聽的更清楚、減緩聽力衰老的進程 由於身體的衰老、耳蝸毛細胞...
2015-09-30 -
豆腐巧搭配 可減緩女人衰老
豆腐中所含的大豆異黃酮是與女人體中刺激素類似的一種植物激素。這種雌激素可以幫助女人減緩衰老，延緩更年期等等，那真有這麼多功效嗎?下面微微健康網就和大家一起來看看吧! 豆腐功效大可防癌，怎樣搭配最有...
2012-09-28 -
老人騎自行車能減緩腿部衰老速度
很多老年人出門的時候基本上會選擇步行或者是公車，很少有人會想到騎自行車出行，但是實際上，人老先老腿，老年人尤其要注意保健腿部，老人要保健腿部，不妨試試騎車健身！ 人從出生到成年，肌肉在不斷地...
2015-03-30 -
皮膚衰老怎麼辦，減緩皮膚衰老的食物
人到了一定的年紀之後，皮膚中的營養物質開始流失，皮膚開始出現鬆弛、皺紋等情況，這些都禦史著皮膚開始衰老。如何減緩皮膚衰老，主要還是從補充皮膚所需的營養物質入手。 一: 富含核酸的食物1: 核酸不僅在...
2016-10-17 -
電腦族應該如何減緩皮膚衰老
電腦的輻射確實很可怕，幾天之內足可以讓你原本細膩的肌膚粗糙老化，那麼，電腦族應該如何最大程度削弱電腦對皮膚的傷害呢?以下幾招不得不學。 肌膚的防護牆 保護肌膚首先要做到抵擋外來傷害的侵入，為...
2010-11-12 -
預防老人生理性腦衰老
為了減緩生理性腦衰老，老人首先要保證規律、健康的生活和飲食，並多動腦，讀書、看報、下棋都有助於延緩大腦衰老。澳大利亞的調查也發現，有50%的人都希望延遲退休，以保持活躍思維和大腦健康。平時還要注...
2010-08-03 -
瑜伽視頻教程 學瑜伽幫你減緩肌膚衰老
女人到了二十五歲以後，就會面臨膠原蛋白流失的問題，膠原蛋白流失了，人就會面臨一系列的衰老問題，某一天照鏡子你會很突然的發現，眼角的些微細紋，下垂的嘴角，然後嚇了一跳，不用驚慌，小編這就給你介紹幾個...
2017-03-13 -
減緩肌膚衰老的小竅門 隔離防曬是關鍵
當你覺得自己離衰老還很早，其實不然。出現細紋、絕斑、乾燥等都是肌膚衰老的的症狀，當25歲以下，肌膚的衰老就在不知不覺中開始了。一、隔離防曬是關鍵陽光中的紫外線是造成衰老的主要原因之一。應每日堅持塗抹...
2014-06-06 -
四食物延緩腦衰老
我們雖然無法阻止大腦的老化，但有研究已證實，吃對了食物，就能有效延緩大腦衰老，使得記憶力得到增強。來看看專家在臺灣《康健》雜誌上最新的推薦。 藍莓：增強記憶力 藍莓所含的強力抗 氧化物對活化...
2010-03-25 -
女性40歲“腦力危機” 單身獨居加速腦衰老
腦力達到最高水準的平均年齡為22歲，從峰值期開始，腦力最大降幅出現在27歲。研究顯示，從峰值開始，我們大腦處理資訊的速度每年下降1%，理解新知識的能力衰退0.5%，這些變化人們通常在40歲左右才意...
2012-05-11 -
按摩改善微循環 減緩面部衰老
生活中美膚的方法有很多，但一些方法會很貴。而按摩美容就不用擔心錢方面的問題，是一種超級實用的美膚方法。臉部分佈有很多淋巴組織，採用按摩手法改善淋巴迴圈，可減緩臉部的衰老，使人們顯得更加年輕。首先，雙...
2015-04-24 -
老人要如何延緩大腦的衰老
據醫學、心理學研究證明，老年人講究穿戴打扮對激發自身的精神情趣是十分有益的，可使老年人渾身充滿活力，精神振奮，產生一種向上的心理。 這對調節老年人的精神、神經內分泌紊亂以及免疫功能，均有良好的...
2011-05-11 -
辦公室養生小訣竅：梳頭緩大腦疲勞
由於辦公室的人員經常會是久坐不動的，大家在看過了這些表述之後，就要掌握一些具體的方法了，讓健康不要遠離，所以接下來就來學習一下辦公室人士養生的幾種訣竅有哪些吧！啞鈴：裝滿水的啞鈴既可用來澆花，還能隨...
2013-09-21 -
四食物延緩腦衰老(圖)
藍莓：增強記憶力 藍莓所含的強力抗氧化物對活化腦力和增強記憶力有相當幫助。美國塔夫茲大學人類營養研究中心的一項動物實驗發現，以藍莓萃取物餵食老鼠，它們在運動神經功能、記憶力和認知能力等方面的測驗...
2010-04-02 -
老年人延緩腦衰老的小絕招
葉酸，又稱維生素b9，是一種安全並有益健康的維生素，菠菜和豆角等蔬菜中富含葉酸。孕婦常補充葉酸有利於嬰兒神經系統的健康，可預防嬰兒出現脊椎裂等先天性缺陷。 據最新一期《柳葉刀》雜誌報導，荷蘭瓦...
2009-11-13 -
老人怎樣推遲大腦衰老
人所存在的健康問題不單單只是身體的健康，還是腦部的健康情況。在調理老人的身體健康的情況下還要注意腦部的健康情況，許多老年人的腦部出現衰老的現象會導致老年性癡呆症的出現，而這樣一種現象的出現一定要...
2012-12-17 -
45歲就開始大腦衰老你信嗎
隨著越來越多的科學家不斷深入研究大腦的生長、衰老情況，近日得出了一個新的結論，大腦的衰老或許從45歲就已經開始了，這意味著很多處於中年時期的人就開始面臨大腦功能下降的危險，認知、記憶等能力會減弱。...
2013-04-10 -
運動舌頭防止大腦衰老
運動舌頭防止大腦衰老，現在越來越多的老年人開始患上叫做一種老年癡呆的病症，只有吃藥來進行維持，沒有更好的臨床治療。最新一項研究資料表面，舌頭的運動可以帶動腦部的運動，就是說經常運動舌頭對於老年...
2013-10-08 -
大腦在30歲開始衰老 預防大腦衰老多吃核桃
近日，《美國醫學協會雜誌》刊登了一項最新研究，發現長壽老人大腦中“皮質層”厚度是普通老人的兩倍；皮質層越厚，大腦衰老速度越慢。通常人的大腦會在30歲開始衰老，要想預防大腦衰老，減緩期衰老速度可以嘗試...
2017-05-10
