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日媒教你夏初減肥善用生蘿蔔減肉排毒
據日本Modelpress網站4月29日報導,每天僅需300g的胡蘿蔔就可以讓你輕輕鬆松瘦下來?這種負擔極小又沒有痛苦的減肥方式正在流行。其實這種方式並沒有什麼訣竅,只是在平時的飲食中加入生蘿蔔而已...
2014-05-09 -
排毒減肥最健康 粗糧水果幫助排毒
排毒減肥可根據每個人的不同可分為3-10天不等,這個期間不能吃任何東西,平時靠喝果疏汁中和體內的酸毒,增強排泄功能,使大量毒素排出體外,消耗多餘的脂肪。為了使人體因斷食而缺乏的人體必需營養素得到補充...
2014-05-08 -
4款春夏排毒減肥菜 美味瘦身同時兼得
春夏季如果能夠找對飲食減肥法,就不用再費勁運動啦,那春夏季吃什麼既排毒又減肥呢?今天就給大家介紹4款絕佳排毒菜肴,簡單易做、營養健康,快來看一下吧。一、魚香肉絲材料:豬裡脊肉300克、竹筍200克、...
2014-04-22 -
4款適合春季的減肥食譜 燃脂排毒素
春天來了,減肥成了很多愛美MM的頭等大事,怎麼把苗條身材通過緊身衣顯示出來,就要好好利用食材了,今天就跟大家分享幾款春季減肥食譜,讓你瘦個不停!一、芹菜芹菜含有豐富的營養,芹菜是效果很好的高纖維負卡...
2014-03-13 -
減肥必吃的五大高纖食物 瘦身又排毒
減肥瘦身一直是女性朋友關注的話題,為了能夠擁有讓熱羡慕的身材,每個人都經歷了艱難的過程,或節食、或吃藥、或手術等等方法不用,所取得的效果和對身體健康的影響也不同。不過想要減肥前提是要保證身體的健康,...
2013-06-30 -
減肥之前如何排毒
減肥是現在比較時尚的事情,為了能擁有苗條、婀娜的身材,很多MM會用盡各種辦法去減肥,可效果總是不理想。減肥專家指出,在減肥之前要學會怎樣排毒,排毒和減肥要兩不誤,這樣一來,不僅身材好皮膚也會很好...
2016-08-03 -
減肥必備3款苦瓜藥膳 排毒清體去脂巧瘦身
作為一種蔬菜,苦瓜能夠給人體補充豐富的纖維素,並且具有清熱排毒的功能。作為一種減肥食物,苦瓜也具有獨特的減肥功效。苦瓜具有健脾作用,如果脾健康,就能很好地吸收對腎、肝、脾有益的食物,提高自身代謝率...
2013-04-12 -
六款減肥食譜清腸排毒超享瘦
一、紫菜芝麻飯 原料:烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯。 做法: 1.首先用剪刀將紫菜弄成細絲狀,再將擀麵杖將兩種芝麻弄碎。 2.將剛才處理好的材料放進米飯中,攪拌後一起食用。每...
2012-08-31 -
喝檸檬水的好處 排毒減肥又美白
美白" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,即使在琳琅滿目的...
2011-12-20 -
聰明吃水果 排毒減肥雙管齊下
聰明吃水果排毒減肥更漂亮 把水果當正餐的飲食習慣由來已久,達·芬奇就曾在著作裡提到他熱衷水果,並以此為主食。和其他減肥餐相比,水果大餐的好處在於不僅可以減肥,還能順便給身體來一次大掃除。 低卡...
2011-06-15 -
減肥吃紅薯 初春瘦身排毒佳品
初春減肥並不是那麼你想的那麼難的,只要掌握好時機以及好的減肥方法在初春的季節開始自己的減肥計畫,等春暖花開的時候就能擁有一個健康窈窕的好身材,試試吃紅薯餐吧! 紅薯為啥能瘦身? 紅薯熱量相對較低,...
2017-03-09 -
既能排毒又能減肥是食物有哪些
導讀: 冬季體內容易堆積毒素,想要快速減肥首先得把體內的毒素先排出去。有些事物雖說口味比較奇怪,但對瘦身排毒卻很有效果,尤其是對預防肥胖有很好的功效。下面隨小編來看看這些食物有哪些。…… 既能排毒...
2017-03-09 -
夏季吃生薑排毒減肥兩不誤
生薑是我們日常生活中經常可以用到的一種調味品,中醫指出,生薑性溫,具有的薑辣素可以刺激胃腸粘膜,使胃腸充血,消化能力增加,所以其是減肥食物中的佳品。現在很多MM都在為自己的身材煩惱,不妨就嘗試一...
2016-07-27 -
6種最有效的排毒減肥法
日常生活中我們常說,想減肥就得先排毒。排毒就是將您體內的有害物質排清,那如何排毒最有效果呢?現在介紹6種最有效的排毒減肥法,我們一起來體驗無毒新世界。 1、青汁排毒法 這種方法很多藝人都在...
2010-09-29 -
蜂王漿可潤腸排毒輕鬆減肥
習慣性便秘是一種常見的症狀,減肥期間很可能出現這種因為健康的減肥方法而大盤紙的便秘。胃腸功能失調,加之體力活動較少、食量下降,或因主食過於精細、膳食中缺少粗纖維蔬菜等原因,都可能形成習慣性便秘。長...
2017-03-09 -
清晨一杯白開水 排毒養顏又減肥
1.血液迴圈up+基礎代謝up+脂肪燃燒up 通過飲用白開水,刺激腸胃等內臟器官升溫,由內而外的溫暖這個身體,改善血液迴圈,內臟溫度上升1度,基礎代謝速度大約會增加10-12%,提高脂肪燃燒速...
2014-07-12 -
5款排毒食譜大吃後緊急減肥急救你的腰身
放假期間人們難免多吃多喝多睡,積攢一些贅肉,節後減肥就成了迫在眉睫的事情。下面我們教你一些排毒食療方法,幫你解油膩,清腸排毒,急救你的腰身。 蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖...
2010-09-19 -
排毒減肥四瘦腹湯
發胖了!肚子凸出來了,要多難看就有多難看。不敢吃飯,美食被拋到一邊,也很痛苦。食療排毒是不錯的選擇,介紹4款靚湯,排毒瘦身效果不錯喲! 黃瓜 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 原料:黃瓜 1條,紫菜適量...
2010-09-19 -
晚上多吃4種強效排毒減肥食品
導讀:女人排毒瘦身晚上應該吃點啥?晚上吃些什麼排毒養顏助腸胃消化,促進減肥呢?日常生活中很多常見的食物,似乎平時很常見,有很多人卻不知道它們卻如此... 女人排毒瘦身晚上應該吃點啥?晚上吃些什麼排...
2017-03-10 -
排毒減肥要吃四種粥 不瘦都難
張仲景《傷寒論》中:“桂枝湯,服已須臾,啜熱稀粥一升餘,以助藥力,便是有力例證。”可見粥文化的淵源流長。粥不僅營養豐富而且還是減肥者必備的食物。粥可以讓減肥者減少卡路里的攝入同時又能滿足身體營養...
2016-07-12