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生活中吃了垃圾食品怎麼辦
吃了垃圾食品怎麼辦？大家都知道垃圾食品不好，但是有時就是經不住誘惑。那吃了垃圾食品怎麼辦？怎麼減少它對身體的傷害？下面就和小編一起來看看。 燒烤 人人都知道吃燒烤易致癌，可是大家往往抵抗不了燒...
2017-02-08 -
紅糖要這樣吃才能起滋補作用
紅糖的功效與作用紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。 ...
2016-04-28 -
嚼著吃枸杞容易滋補過度
直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。 嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃...
2016-04-24 -
哪5種垃圾食品是女性不能碰的
要想美就要付出代價，首先從食物的攝取上就有講究，生活中有很多食物，都是女性朋友們的禁忌;如：女性喜愛的泡菜、解饞的蛋糕、充饑的巧克力等等，這些食物一旦食用過多，就變成了毀容食品，下面一起來瞭解一下究...
2012-08-16 -
秋季滋補養生6大湯水
1.沙參玉竹蜆鴨湯 用料：本湯取北沙參30克，玉竹30克，蜆鴨一隻，味料適量。 製作：先將蜆鴨剖殺，去除毛及內臟，洗淨血污，砍成粗件備用。北沙參與玉竹分洗淨，然後將上述湯料同放進湯煲內，先用中...
2012-08-10 -
飲食合理也能減肥瘦身 狂吃高熱量食品也不怕
高熱量食品也能吃出好身材什麼是高熱量食品我們經常說的高熱量食品就是富含低級脂肪酸及不飽和脂肪酸的食物，也可以認為是脂肪含量較高的食物。這些物質進入人體類經過胃液消化之後會釋放出大量的熱量，導致身體內...
2015-06-19 -
“老年食品”靠譜嗎？老人選購注意
糊狀食品不適合血糖高的老人 藕粉、黑芝麻粉、核桃粉等粉糊狀的食物經過初步加工製作，口感較好、容易吸收，能補充人體所需的部分營養素。但是目前市場上的糊狀食品，它的原料可能並不一定是真實的藕、黑芝麻...
2016-11-01 -
調氣滋補溫腸丸
【處方】沉香1兩（另為末），肉蓯蓉的功效與作用2兩。【制法】上為末，用麻子仁汁打糊為丸，如梧桐子大。【功能主治】發汗，利小便，亡津液，以致大便秘結。【用法用量】每服70丸，空心米飲送下。【摘錄】《赤...
2017-02-19 -
甘藍抗皺效果好 5大廉價護膚食品你值得擁有
盤點5大廉價護膚食品1黃瓜黃瓜是對皮膚健康最有益的食品之一，它能降低皮膚發炎病變的風險。而黃瓜也因含有大量維生素C，被稱為頂級護膚的純天然食品。2甜辣椒無論是紅色、黃色還是綠色的甜辣椒都含有消炎、抗...
2014-12-16 -
女性滋補吃什麼好
“紅豆生南國，春來發幾枝。願君多採擷，此物最相思。”唐朝詩人王維的一曲《相思》，讓紅豆多了一些高大上的文化內涵和情感寄託，不再是簡單的果腹食物。如果說吃飽是吃東西的第一重境界，吃得營養健康是第二重...
2017-01-20 -
入秋養生湯：滋補冬瓜鴨肉湯
導讀：炎夏剛過去，秋季已經悄悄來臨，那麼初秋吃點什麼好呢?當然秋季要進補了，冬瓜老鴨湯就是個不錯的選擇，鴨肉性涼，不易上火，對於秋季容易乾燥上火的時節再合適不過了，那麼冬瓜鴨肉湯怎麼做呢?四季養生...
2017-02-19 -
美味補血的食品有哪些呢？
方法步驟： 02 番茄：番茄中含有大量的維生素C，因此能提高鐵的吸收率，食物中的鐵吸收了，才能達到了補血的目的。熟透了的紅色番茄中所含的維生素C極其豐富。優酪乳的蛋白質成分能促進鐵的吸收，因此，把...
2015-06-20 -
“非油炸”食品是不是真不含油
方法步驟： 01 油炸 油炸是用油熱乾燥工藝處理。油炸食品的特點是油脂含量較高、水分含量較低及口感會更好一些，但油炸食品的油很有可能是反復使用多次的。食用油在反復使用或長時間高溫條件下，會發生的一...
2016-12-26 -
調經滋補丸
【處方】香附的功效與作用米（酒、醋的功效與作用、童便、鹽湯各浸1兩，各炒幹）4兩，懷生地黃的功效與作用（酒浸蒸，炒黑）2兩，當歸的功效與作用（酒洗）2兩，川芎的功效與作用1兩，白芍的功效與作用（酒炒...
2017-02-19 -
吃點它比吃人參滋補效果還好
吃點它比吃人參滋補效果還好艾草，這個中草藥，相信大家對於這個名字應該是很熟悉的，但是大家知道嗎，艾草的用途廣泛，既可外用也可內服。每年老爸都會摘幾株艾草放在窗戶上面，他說可以驅蟲防蚊。除了驅蟲防蚊，...
2016-05-29 -
春季喝什麼湯最滋補
一、春季喝什麼湯最滋補二、春季滋補養生注意事項三、春季養生食譜春季喝什麼湯最滋補1、蘿蔔豬骨湯材料:豬排骨,蘿蔔,枸杞。做法,把豬骨和蘿蔔一起放入清水裡煮,當然了如果你想要肉更好吃的話,也可以等到水...
2016-09-08 -
這些食品跨界了！ 快來看營養還在不在
盤點8大“跨界”食品的營養功效1花生——歸入“堅果和油籽”類，可以替代堅果從植物學上說，花生的確是豆科植物的種子。但從營養成分來說，花生和大部分堅果比較相似，而和多數豆子差異甚大。您想想紅豆綠豆芸豆...
2015-07-17 -
怎樣吃黑色食品更營養
說道黑色食品怎樣吃更營養？相信很多人就會問什麼是黑色食品呢？所謂黑色食品其實就是指含有天然黑色素的動植物食品，不論是動物還是植物，由於含有天然黑色素，其色澤均呈烏黑或深紫、深褐色。有些品種外皮烏黑...
2016-11-23 -
太空第一餐吃的竟是這8種食品
太空第一餐吃的竟是這8種食品據太空人中心航太營養食品研究室副主任透露，景海鵬和陳冬在太空享用第一頓美餐是11時，兩個人一起共吃了8種食品，分別是主食：五穀餅乾;副食：蘋果罐頭、五香鰈魚、香辣豆干、醬...
2016-10-21 -
饅頭為啥比大餅麵條更能滋補養生
解析饅頭為啥比大餅更能滋補養生1酵母可以保護肝臟讓麵粉發酵有很多辦法，如小蘇打發酵、老面發酵、酵母發酵等。這些方法原理上都一樣，就是通過發酵劑在麵團中產生大量二氧化碳氣體，蒸煮過程中，二氧化碳受熱膨...
2014-12-12
