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春分 & 養生健脾防春困的四大滋補食譜
春分到來，人們時常會感覺到發困，中醫認為，春天肝氣旺盛容易導致脾失運化，因此春分節氣養生要注意健脾胃防春困，除了早睡早起，多做戶外運動之外，還可以在飲食上進行調理。 山藥芡實扁豆排骨湯 功效：此湯...
2017-03-09 -
上班族秋季如何補虛 秋季滋補食療推薦
現在很多普通白領，上班到辦公室坐一天，回家累得不是躺著就是坐著。雖然沒有像農民兄弟那樣風吹日曬田地作業，可長期腦力勞動也感覺身體備受摧殘，總結起來虛就一個字。現在正是秋季進補的時節，該怎麼去補?下...
2014-09-05 -
吃什麼補腎 6滋補食療超補女人“腎”氣
炎炎夏日，很多女性朋友都會出現腎虛症狀，腎虛不但讓你的體質變差，還會讓你的臉色變得很難看。那麼腎虛該怎麼辦呢?吃什麼補腎?女人如何補腎效果最好?今天小編給大家做了詳細的解答，推薦一些超級補腎的藥膳...
2016-10-26 -
四季進補食品與禁忌
春夏秋冬四季氣侯變化大，影響著人們的生理機能、新陳代謝。因此進補也應隨不同季節選擇不同補品，才能有益健康。 春季： 草木萌芽，萬象皆新，人體也處於舒暢發放之時，對虛弱體質者須選食補益元氣的食品，人...
2017-03-10 -
春天十大適合女性的滋補食物
春天，萬物開始復蘇，身體的各項技能也開始活躍起來，這時候一些滋補食物派上了用場，以下向廣大女性同胞推薦十大春天滋補食物，如果您想自己在這個春天擁有健康曼妙的身材，下面的食物，一定不要錯過哦！ ...
2012-02-13 -
簡略3滋補食療讓你氣色好起來
以下內容的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調停過來。 針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使...
2010-11-17 -
治療中風 中醫滋補食療
（1）蓖麻油飲：取蓖麻油500毫升，加入黃酒100毫升，混勻後靜置1日。每日1次。用沸水燙 溫後慢慢飲服，每服15毫升，用治偏癱。 （2）蒸羊頭：取白羊頭1具，入屜蒸熟後取肉切片，和以調料即可...
2012-02-11 -
滋補食療方 呵護受損秀髮
你想擁有美麗的秀髮嗎？也許很多女性朋友都為乾枯、暗黃、毛糙的頭髮而煩惱，其實頭髮的品質跟我們的體質是息息相關的，秀髮的問題一定程度上反應了你身體潛在的問題甚至疾病。這裡告訴大家一些飲食療法，幫你...
2010-12-10 -
7種滋補食物 讓女人氣血兩旺
氣血對於女人來講是十分重要，因為氣血是直接關乎女性的身體健康，以及反映女性的容貌氣色。血氣足的以是容光煥發的，美麗動人。因此為了廣大愛美女性，推薦以下7種補氣血的美食。 話說，藥補不如食補，營...
2010-09-13 -
豬蹄蓮肉湯養脾胃 七道冬季禦寒滋補食譜
冬天天氣很冷，這時候人也會變得很懶，冬天一到很多人會變得很瘦，因為懶得去吃東西，所以冬天飲食的營養補充很重要。這裡介紹一些冬季的療養食物做法。 豬蹄蓮肉湯 原料：幹豬蹄筋100～250克，黑...
2011-01-06 -
壯骨滋補食譜 冬季吃它讓你身體強壯
大家在冬季的時候總是想著要吃一些食物來給身體進行滋補，但是有一點我們千萬不要忘了，那就是要吃一些壯骨的食物，這樣才能夠讓骨骼強健，從而增強大家的免疫力，所以小編今天就來給大家介紹一些壯骨的食譜，...
2016-01-25 -
餐桌上五種賽人參的滋補食物！
在生活中如果想補身體，大家可能都最先想到的是一些昂貴的補藥食物，如人參、燕窩等等這些。其實不然，在生活中也有很多的不起眼的食物竟是很好的補品。今天小編就為大家具體的介紹幾種吧！ 1、“動物...
2016-02-28 -
讓產後女性容顏煥發的滋補食譜
產後滋補養顏食譜。 （1）麻油雞湯 原料：草雞半隻，老薑115克，黃酒2杯（約200毫升），黑麻油30毫升，冰糖1小匙。 製作：雞洗淨剁塊，老薑洗淨切片。熱鍋入麻油燒熱，入薑片微炒後，入雞塊...
2012-07-16 -
冬季多吃10款滋補食物 補血養顏氣色好
無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人的皮膚變得很糟糕，讓很多女性朋友提早跨入了“黃臉婆”的行列當中。如何改善肌膚問題呢？小編為你推薦內外調養的養生方法，女性必吃的最滋補食物，讓你從...
2013-11-28 -
秋冬交替之際吃什麼好？推薦十大最滋補食物
隨著天氣漸漸轉涼，在飲食方面又有哪些調整呢？專家指出，秋冬交替，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。秋季交替的飲食原則1、多飲水對腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方有好處。...
2013-11-01 -
秋季11種滋補食物 HOLD住健康容顏
健康是一個永恆的話題，其間涉及飲食、運動與日常保健等諸多方面，其中，飲食是至關重要的一個方面。尤其是長期坐在辦公室的女白領們，在沒有多少時間運動的情況下。女人的美麗和飲食有密切關係，健康的飲食往往...
2012-09-10 -
女性滋補食譜大全，美麗營養吃出來！
作為一個女性，健康永遠要放在第一位，真正的健康與飲食有著密切的關係，下面的幾道食物都有滋養功效，我們來一起學習吧！ 柴胡調經粥 原料：柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g，粳米100 g，紅糖...
2016-01-18 -
產後食譜 產後宜吃的四大滋補食譜
三鮮匯 材料：生雞胸肉，胡蘿蔔丁各100克，雞蛋清20克，嫩豌豆25克，番茄丁50克。 調料：肉湯，料酒，牛奶，雞油，味精，澱粉，鹽各適量。 做法：1、將雞胸肉剁成肉泥。 2、將少許澱粉...
2014-10-16 -
春季健脾祛濕食療法 推薦三大中醫滋補食譜
“健脾祛濕”為醫療保健名詞。脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕。而春季是保健養生的最好時機，下面就為大家推薦...
2013-03-25 -
冬季多吃12種滋補食物 讓你美美過冬
冬季已然來臨，女性需要滋補。明確滋補的選擇了嗎？進補無目標，或是選擇太單一？小編為你推薦內外調養的養生方法，女性必吃的最滋補食物，讓你美美過冬！1、人參冬季進補養生，人參當道。人參性微溫，味甘、微苦...
2013-12-04
