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有助滋陰補陽的食療方法
冬季養生有喝臘八粥的說法,它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看:豆子中含有很多優質植物蛋白,乾果則濃縮了鮮果中的營養物質,堅果不僅含有豐富的蛋白質,而且富含維生素E和多種...
2012-07-20 -
滋陰補腎的10大食物
人體內所有的液體成分在中醫看來,都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說,“陰虛則內熱。”因此,陰虛的人就像煮飯時缺了水,出現急躁上火、...
2014-08-21 -
十種滋陰補腎的食物,你值得收藏!
腎虛分為兩種,一種是腎陰虛,一種是腎陽虛。根據人的體質不同,補腎的方式也有所不同。針對陰虛體質的人群來說,選擇滋陰方面的食物進行調理,是十分符合中醫養生規則的。 1、黑豆-----含有豐富的微量元...
2016-09-29 -
滋陰補腎的食物靚湯,男人補腎必不可少!
男人想要滋陰補腎,多喝湯補腎才是上上之選。日常生活裡這些甲魚、烏雞、山藥等做成的湯品都是最好的選擇,男人用這些來煲湯喝最合適了。下面就告訴你滋陰補腎湯的三種做法。 滋陰補腎湯的三種做法 1、甲魚滋...
2016-09-29 -
一步到位 中醫十大寶滋陰補腎
1.當歸。用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋...
2012-04-18 -
十種女人滋陰補腎湯 做“腎”好女人
白領女性工作競爭壓力大,生活又沒有規律,很容易出現腎臟虧虛的狀況。所以,要想擁有美麗的容顏、健康的身體,一定要對我們的腎備加呵護哦。女人滋陰補腎,一般通過食療方法效果較好。女人美,重在“吃”,很多食...
2013-08-04 -
滋陰補氣好血色 十大水果讓你做個血氣女人
夏季是女人最需要滋陰補氣的時候,怎麼才能做個血氣女人?吃什麼才可以臉色紅潤?下面就和小編一起來看一下吧。梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱...
2013-06-14 -
女人要有好的氣色 盤點9大滋陰補氣的食物
女人要有好的氣色,滋陰補氣很重要,以下推薦9大滋陰補氣的食物,快來試試吧。豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯...
2013-06-07 -
女人吃什麼滋陰補腎
滋陰補腎的食物的食物有哪些?腎虛不僅僅是男人病,很多時候也會纏上女性。女人腎虛不僅會精神疲乏、膚色暗黃、失眠多夢、脾氣暴躁,還會提前衰老。那女人如何補腎呢?什麼食物可以滋陰補腎呢?趕緊跟小編一起...
2015-08-19 -
媽咪產後易腎虛 10大滋陰補腎食物
經過分娩之後,年輕的女性由於生理的原因,很容易發生腎虛,到了氣候不穩的季節,就容易出現腰酸背痛、性冷淡、手腳冰冷、精神疲憊等腎虛不適。那年輕媽咪補腎需要注意什麼呢?不妨試試以下10大滋陰補腎食物:阿...
2015-12-28 -
滋陰補腎壯陽湯有哪些呢
相信作為一個男性,一定要具有責任感和使命感,所以他們在外打拼都會顯得非常的拼命。這種長期不規律的生活方式就會讓他們處在亞健康的狀態,從而也會引發一些性功能障礙的問題。所以壯陽就成為他們所要面對的事...
2015-12-31 -
滋陰補腎的十大寶貝,你是否瞭解?
滋陰適用于陰虛潮熱,盜汗,或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。對於女人來說,通過食療可有效的達到滋陰補腎的目的。那什麼食物有利於女性滋陰補腎呢?今天小編給大家推薦十大滋陰補腎的寶貝及食療法,感興趣的朋友...
2015-12-23 -
秋季滋陰補益 喝粥來養生
秋季,人們在飲食上依然要遵循“秋冬養陰”的原則,食用一些滋陰潛陽的食物,下面小編為大家推薦幾款滋陰補益養生粥。 百合銀耳粳米粥 銀耳5-10克,先浸泡發漲;粳米100克,新鮮百合60克,加入適...
2012-08-15 -
女人補腎吃什麼好?推薦滋陰補腎的10大食物
人體內所有的液體成分在中醫看來,都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說,“陰虛則內熱。”因此,陰虛的人就像煮飯時缺了水,出現急躁上火、口...
2013-03-19 -
什麼人不適合吃黑米滋陰補腎
黑米,顧名思義,這是一種黑色的大米。生活中,相信很多人都見過黑米。黑米的功效有很多,可以滋陰補腎、益氣活血,有著極高的營養價值。黑米的食用,是有一些禁忌的,你瞭解多少呢?那麼,什麼人不適合吃黑米呢...
2015-12-21 -
滋陰補腎吃什麼好?5大食材滋陰又養顏
女性陰虛,就像乾癟的花朵,皮膚變得粗糙無光澤,如果想要成為養顏美容,首先就要滋陰,那麼吃什麼滋陰效果好呢?下面給女性推薦幾種滋陰食材,有助於女性養顏美容哦。1、有滋陰養顏功效的食物蛤蜊:能滋陰、化痰...
2015-06-29 -
春季吃點西洋參 滋陰補氣
中藥滋補類藥物養生,是百姓看重的養生方法之一。但應注意,無論虛實、不辨氣血陰陽、不明藥物性味、功能特點,盲目進補,會反受其害。中醫養生,強調陰陽平衡,虛則補之,就是平衡陰陽的方法之一。對於每一味補...
2013-03-06 -
五穀雜糧功效:小米滋陰補虛 薏米清熱祛濕
我們都知道五穀雜糧是必不可少的食物,但它們具體有什麼功效,為什麼一定要吃五穀雜糧,很多人對此卻是疑惑的。下麵,小編就以小米、薏米、高粱、黃米為例,說說五穀雜糧的好處。 小米:滋陰補虛 小米熬成粥後...
2014-04-23 -
十大食物幫助男人滋陰補腎
1、鴨肉 是理想的清補之物,文火久燉,更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人,尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。 2、豬肉皮 有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王...
2014-12-17 -
女人吃什麼滋陰補腎的食物好
補腎,不是男人的專利,女人也需要補腎,而補腎和滋陰是分不開的。滋陰是什麼意思?女人吃什麼滋陰補腎的食物好?關於滋陰補腎的知識,每個女性都應該知道才是。下面就給大家介紹10種女人應食用的滋陰補腎的...
2015-06-23