-
秋季滋補要吃魚 功效各不同
生活品質的提高,讓人們的飲食日漸豐富起來,從以前的粗茶淡飯到現在雞鴨魚肉,餐桌上的食物越來越豐富。當然飲食也不能只是一味的吃香喝辣,還應該適當的吃一些五穀雜糧,只有合理飲食才能保證身體健康,水果蔬...
2016-09-18 -
秋季滋補七種水果不能錯過
秋季到來,天氣變的涼爽,但是去也是各種疾病相聚而來的時節,此時人的身體因為經過了一夏季的消耗,所以需要滋補來增強抵抗力,預防疾病的發生。那麼吃些什麼呢,此時是各種新鮮水果上市的時節,所以想要在秋季...
2016-09-14 -
銀耳蓮子湯有什麼功效 常喝能夠滋補潤肺
銀耳蓮子湯的功效銀耳性質平和,味甘、淡,無毒,具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神,強心健腦等作用,有“滋陰補腎,潤肺止咳。和胃益氣之功”,是“潤肺滋陰要品”。養生學家甚至認為其滋陰潤肺的作用可與燕窩媲...
2014-01-21 -
太極拳 什麼時間練習最適宜
我們時常在公園看見晨練太極拳的人們,那麼您是否有想過,他們為什麼都在早晨練習太極拳,小編在今天的文章裡,就告訴您,太極拳練習適宜的時間,一起來學習一下吧。 最好選擇晨時四點至六點之間。因為太陽...
2013-06-05 -
它是滋補養顏的天然佳品
它是滋補養顏的天然佳品1鴯鶓蛋的營養價值在介紹鴯鶓蛋所具有的神奇功效之前,我們首先來瞭解一下這種蛋,鴯鶓蛋被稱作為“蛋中之王”,營養非常的豐富,在它當中並無膽固醇的存在,並且含有七種有利於身體健康的...
2016-06-03 -
每天一杯它養生又滋補
每天喝豆漿的好處1補充雌激素對於一些年紀漸長的女性來說,總會面臨著這樣一種問題,那就是身體中的雌激素含量逐漸變小,並且人的精神狀態大不如前。在面對這種問題的時候,大家喝豆漿就能夠有效的説明自己解決這...
2016-09-04 -
秋冬季節滋補說蓮子 養心安神健脾補腎
金秋時節蓮子上市,而想要滋補,那麼蓮子便是不可錯過的佳品。古人說,吃蓮子能返老還童,長生不老。雖說這點不可信,但是蓮子在養心安神、健脾補腎方面卻有著很好的功效,古籍中也都有記載,下面讓我們一起來瞭...
2016-09-12 -
秋冬交替之際吃什麼好 推薦十大最滋補食物
隨著天氣漸漸轉涼,在飲食方面又有哪些調整呢?專家指出,秋冬交替,飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,少吃酸性食物。下面就和小編一起來看看吧。 秋季交替的飲食原則 1、多飲水 ...
2016-09-12 -
午睡究竟好不好 原來這三種人不適宜午睡
原來這三種人不適宜午睡大腦暫時性供血不足與植物神經功能紊亂,沒有必然關係,但午睡時循環系統處於低動力狀態,對於心腦血管疾病患者來說,可能會產生發病的情況。中醫專家認為,至少有以下幾種人不適宜午睡1年...
2015-02-16 -
美顏滋補的烏雞三吃
烏雞,以其骨骼、皮肉烏黑而得名。 現代醫學研究,烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、B族維生等18種氨基酸和18種微量元素。烏雞的血清總蛋白和r-球蛋白質含量均明顯高於普通雞。每100克烏雞肉中含氨基酸...
2012-09-28 -
滋補養顏 女性生理期必補六種營養食物
女性在例假期間,身體會發生一些微妙的變化,如果在經期進行正確的食療保健,會起到事半功倍的效果。女性在月經期間應該多加攝入營養,適當補充具有補血功效的食物,還可根據不同體質特點採用中醫食療進行調理。...
2017-02-27 -
礦泉水為何不適宜孩子喝
礦泉水是我們隨時隨地都離不開的飲用水,尤其是夏天,走到哪裡都需要準備好礦泉水,當然,現在購買礦泉水也比較方便,但是,對於孩子來講,水的引用還是比較講究,很多家庭給孩子購買專用水,也就是礦泉水,因為...
2016-09-21 -
教你如何用五穀滋補五臟
隨著人們生活水準的提高,肉食成為了每家每戶必備的食物。然而,很多人由於攝入了過多的脂肪和膽固醇,出現了高血壓、肥胖症等“富貴病”.多吃一些五穀雜糧是養生的好食材,能夠有效的保健內臟。下面,讓我為大...
2016-09-19 -
滋補羊肉湯做法的詳細介紹
冬季是進補的好季節,這個時候把身體養好了,才會為來年的奮鬥打好基礎;而羊肉正是進補的最好食材之一,今天小編就教大家一道滋補羊肉湯的做法。 一、材料: 羊肉·500克、黨參·10克、紅棗...
2013-12-10 -
冬天糖尿病人吃鱔魚既滋補又降糖
養生之道網導讀:冬天糖尿病人吃鱔魚既滋補又降糖!很多糖尿病人冬天進補不知道吃什麼,養生之道網建議不妨吃鱔魚。鱔魚也叫黃鱔,它不但營養豐富,而且有降血糖的功效。適合糖尿病人冬天食用。下面我們一起來瞭解...
2014-11-28 -
足浴增強抵抗力 14種人不適宜
足浴保健療法是足療諸法中的一種,它是通過水的溫熱作用、機械作用、化學作用及借助藥物蒸汽和藥液薰洗的治療作用,起到疏通奉理,散風降溫,透達筋骨,理氣和血,從而達到增強心腦血管機能、改善睡眠、消除疲...
2011-01-04 -
流鼻血不適宜吃什麼 7款處方快速止血
流鼻血吃什麼好1刺兒菜刺兒菜的功效就是可以利尿消腫的,鼻子流血的時候可以有很好的止血的作用,也可以治療上火的問題。2薺菜薺菜是一種人們喜愛的可食用野菜,作用可大了,可以祛脂降壓,護心,解毒,利尿消腫...
2015-05-21 -
多吃番茄可護肺 10種食物滋補全身
俗話說:民以食為天,每個人與食物都息息相關,健康的食物不僅能夠補充所需的營養,而且還可以幫助我們滋補全身,不過身體的不同部所需要的營養都不同,那麼你知道心臟、大腦這些都需要什麼樣的營養食物嗎,下面...
2016-09-06 -
老年人適宜養生的五種花
老年研究中心專家介紹,有些花卉不但可以觀賞,且具有藥理保健作用,很適合老年人養。 百合花 適合患有肺結核的老年人種。百合花形姿高雅,鱗莖與花除食用外,入藥可鎮咳、平驚、潤肺。患有高血壓、小...
2014-06-18 -
秋天吃這些菜也能滋補身體
秋天吃這些菜也能滋補身體1秋葵作為常見蔬菜,秋葵其實一年四季都有種植,但食用秋葵最好時間無疑還是在暑後,在秋天食用秋葵對身體無疑是非常有幫助的。在秋葵中有脂肪、碳水化合物、蛋白質、礦物質等物質,對補...
2016-11-03