-
減肚子運動方法大全
減肥方法在很長時間內都是一個火熱的話題,我們可能都知道,很多人都各種胡亂的吃東西,隨之體重就會增加,很多女性朋友是非常愛美的,也想自己總仍保持優美的身材,但是很多媽媽們都不知道怎樣才能保住自己的身...
2015-07-09 -
驚!男人大肚腩可能會失明!
男性肚子大眼睛會遭殃腰圍粗細與視力好壞似乎風馬牛不相及,然而,澳大利亞墨爾本大學研究人員最新研究發現,男人大肚腩會導致老年性黃斑變性,從而使失明的幾率大增,而在女性中則沒有發現這一危險。新研究中,科...
2015-02-15 -
幾分鐘睡前瑜伽徹底消滅肚腩
【導讀】幾分鐘睡前瑜伽徹底消滅肚腩,節食太痛苦,運動又沒時間,對於經常坐著而又缺乏時間運動的女生來說,腹部減肥似乎難上加難。今天,編輯教你腹肌鍛煉妙招,調整歪斜的骨骼,再教你瘦腹瑜伽,讓你輕鬆告別...
2015-04-12 -
打退隆起的小肚腩
25歲是個分水嶺。嶺這邊是做夢,嶺那邊開始圓夢:盼嫁、怕老、覓封侯,還有噩夢:開始長賊肉。 有人說,25歲之後,再瘦的人都開始長小肚子,這不僅是美麗問題,更與健康攸關。這一場減肥戰爭無可避免,而...
2014-04-10 -
減肚子的五式瑜伽
【導讀】減肚子的五式瑜伽,瑜伽作為一種平和的有氧運動方式,養生的同時還可以減肥瘦身,那麼哪些瑜伽動作減肚子呢?下面為您介紹減肚子的五式瑜伽,看看吧。 減肚子的五式瑜伽 1、眼鏡蛇式 俯臥,...
2015-04-07 -
上班族怎麼避免有肚腩
養生之道網導讀:上班族怎麼避免有肚腩?肚腩是大家很不樂意看到的,但它卻最喜歡光臨久坐不動的上班族身上,那麼上班族怎麼避免有肚腩,日常生活中要注意哪些縱容肚腩的壞習慣呢?下面養生之道網為您介紹上班族怎...
2016-07-25 -
愛美女生看過來 冬季減肚子贅肉必吃四種食物
長出小肚子其實並不可怕,因為有時候肚子上的贅肉其實是偽贅肉,主要是因為體內的廢物無法排出造成的。因此,減肚子贅肉的方法就簡單得多了,巧妙利用飲食的方法就可以輕鬆去掉肚子的贅肉了哦。 你知道小肚子上...
2017-03-04 -
減肚子必知4個瑜伽動作
【導讀】減肚子必知4個瑜伽動作,瑜伽是修身塑形的最好運動方法,如果你覺得腰部肉太松或是肉肉太多想減肚子的話,下面就為你介紹減肚子必知4個瑜伽動作。 減肚子必知4個瑜伽動作 立位體前屈 慢慢...
2015-03-25 -
5個減肚子瑜伽動作
【導讀】5個減肚子瑜伽動作,瑜伽減肥向來都是非常有效的運動減肥方法,其實,瑜伽同樣是減肚子最有效的運動方法之一。這一次的推薦,接下來就來教你5個減肚子瑜伽動作,幫你收腹肚腩,與肚子上的贅肉說拜拜!...
2015-03-25 -
減肥減肚子
減肥是現在很常見的,減肥的方法比較多,而且一些上班族們為了能夠輕鬆的進行減肥,也是會選擇一些不錯的減肥產品,使得能夠達到很好的減肥效果,對減肥的時候,都是要注意不能隨意是選擇一些減肥方法,尤其是局...
2014-05-05 -
大肚腩怎麼減
雖說現在有很多藥物宣稱可以幫助減肥,尤其是對大肚腩更有效,但是很多有著大肚腩煩惱的人還是不敢輕易的嘗試,畢竟藥物減肥是會帶來一些副作用的,而如果以健康為代價來減肥,那是不明智的,因此,很多人想要找...
2013-01-01 -
減肚子最有效的運動
關於小肚腩的問題,相信這是很多年輕又愛美的女士面臨的最尷尬的問題之一。我們普遍的認為只有中年發福才會有小肚腩,但是現在很多女性朋友還不到30歲就已經挺著一個小肚腩了,而且無論穿什麼衣服都很難遮蓋到...
2014-05-07 -
水果減肥法擺脫大肚腩 香蕉排便能迅速有效減肥
吃出平坦小腹7種水果擺脫大肚腩1蘋果早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身攻略,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮!事實上蘋果的確是瘦身的最佳水果,它有豐富的果膠,可以幫助腸子與垃圾雜質做結合,加...
2014-03-31 -
婚後太幸福竟致男人大肚腩
婚後太幸福竟致男人大肚腩1被照顧不是有女人說最幸福的事“就是天天為他做飯,並看著他把它們一掃而光”嗎。女人天生的“母性”,終於從洋娃娃身上轉移到了老公身上。尤其是看著婚前如“難民”般弱不禁風的老公,...
2015-06-23 -
採用瑜伽減肚子的動作
【導讀】採用瑜伽減肚子的動作,瑜伽是目前最受青睞的運動之一了,經常做瑜伽不但可以讓我們更加健康而且還能讓我們擁有迷人的身材,很多朋友由於飲食和環境等關係導致自己擁有了啤酒肚,那麼我們是不是可以採用...
2015-03-12 -
瑜伽瘦腰3式 輕鬆抹平小肚腩
編者按:現在很多的MM都喜歡練習瑜伽瘦身,但是在練習瑜伽的過程中多多少少都會受傷。哪些瑜伽動作可以幫我們抹平小肚腩? 膝立扭轉式 1、跪在地上,左腿向前跨出一步,膝蓋彎曲成90度立起。右腿屈...
2012-11-10 -
吃出了小肚腩 平坦小腹怎麼練成
中醫減肚子按摩五步走 1、瘦腰團摩法 減肥者取站立的姿勢,用四指指腹或是全掌從肚臍開始,由內向外畫圈,順時針按摩腹部3~5分鐘為一個迴圈,一般需要5個迴圈左右便會有效果,腹內有熱感,是脂肪...
2016-02-16 -
難看的大肚腩 5個方法甩掉它
男性由於工作壓力大,加班應酬,再加上一些不良習慣導致出現了大肚腩,那麼男性如何瘦肚子呢? 男性瘦肚子的方法 1、合理的飲食控制 一些高熱量的、高糖的、高脂肪含量的食品或者飲品儘量少食或少...
2016-11-26 -
5招快速幫助男性減掉肚腩
男士發胖,從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到,但到了後來,就成了司空見慣的特徵。那麼,男士應如何防止腹部脂肪堆積呢? 5招快速幫助男性減掉小肚腩 進行有效的鍛煉 為使腹部減少...
2016-11-22 -
怎樣減掉肚子上的脂肪 教你6招減肚子脂肪
對於女性而言,形體是十分重要的,那麼怎麼才能擁有一個好的身材呢。這時候就需要減肥了,大多數人的肉肉都是長在肚子上的,那麼怎樣減掉肚子上的脂肪呢,下面就讓我們一起來看看什麼是脂肪以及脂肪的形成吧。 ...
2017-03-05