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運動健身 哪些運動能減輕工作的疲勞
很多白領都沒有時間做運動健身,甚至會忘記還要健身鍛煉這回事,其實,堅持做運動能夠幫助我們緩解工作的疲勞,那緩解疲勞的運動有哪些呢?運動前的準備活動有哪些?希望通過文章的閱讀,大家能更安全的健身。...
2016-04-06 -
少喝飲料有助減輕體重
據美國媒體報導,美國路易斯安那州立大學健康科學中心對1810位年齡在25歲~79歲的志願者每天攝取的食物內容和數量,以及產生的熱量總量進行研究後發現,減少含糖軟飲料攝入量和減輕體重關係密切。研究還...
2008-12-07 -
怎樣減輕喉癌晚期症狀的病痛
喉癌給人們造成身心痛苦,除了配合醫院的常規治療,飲食調理上可以強化藥膳、食療措施以增強患者抗病能力,這種輔助療法有助於提高喉癌的治療效果。以下4種食療小方供大家參考。 鵝血豆腐湯 材料:鮮鵝...
2016-08-24 -
為何重症肌無力患者表現為活動後加重而休息後減輕
重症肌無力患者體內的膽鹼酯酶太多,它中和清除了原來足夠的乙醯膽鹼,使乙醯膽鹼相對不足。肌肉在運動時,膽鹼酯酶逐漸增加,致使更多的乙醯膽鹼被中和分解,因此重症肌無力患者在運動後出現無力的症狀加重,而休...
2017-03-09 -
生活中有哪些方法可以減輕滑鼠手的症狀
本緩解主要針對有一定滑鼠手症狀的情況,主要表現為:手掌根部小指一側出現靜雅老繭,手腕包括小臂有偶爾刺痛的情況。 1、保持舒展的坐姿,不要將整個手臂的重量集中壓迫在手掌上。 2、如右手使用滑鼠...
2013-07-02 -
如何減輕頸椎病的不適症狀
假如說一個人得了頸椎病,就會出現很多的臨床表現,其中很多體征都是比較難治療的。下面就介紹下如何減輕頸椎病的不適感,希望對大家有所幫助。 有頸椎病的人,頸部經常有不適感。要減輕這類不適,最簡便的...
2012-06-19 -
運動可以減輕濕疹症狀嗎
濕疹是一種常見的過敏性炎症性皮膚病。以皮疹多樣性,對稱分佈、劇烈瘙癢、反復發作、易演變成慢性為特徵。可發生於任何年齡,任何部位,任何季節。那麼,運動可以減輕濕疹症狀嗎? 濕疹可以運動。唯一要注...
2016-03-25 -
夏季常做養肺操 減輕腎臟負擔
夏季“無病三分虛”,老年人體質虛弱,鍛煉應以小運動量為主,是當做做養肺操,出出汗,使毒素隨汗液流出,減輕腎臟負擔。養肺操有幾套動作,動靜結合,簡便易學,最好堅持每天做一做。 中醫認為,腎主納氣,呼...
2017-03-09 -
OL族春節飯局多 妙招減輕腸胃負擔
到了年底,新年聚會上大大小小的飯局是否讓你應接不暇呢?每年到了這個時候,很多人都會面臨著吃飯喝酒等的應酬,吃了那麼多頓,肚皮快受不了啦!下面小編為你介紹10招減輕春節飯局腸胃負擔,呵護腸胃健康。牢記...
2014-01-24 -
經常飲用葡萄酒可以減輕吸煙危害
研究發現,吸煙者如果飲適量紅葡萄酒,不但可以中和香煙中的毒素,還可以排除充斥於自然環境中的多種有毒物質,減少煙害。紅葡萄酒中白藜蘆醇能減少汽車廢氣及烘烤產生的濃煙,紅葡萄酒能清除煙民體內的毒素。 ...
2017-03-09 -
給不同職業人員的健康飲食建議 減輕元素危害
1、鉛作業人員的飲食 接觸鉛的一般是采鉛、冶煉、印刷鑄字、搪瓷、油漆人員等。他們最好每天喝上2~3杯牛奶,並且多吃一些富含蛋白質的食物,例如魚類、蛋類、豆類及其製品,以及富含維生素的水果、蔬菜。...
2012-03-20 -
午飯+加優酪乳,可減輕電腦輻射
早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣,可你知道嗎,午飯時或午飯後喝一杯優酪乳,對健康也能起到重要的作用。 午餐後喝優酪乳可促進胃腸蠕動和消化液的分泌。 根據統計資料顯示,我們每天早餐的...
2008-07-24 -
中藥膏方藥減輕王小姐再障症狀
王小姐患再生性障礙貧血已經8年多了,期間主要是以中醫藥為主,輔以小劑量雄激素治療,症情尚穩定。但是王小姐還是時常感覺身體不適,頭暈乏力。於是在多方打聽下,來到了朋友介紹的另一家中醫醫院,進行治療。...
2012-05-11 -
為什麼左側下腹會一陣一陣痛?
左側下腹小痛有很多種原因,目前還不能準確的確定,我們需要多去觀察,最好去醫院檢查,找出左側小腹痛的真正的原因,找到病因再對症下藥,千萬不要不以為是,如果真是什麼疾病的話,拖下去不看的話,極有可能引...
2015-07-13 -
飲食小技巧助你減輕節後腸胃壓力
節假日之時就是犒勞自己的時候,在你大快朵頤之後,你的腸胃也一定承受了不小的負擔。節後需要及時調整飲食,讓腸胃得到解放。介紹幾個節後調理腸胃飲食方法,來看看吧。 飲食小技巧助你減輕節後腸胃壓力...
2016-02-29 -
胃不好怎麼辦?4招幫你減輕胃負擔
胃痛吃什麼食物會比較好?不規律和不健康的飲食習慣,往往容易造成胃的負擔,給胃帶來傷害,而“胃疼”更是現在很多人都有的毛病,那麼,要吃什麼才養胃呢? 1、麵條 麵條是最養胃的食物之一,性溫,比...
2015-12-24 -
體重減輕的原因 過度的體重減輕是怎麼引起的
生活當中我們經常會發現有些人體重突然就減輕了,而且並不是刻意去減肥的,這時候就要注意了,那麼體重減輕的原因?體重減輕怎麼回事呢?下面一起來看一看體重突然減輕是怎麼回事吧! 病因 (一)腎上腺功能...
2017-01-19 -
中老年瑜伽 減輕壓力舒緩情緒有奇效
我們知道瑜伽一般都深受年輕女性的喜愛,但其實中老年人練瑜伽對身體也有很多好處的。今天給朋友們介紹下中老年瑜伽在練習時要注意什麼?讓我們跟著瑜伽視頻上的瑜伽教學來練習一下吧! 一、中老年人練瑜伽要...
2017-03-10 -
輕鬆工作 從這九個方面減輕白領心理壓力
減輕心理壓力可從以下幾方面做起。 輕鬆休息一下 一、放慢一下工作速度:如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來,最好立即把工作放一下,放慢一下,輕鬆休息一下,可能你會做得更好。 二、合理地安排作息...
2010-09-07 -
國慶切忌暴飲暴食 4食療減輕腸胃負擔
每逢國慶日日,總少不了吃吃喝喝。無節制的飲食會給腸道帶來負擔,也會威脅身體的健康。肚子脹的特別不舒服,那麼有什麼方法可以改善這種情況呢?下面就為大家介紹幾款排毒消積食的食譜,幫大家減輕胃腸負擔。 ...
2014-09-29