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最保養女人的墨魚食譜
墨魚具有較高的營養價值，不妨跟著我一起來學學多吃墨魚吧。 墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0、7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須...
2010-07-07 -
夏季飲食 寶寶吃魚的好處以及做魚食譜
智商才是硬實力，大腦的發育從胎兒時期就開始了，3歲之前處於高速發展期。所以說，除了遺傳因素之外，後天的補腦工作也是非常重要的。而魚肉裡含有豐富的Omega-3型和Omega-6型脂肪酸，吃魚的寶寶...
2017-03-04 -
魚搭配豆腐營養高 推薦四款豆腐魚食譜
豆腐的最佳營養搭檔——魚用魚和豆腐搭檔，不僅可以發揮二者的優勢，而且可以起到營養素的相互協同的作用。1從營養角度講，魚屬於動物性食物，擁有含量較高的優質蛋白和很低的脂肪含量，豆腐也是所有食物中蛋白質...
2015-07-07 -
小編推薦幾款美味的鯽魚食譜
冬季是吃鯽魚的最佳季節，在寒風瑟瑟、冷氣襲人的冬季，鯽魚肉肥籽多，味道鮮美。民諺也有“冬鯽夏鯉”之說。今天微微健康網將給大家推薦幾款美味的鯽魚食譜，下面我們一起來瞭解一下吧! 鯽魚肉質細嫩，肉味甜...
2012-09-28 -
補氣血的食物 兩款魚食譜讓你氣色好
魚大家都知道，營養價值非常高，製作方法有很多，可以炸，可以煮。下面就跟小編一起學習一下這3款食譜吧！ 一、夏枯鱖魚煲 材料：筍片10克，水法黑木耳10克，鱖魚一條，夏枯草30克。 材料：筍片...
2015-09-29 -
懷孕13周清新魚食譜：檸檬鯕鰍魚
懷孕13周，孕媽媽可以多吃點魚哦，魚含有豐富的蛋白質。而且今天給大家推薦的檸檬鯕鰍魚有淡淡的檸檬香，可以讓孕媽媽有很好的胃口。孕期清新魚食譜：檸檬鯕鰍魚食譜原料：鯕鰍魚，檸檬，蒜，辣椒。製作方法：1...
2013-08-26 -
三款魚食譜讓你氣色好
【導讀】三款魚食譜讓你氣色好，很多人臉色看起來不是很好，臉色很蒼白，這是因為缺乏氣血了，那麼該如何補氣血呢？補氣血益脾胃該吃什麼呢？你喜歡吃魚嗎？下面小編就給大家介紹三款魚食譜讓你氣色好，讓你臉色...
2015-05-12 -
頂級食譜|鮑魚撈飯家常做法
主料：鮑魚(兩個) 調料：香菇(兩朵)，油菜(三顆)，胡蘿蔔(適量)，參鮑汁(適量)，耗油(適量)，糖(適量)1 鮑魚收拾乾淨，打花刀，容易進味，蔥薑切粒。2 少許橄欖油，爆香蔥薑。3 放參鮑汁，...
2017-03-08 -
孕婦謹記別吃四種魚 推薦兩款補血魚食譜
魚類被廣泛公認是健康食品，有些魚還含有保護心臟的脂肪。然而，不同種類的魚體內會積聚著不同量的汞，這是一種對人體有害的天然元素。所以，吃魚也有研究注意。孕婦一定不要吃四種魚最近，美國食品和藥物管理局提...
2016-05-06 -
兩款魚食譜吃出紅潤氣色
很多人臉色看起來不是很好，這是因為缺乏氣血了，那麼該如何補氣血呢?魚就是很好的一個選擇哦。下面我就給大家介紹兩款魚食譜，讓你臉色紅潤有光澤哦。 兩款補血魚食譜： 一、夏枯鱖魚煲 材料：筍片10克，...
2015-06-29 -
魚肉搭配豆腐最營養 四款豆腐魚食譜推薦
豆腐口感軟滑，富含優質蛋白、不含膽固醇、鈣含量也很豐富。但是，豆腐在營養上也存在一點小缺憾，其中的人體必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人體完全利用。所以，我們就應該尋找一些和豆腐進行搭配的好方法...
2014-04-23 -
美味沙丁魚食譜健康美麗吃出來！
在生活中，你知道嗎？不少人都想瘦身但是又想吃肉，這可怎麼辦呢?吃什麼能健康美麗呢?今天小編來給你支招，向你推薦沙丁魚健康飲食食譜。但是魚肉食物營養豐富，在幫助身體調理健康方面的作用還是很好的哦，能...
2016-01-25 -
抗癌食譜：鮑魚蓮子瘦肉湯
抗癌食譜：鮑魚蓮子瘦肉湯 材料：鮑魚幹30克，蓮子30克，豬瘦肉100克。 做法：鮑魚乾洗淨浸泡1~2天后切片，蓮子去心。豬瘦肉切片。將三物一起加水慢火燉2小時，和鹽調味溫服。 功效：補...
2013-10-11 -
三文魚怎麼吃 三款三文魚食譜
蜜汁煎三文魚 原料：三文魚塊兩塊 做法: 1、三文魚洗淨,控幹,用鹽,胡椒粉和食用油醃15分鐘. 2、鍋開中火,可給一點點油(魚肉本身就泡過油了),魚肉上沾少許生粉 下鍋煎至表面金黃,火以...
2012-03-14 -
6道墨魚食譜 助女性調經補血
是藥三分毒，而藥想必大家也都不喜歡吃的，那麼調理身體吃什麼好呢？當然是食療最好。月經是女性身體健康的一個標準，而擁有好的血氣對女性容顏的美麗也起到著很重要的作用，所以今天小編今天要給大家介紹的是6道...
2015-02-19 -
鮑魚可滋陰補腎 推薦4道鮑魚食譜
鮑魚不僅僅是餐桌上的美味佳餚，更是滋補良藥。鮑魚的營養價值豐富，具有平肝、養陰、固腎之效。有營養專家說：鮑魚是補腎食物中的極品，這種說法也得到了營養學會的肯定。很多有條件的腎病患者，可以通過食用鮑魚...
2017-02-24 -
哪些魚食譜可調理氣虛
今天小編就為您準備了三種魚湯專治氣虛，調養身體最好了。對於今天小編提供的食療方子，您大可以先試一試的哦，很有效果的呢。 下面介紹幾款補氣食療菜譜： 1、山藥鯽魚湯 主料：鯽魚500克 輔...
2012-06-06 -
腎病綜合征患者宜食食譜之鮑魚煲雞
由於腎病綜合征患者的主要臨床表現為下肢水腫、大量蛋白尿、低蛋白血症、高脂血症等，因此飲食治療十分重要，患者可食用鮑魚煲雞，以起到輔助治療的作用。鮑魚煲雞食療方中富含優質蛋白質，味道鮮美，可增加患者...
2013-02-01 -
補氣血益脾胃的三款魚食譜
一、夏枯鱖魚煲 材料：筍片10克，水法黑木耳10克，鱖魚一條，夏枯草30克 調味料：油，蔥薑汁，黃酒，鹽 做法： 1、木耳洗淨，撕成小朵，夏枯草洗淨，用紗布袋裝起來，鱖魚宰殺清理乾淨...
2015-04-30 -
吃魚的好處有哪些呢 黃花魚食譜推薦
魚肉是很多人都喜歡吃的，這魚肉的不僅美味同時這好處也是不少的，這也是很多人喜歡的原因之一，那麼這怎麼樣吃魚最健康呢?接下來就一起來看看這吃魚的好處與食譜推薦。 很多說法都認為吃魚不會長胖，這是真...
2016-05-27
