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常吃雜糧有助於減輕女性心理壓力
而關於食物促進心理健康的例子，也不獨獨是雜糧或是維生素B族。據瞭解，2001年“9·11”事件之後，美國的巧克力銷售上升了30%。因為恐怖的陰影難以從心頭拂去，適度飲食可以幫助緩解心理壓力，而最方便...
2011-03-29 -
減輕工作壓力需警惕“完美主義”和“個人批判”
想必有不少人都有這種感覺：明明是很無聊的工作，卻偏偏成為了自己巨大壓力的來源。專業的焦慮症治療醫生Fredric Neuman博士認為，如果明明與工作內容沒有關係卻長期感受到來自工作的壓力，“恐怕是...
2015-03-30 -
HIV初期症狀 咽喉痛體重減輕應對措施
緩解咽喉痛的方法 1，多飲白開水，少抽煙 2，注意休息，避免長時間的熬夜 3，避免進食辛辣的食物 4，避開粉灰多、化學懸浮物多的場所 5，保持口腔清潔 6，看醫生 HIV初期症...
2015-09-30 -
減輕春困的幾種方法
“春困”是因為冬春之交，氣候漸暖，人的皮膚血管和毛孔由冬季時的收斂狀態逐漸擴張，皮膚血流量大大增加，引起大腦供血不足，機體尚不能馬上協調適應；此外，春天晝長夜短，人們睡眠時間相對縮短，活動量也較冬季...
2011-04-01 -
體重莫名減輕或是糖尿病先兆
保持血糖平穩是預防糖尿病併發症的一大關鍵，對血糖失控的任何信號都馬虎不得。近期，多位醫學專家總結出的“血糖失控的幾大主要表現”，值得糖友警惕。主要有以下幾點： 飲食正常但體重減輕 血糖高尿液...
2016-04-23 -
發燒腹瀉全身酸痛鼻塞怎麼辦
一、發燒腹瀉全身酸痛鼻塞怎麼辦二、發燒腹瀉全身酸痛鼻塞的飲食禁忌發燒腹瀉全身酸痛鼻塞怎麼辦1、先沖一個熱的熱水澡,使身體舒緩勞累,出出汗。2、準備一杯適合喝下去的熱水,不要喝冷水,喝一杯熱乎乎的水下...
2016-08-11 -
鼻塞咳嗽發燒腹瀉怎麼辦
一、鼻塞咳嗽發燒腹瀉怎麼辦二、小孩發燒咳嗽怎麼辦三、咳嗽發燒吃什麼水果鼻塞咳嗽發燒腹瀉怎麼辦1、應對發燒低於38.5度用物理降溫,高於38.5度時吃退燒藥當孩子發燒,體溫低於38.5度時,可以用退熱...
2016-08-19 -
紅酒可減輕中風患者腦損傷
美國約翰斯-霍普金斯大學的科學家15日發表研究報告說，紅酒不僅能預防中風，還能降低中風患者的大腦受損程度。 據外電報導，這所大學的科學家從葡萄的皮和籽中提煉出一種名為白藜蘆醇的化合物，並給實驗鼠...
2012-09-28 -
十款日常食材 減輕心臟負擔
一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。 二、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。 三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪...
2012-09-28 -
減肥秘訣：十大飲食調節減輕體重
導讀：怎樣飲食減肥?不如來聽聽專業減肥營養師的十大飲食減肥秘訣吧，教大家健康減肥，同時還能達到養生的效果，想健康減肥的MM一定要看哦。 1、不要食用人工甜味劑 最近一些年以來，人工甜...
2017-03-04 -
寶寶鼻塞感冒這些妙招比藥靈！
作為父母的都知道，自己的孩子如果出現感冒鼻塞的情況，就要做好處理措施。但還是有很多人不知道如何應對孩子鼻塞的問題。因此，寶寶感冒鼻塞怎麼辦?下面，母嬰專家教您寶寶感冒鼻塞的處理方法，希望我們介紹的...
2016-09-22 -
寶寶鼻塞處理方法
一、寶寶鼻塞處理方法二、寶寶鼻塞不能吃什麼食物三、寶寶鼻塞的原因寶寶鼻塞處理方法1、如果是由於鼻腔分泌物造成的阻塞,可用棉棍將分泌物輕輕地卷撥出來。若是幹性分泌物,應先塗些軟膏或眼藥膏,或用棉棒蘸水...
2016-10-21 -
減輕經期背痛的花環第二式瑜伽
【導讀】減輕經期背痛的花環第二式瑜伽，作為女人最難熬的就是每個月的那幾天了，不僅行動不方便，還經常會產生痛經或者是背痛，真是讓人苦不堪言啊，不過沒有關係，跟我一起來練習這套減輕經期背痛的花環第二式...
2015-03-17 -
傷風鼻塞的辨證論治
辨治思路：本病以“辛散、通竅”為治療之大法。但須注意表散不宜太過，以免耗散元氣；補益不宜太早，以防留有餘寇。 內治法 1、風寒外襲，肺失宣肅 臨床表現：鼻塞聲重，噴嚏頻作，流涕清稀。可有頭痛，惡寒...
2017-03-05 -
感冒鼻塞是什麼原因
鼻塞感冒的症狀之一，它主要是感冒一到三天內的出現一些常見的不適症狀，總是會出現一些鼻塞的現象，生活中的主要出現一些噴嚏流涕以及輕度全身不適，多的患者伴有一些咳嗽感冒的症狀，大多在四天到七天時間一般...
2014-06-16 -
藥膳助你解鼻塞
一、玉屏雞 黃芪60克，白術20克，防風20克，家雞1只(約1500克)。將上三昧藥納入雞腹中，如常法燉至熟，食雞喝湯。此有補氣固表作用，適用於肺脾氣虛型鼻鼽。 鹽及五香粉調之，晨起作早餐食。此粥...
2017-03-05 -
上班族如何減輕壓力
養生之道網導讀：上班族如何減輕壓力？上班族的壓力是非常大的，一旦產生壓力不懂得釋放就會導致疾病，那麼上班族如何減輕壓力呢？下面小編為大家介紹。 壓力的產生原因 在生活中，人們總有睡不好、心情不好的時...
2016-08-05 -
治療雀斑小偏方 食醋洗臉有效減輕色素沉著
俏皮雀斑治療新花招色素代謝與身體內分泌有很大關係，如腎上腺皮質功能低下的人，皮膚就比較黑；有些肝炎患者，面部顯得灰暗或有黃褐斑；有的女青年由於卵巢功能失調，月經不調等，也會出現面部色素沉著。烈日的曝...
2014-04-23 -
吃雜糧可減輕心理壓力？
吃雜糧能減輕心理壓力。專家解釋說，成人缺乏維生素B6時會感覺疲勞乏力、虛弱失眠等，兒童缺乏時則會提高神經興奮性，出現尖聲哭叫、肌肉痙攣；維生素B12缺乏時，老人和孩子易出現精神異常、抑鬱、嗜睡等。...
2015-03-30 -
理想姿勢可減輕電腦操作疲勞
使用鍵盤進行文字輸入是電腦操作的最為常見的任務之一，為了提高效率，很多人都學會了盲打，但在實際應用中卻發現很難長時間維持這種固化的刻板的盲打姿勢。那麼，我們是否該進行必要的調整呢？答案很簡單，如...
2010-07-02
