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女性減肥後反彈信號
你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了?下面9個常見現象就是反彈的信號,提高警惕,及時發現自己是否開始偏離軌道,回到老路上。 1.飲食無計畫 你不再提前一天或一個星期計畫自己的飲食。計畫過程雖然...
2010-08-09 -
消脂減肥不能不吃的蔬菜,這麼吃能飽還不發胖!
很多女生總是說:我每天運動,每天吃的都是低卡,沒有脂肪的東西,可是為什麼還是這麼胖呢?其實,不是吃低卡的食物就能讓你瘦,要吃對才會瘦身成功哦。以下這些蔬菜就可以讓你越吃越瘦。 消脂減肥不能...
2016-07-28 -
女性減肥選擇最佳的9項運動
女性減肥,運動是很關鍵的一環,那麼什麼樣的運動最適合女性減肥呢?下面果淘淘就為大家介紹一下女性減肥選擇最佳的9項運動,希望可以幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的,讓你體驗運動瘦身的樂趣。 騎...
2014-07-10 -
低熱量蔬菜減肥瘦身
導讀:都說吃素減肥,為什麼?因為多數蔬菜中含有較少的熱量。熱量少,營養又有的蔬菜。助你減肥不反彈。9種低熱量蔬菜減肥食品,排毒瘦身除便秘。9種低卡減... 都說吃素減肥,為什麼?因為多數蔬菜中含有...
2017-03-10 -
女性減肥長期食用水果易患貧血
經過調查顯示,有超過一半的女性為節食經常以水果作為正餐,卻不知道在變美的同時給自己的身體健康帶來了重大隱患,在這些節食的女性中大多數人都患有貧血,從而使自己的身體出現眩暈和無力等症狀。 長期用水果...
2016-09-26 -
瓜果女性減肥好幫手,塑造S型身材!
瓜果是女性朋友減肥的好幫手,但是不同的瓜果帶來的效果也是不一樣的哦。選擇健康減肥的食譜,它也會以比較好的效果回報你,還可以增強身體免疫力,避免引發一些疾病。因而女性朋友平時要注意瓜果的選擇,這樣可...
2016-07-21 -
蔬菜減肥食譜 燙青菜也變好吃
許多人減肥的時候為了降低攝入的熱量而選擇吃燙青菜,但是無味的蔬菜真的讓人的減肥計畫很難堅持下去。其實減肥不一定要吃燙青菜,下面小編就來為你介紹幾道蔬菜健康減肥食譜,既熱量低又美味! 五道蔬菜...
2010-09-25 -
女性夏季減肥 莫入幾種常見誤區
誤區一:吃辛辣食物可減肥 辛辣食物的功效並非如此之大,大多辛辣食物反而會對胃黏膜有刺激,影響胃腸道功能,嚴重還會引起胃出血。而且吃太多辛辣食物還會使皮膚變粗糙。 誤區二:多吃低脂食物不容易發...
2010-08-13 -
減肥吃哪些蔬菜水果好呢
女性與男性在減肥時所選擇的方式是有不同的,這與習慣、愛好等相關,如女性減肥多喜歡藥物、節食等,而男性則偏向於運動類減肥,女性在減肥時多會控制自己的食欲,此時的食物多以水果、蔬菜類為主,有些會直接控...
2016-01-04 -
白領女性必學 外出就餐減肥計
辦公室女性是否都有這樣的苦惱?繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯,出外應酬的事情又無法推脫,眼見小腹漸漸隆起,卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐減肥計,讓少動又貪吃的OL輕鬆減肥,重回窈窕身姿!...
2010-10-25 -
只吃水果蔬菜能減肥?NO!
誤區一:做仰臥起坐、轉呼啦圈能減肥?No! 仰臥起坐屬於肌肉訓練,而不是燃燒脂肪的有氧運動。也就是說,它能有效鍛煉腹部肌肉,但是並不會使贅肉減少。只有持續做20分鐘以上的有氧運動,才能燃燒脂肪...
2014-08-04 -
女性減肥節食當心頻發肛裂
肛裂是齒狀線以下肛管皮膚全層的小潰瘍。其方向與肛管縱軸平行,長約0.5~1.0cm,呈梭形或橢圓形,癒合困難,是中青年人產生肛管處劇痛的常見原因。而肛管淺表裂傷不能視為肛裂,因其能很快自愈,且常...
2016-03-25 -
咖啡薯片 6種零食讓女性減肥事倍功半
女性朋友們天天嚷著要減肥,想要姣好的身材,卻往往都達不到理想中的效果,原因在哪?以下就是讓女性一夜爆肥的食物。 咖啡薯片 6種零食讓女性減肥事倍功半" alt="咖啡薯片 6種零食讓女性減肥事...
2014-08-15 -
女性減肥小心得肛裂
隨著氣溫不斷攀高,一些女性迫不及待地想“秀”一把苗條身材,於是便積極投入節食、服藥、健身等減肥行動。其中就有一些人因減肥不當引起疾病。一位醫生說,“近來,前來就診的肛裂患者的年齡大都在十六七歲至...
2011-04-26 -
6種維生素豐富減肥蔬菜
選擇飲食減肥適宜食用新鮮的蔬菜,尤其是一些能夠有助瘦身的減肥蔬菜,那麼有哪些是可以幫助減肥的呢?下面為大家推薦6種富含維生素的減肥蔬菜。 減肥蔬菜一:芹菜 芹菜是高纖維蔬菜,並且還含有...
2014-08-20 -
蔬菜汁減肥好麼
每個人都希望自己可以擁有苗條健康的身材,尤其是對於女性而言,絕對不允許自己出現肥胖的現象,因為那不僅僅是美麗的一大阻礙,還可能會給自己的健康帶來威脅,所以說你就需要通過一些方法説明自己減肥,而蔬菜...
2014-08-31 -
女性生理期減肥
說到生理期減肥,相信很多女性們都是聽說過的,但是一般的女性們對於這個問題其實還是沒有什麼過多的瞭解的。生理期減肥的效果是很好的,只是很多人光知道這個事實,卻不知道關於生理期減肥的具體做法,這也是讓...
2014-09-11 -
女性應該要如何給腹部減肥
經常不運動的人就會有小肚子,怎麼給身體進行局部減肥呢?今天小編就給大家介紹最好的腹部減肥方法,讓你輕鬆瘦肚子哦。 最好的腹部減肥方法 1、腹部按摩 如果皮膚不是非常敏感或者乾燥,最好每個星...
2015-02-12 -
秋季女性養生減肥吃什麼粥
很多人渴望減肥,但是並不是所有的減肥方法都適合秋天用,你知道秋季女性養生減肥該怎樣做嗎?秋季減肥食品又有哪些呢? 秋季女性養生減肥吃什麼粥 1、銀耳百合粥 銀耳百合粥里加些紅棗和蓮子,滋...
2015-09-08 -
女性減肥的方法有哪些?
在健身減肥時,很多女性都容易陷入減肥誤區,尤其是剛剛學會減肥健身的MM,不知道怎樣減肥是正確的。所以,專家建議女性在做運動的時候,需注意些常見的減肥誤區。那麼,女人減肥需要瞭解哪些技巧,從而避...
2015-07-02
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1回答
哪些蔬菜吃了有利於減肥