-
春季上火怎麼辦 四款食譜助女人降火
每到春季,上火的人就特別多,這同春季萬物復蘇、陽氣上升,繼而擾動肝、膽、胃、腸內蓄積的內熱有一定關係。進入春季雨水不多,天氣乾燥,加上經常熬夜,都會導致內熱加劇,最終引起上火症狀。小編建議從飲食...
2017-03-03 -
鮑魚可滋陰補腎 推薦4道鮑魚食譜
鮑魚不僅僅是餐桌上的美味佳餚,更是滋補良藥。鮑魚的營養價值豐富,具有平肝、養陰、固腎之效。有營養專家說:鮑魚是補腎食物中的極品,這種說法也得到了營養學會的肯定。很多有條件的腎病患者,可以通過食用鮑魚...
2017-02-24 -
黑棗可滋陰補腎 常吃4道黑棗食譜美味又益腎
腎是人體五臟之一,中醫認為腎與膀胱相表裡,主藏精,藏先天之精和後天之精,主發育、生長、生殖。《素問.上古天真論》中寫到:“腎者主水,受五臟六腑之精而藏之”,故又稱腎為“先天之本”。中醫學認為黑色食品...
2017-02-24 -
降火的食譜有哪些
黑木耳="text-indent:2em;"> 夏天來了,人的火氣就跟著溫度一起變高了。很容易就會和人發生矛盾,上火還會傷身,所以夏季降火食譜是非常有必要的一個工具,讓我們在炎炎夏日也可以保持一個好...
2015-09-13 -
春季降火的三大食譜
春季天氣的變化,很容易上火。那麼上火怎麼辦呢?上火要如何飲食呢?有效降火的食物有哪些呢?降火飲食怎麼吃最有效。 降火的三大食譜: 降火食譜1:海帶排骨湯 1、將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小...
2012-04-06 -
中醫:秋季滋陰潤燥的養生食譜
白茅根雪梨豬肺湯 用料:鮮白茅根200克,雪梨4個,豬肺1副,瘦肉500克,陳皮5克。 制法:豬肺洗淨,放入開水中煮5分鐘;雪梨切塊,白茅根切段;陳皮用水浸軟。用料一齊放入湯煲,先武火煲滾...
2013-08-29 -
推薦 冬季降火的四大食譜
一、心火 主要表現:心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火,掌管血脈運行,心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡。 預防:保持好心態,防止情緒波動,多...
2012-12-02 -
中醫推薦滋陰潤肺的四款食譜
沙參玉竹老鴨湯 【材料】老鴨、玉竹、沙參、雞粉、鹽 【做法】準備好以上所有食材,將老鴨洗淨切塊汆水,玉竹、沙參洗乾淨,將汆水後的鴨塊和玉竹、沙參一起放入湯鍋中,加入適量清水,大火煮開後,轉小...
2013-08-12 -
女人滋陰補腎的七大調經食譜
滋陰食譜概述陰虛是指由於體內津液精血等陰液減少,以陰虛內熱為主要特徵的體質狀態。先天不足、或久病失血、縱欲耗精、積勞傷陰都可導致陰虛病症。這篇文章我們來給女性朋友推薦7道美味,都是滋陰養血補腎調...
2011-03-31 -
立夏養生要護心 五款食譜滋陰又清心
立夏過後,氣溫漸漸上升,天氣開始變得炎熱起來。這時,人的情緒容易變得暴躁,心火較為旺盛。夏季,女性易浮躁,容易出現心神不寧等情況,中醫建議在飲食上要清淡,多吃一些易消化、富含維生素的食物。食療是一種...
2014-05-06 -
冬季養生滋陰補陽的9大食譜
一、冬瓜湯 用料:冬瓜500克,雞湯750克,冬菇2只,雞胸肉50克,火腿20克,鮮蝦50克,瘦豬肉30克。 制法: 1、將冬瓜放入鍋內加雞湯,大火煮10分鐘; 2、加雞肉、冬菇和其它...
2012-12-11 -
滋陰補腎降火清熱的食物有哪些
現在我們的生活都非常好了,在飲食上可以吃很多有營養的食物,高蛋白、高脂肪等食物每天都要吃很多,還有縱欲等。這些生活習慣都是可能胡讓我們的身體出現腎虛、虛火旺盛等症狀。這樣的情況下如果不能及時的進行...
2015-11-22 -
春季防燥潤肺食譜:炙百部紅棗乳鴿湯滋陰潤肺
春季較冬季而言,雨水相對較多,空氣中的濕度明顯比冬季有所改善。但春季養生防燥潤肺依然是春季養生不容忽視的主題。民間就流傳著幾則療效比較顯著的食療偏方。其中沙參百合潤肺湯和炙百部紅棗乳鴿湯是人氣...
2013-04-09 -
冬季降火養生食譜
冬季由於天氣的寒冷,一般牛羊肉、火鍋是人們經常吃的,這些都容易讓人“上火”,而且由於衣服穿的比較多、出汗少,所以人體內的“火”很難散發出去。其表現就是口腔潰瘍,甚至臉上的疙瘩也比平日多。下面我...
2013-03-08 -
清熱降火、滋陰養血,沒想到開水沖雞蛋吃竟有那麼多好處
雞蛋是很有營養的食物,也是有很多的吃法,而且有的吃法是很有營養的,也有的吃法是不健康的,下面就來看看雞蛋用開水沖了有什麼好處吧! 開水沖雞蛋去火 雞蛋煮老後,會損失掉其中一些營養,而將雞蛋加糖衝開...
2017-04-30 -
水果熟吃助消化又降火 推薦4款水果食譜
水果營養豐富,味道可口,通常大家都是直接洗淨生吃的。其實,有些水果是可以熟吃的,而且營養更佳。那麼哪些水果可以熟吃?水果又該如何熟吃?維生素C含量低的水果適合蒸煮很多人認為,水果富含VC,熟吃會損失...
2017-05-22 -
初秋時節多吃梨 滋陰潤燥又降火
初秋時節多吃梨好處多多 立秋過後,人容易口乾舌燥、咽痛音啞,出現咳嗽咳痰的問題。同時,長夏時節,脾胃也較為虛弱。對此,專家表示,此時吃梨可以起到健脾,順時養脾胃的功效。 生梨性寒味甘,有潤肺止咳、...
2017-08-23 -
夏季養生食譜有哪些 推薦11款快速降火美食
夏季養生食譜有哪些?進入夏季,天氣炎熱,酷暑難耐,這個時候最容易上火了,想要降火,不妨試試夏季去火食譜。今天小編為您介紹11道夏季去火食譜,這些菜的做法簡單,材料又常見,不妨來看看它們的做法吧。 ...
2016-04-29 -
吃什麼補血 5款養生食譜滋陰補血
一個人如果貧血的話,就會變得面色蒼白,黯淡無光。那麼你知道吃什麼補血嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦5款養生食譜滋陰補血,趕緊來看看吧。 阿膠糯米粥 功效:養血上血,滋陰補虛,潤肺...
2016-04-30 -
吃什麼潤肺 七款食譜方助你滋陰潤肺
秋天是一個晝夜溫差相距比較大的季節,因為我們應該多多注意我們的身體。在這裡小編為大家介紹幾款保腸胃的養生粥,不管你們是哪一類人,下面肯定有適合你的養生粥,那麼趕緊過來找找看吧! 1、麥門冬粥 取麥門...
2016-04-30