是藥三分毒， 而藥想必大家也都不喜歡吃的， 那麼調理身體吃什麼好呢？當然是食療最好。 月經是女性身體健康的一個標準， 而擁有好的血氣對女性容顏的美麗也起到著很重要的作用， 所以今天小編今天要給大家介紹的是6道墨魚食譜， 對女性補血、調理月經都有很大的作用。
墨魚亦稱烏賊魚、墨斗魚、目魚等， 屬軟體動物中的頭足類。 其肉、脊骨（中藥名為海螵蛸）均可入藥。 李時珍稱墨魚為“血分藥”， 是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。
藥膳1：墨魚鵪鶉蛋湯
做法：墨魚60克， 鵪鶉蛋5個
做法：把墨魚洗淨， 切片，
藥膳2：墨魚香菇粥
材料：墨魚1只， 豬肉100克， 粳米100克， 水發香菇50克， 冬筍50克， 調料適量。
做法：墨魚泡發切丁， 再加豬肉、香菇煮成粥， 加味精、鹽、胡椒粉調味食用。 用於益氣調經， 收斂止血。 主治閉經、白帶多。
藥膳3：補骨脂墨魚湯
材料：補骨脂30克， 大棗10克， 墨魚50克， 海螵蛸10克， 調料適量。
做法：將墨魚泡發， 洗淨， 切絲。 將海螵蛸、補骨脂水煎取汁， 去渣， 納入墨魚、大棗， 同煮至墨魚熟後， 用食鹽、味精、蔥、薑等調服， 每日1劑。 用於陰虛血虧、月經量少或經閉。
藥膳4：墨魚冬瓜粥
材料：墨魚150克， 冬瓜100克， 粳米100克， 調料適量。
做法；粳米洗淨煮粥， 熟後放入墨魚、冬瓜丁， 煮一會兒後再加料酒、鹽、味精、蔥、薑、蒜、胡椒粉、麻油， 稍煮即食。
藥膳5：墨魚骨燉豬皮
材料：墨魚骨15克， 豬皮60克。
做法；將墨魚骨、豬皮洗淨， 豬皮切成小塊與墨魚骨同放碗內加水， 隔水用文火燉至豬皮熟透即可， 每日2次。 適用於身體虛弱及血熱型崩漏。
藥膳6：墨魚燉雞湯
材料：墨魚1個， 母雞1只， 鹽、薑適量。
做法：將墨魚洗淨切片， 母雞洗淨， 加鹽、薑等共燉熟食用。 用於產婦補益氣血， 增加乳汁。
