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不同年齡女性營養補充計畫
保養身體不光要靠科學鍛煉,還需要正確的營養補充,可您知道自己最該補充什麼嗎?20~30歲 首要大事:補血營養計畫1——補鐵補血這個時期的女性由於生理原因,大約有64%會發生不同程度的缺鐵性貧血,出現...
2012-09-29 -
【冬季皮膚瘙癢重在滋養】
季節性皮膚瘙癢是非常煩人的疾病,尤其是在冬季的時候,由於天氣乾燥,更加的難當,那麼冬季皮膚瘙癢怎麼辦呢,下面小編就為您詳細的介紹。 冬季皮膚瘙癢怎麼辦?專家介紹冬季皮膚瘙癢重在滋養皮膚。 滋養...
2017-03-07 -
處暑養生 多食葡萄茄子橘子滋養潤燥
處暑節氣到來,天氣特點是秋燥漸增涼意濃濃。秋燥燥邪為重非常容易傷肺,所以要吃一些防燥邪的食物如茄子,要是保肝護肺可以多食用酸性食物如橘子,要是滋陰潤燥呢,可以考慮多食葡萄哦,小編在此推薦有關葡萄茄...
2017-03-07 -
懷孕14周孕婦營養補充 飲食食譜推薦
腹中胎兒的成長是需要營養的,而這些營養的來源就來自於母體,因此准媽媽在懷孕期間的飲食是很重要的,日常生活中所補充的營養一方面要供自身需要之外,還要給胎兒的成長提供營養。懷孕14周的孕媽媽,身體各方面...
2014-07-25 -
牛蒡茶能補益身體嗎
牛蒡茶是屬於一種用牛蒡沖泡製成的茶,牛蒡是屬於一種植物,它的根莖還可以用作藥引製作出藥物給人們食用。我們知道藥物都是可以去治療一些疾病的,那麼牛蒡也不例外。其實只要是對身體有益的食物都是可以去食用...
2015-08-16 -
夏天吃什麼養腎 鵪鶉補益腎氣
導語:夏天吃什麼養腎?夏天來了,不知道吃什麼補腎?鵪鶉、蚌肉、甲魚、海參都是夏季補腎的食物,對補腎氣、治腎虛有很好的作用。下面四季養生網小編來具體說說,夏天吃什麼養腎。 夏天吃什麼養腎:...
2017-03-07 -
肌肉鍛煉營養補充方法是什麼
對身材的鍛煉問題,我們每個人都不可忽視,因為積極鍛煉身,才才可以更加有效地幫助我們提高身體的抵抗力,避免各種不良疾病的影響和傷害,而很多人都希望自己可以擁有一身結實的肌肉,那麼在積極鍛煉肌肉的同時...
2016-01-06 -
四款養生食譜滋養健康美人
夏季養生講究養心,因此飲食選擇清淡、防暑的食物,中天養生網建議冰冷的食物也是少吃為好,多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、乳製品等食物。下面推薦四款夏季養生食譜,也可以做為夏季養生套餐一日食用哦...
2015-07-13 -
降血脂滋養皮膚 常吃桑葚對身體有三大養生功效
導讀:桑葚是一種長在樹上的一種類似葡萄的水果,味道有點酸又有點甜,小時候經常能在路邊找到,那麼桑葚有哪些營養價值? 降血脂滋養皮膚 常吃桑葚對身體有三大養生功效 1、增強免疫力 桑葚的某些物質可以...
2017-03-07 -
豆腐營養價值 補益清熱養生食品
導語:豆腐營養價值。豆腐高蛋白,低脂肪,具降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。今天四季養生網小編向大家介紹,豆腐營養價值。 豆腐營養價值:...
2017-03-07 -
早產兒的營養補充原則 早產兒日常保健的要點
早產的寶寶由於脂肪酶不足,對脂溶性維生素吸收較差,因此自出生後第10天起應服濃縮維生素ad,每月2次,每次1滴。早產的嬰兒常在出生後2—3月時鐵儲存即耗竭,並由於在嬰兒期生長速度比足月兒快,對鈣的需...
2015-07-13 -
治療腰腳疼痛的補益酒
生活中我們都可能會遇到腰腳疼痛,這不是什麼大病,但是又很惱人。那麼如何用中醫藥酒來治療呢?今天小編給大家帶來治療腰腳疼痛的補益酒以及治療腰腳疼痛的偏方,趕快來學習一下吧。 補益酒主治肝腎虛損...
2016-06-01 -
按摩補益的常用手法
按摩補益,手法十分重要,能否準確地掌握和使用按摩的手法,對按摩的效果有明顯的影響。按摩的手法很多,用按摩補益必須掌握以下幾種最基本的按摩手法。【按法】以拇指指腹(羅紋面)、手車或肘尖等,置於身體一定...
2017-03-07 -
腸胃不好吃什麼 4款健康食療滋養腸胃
腸胃是人體非常重要的部位,腸胃不好對人體的損害很大。那麼你知道腸胃不好怎麼調理嗎?你知道腸胃不好吃什麼嗎?今天小編推薦給大家4款健康食療滋養腸胃,趕緊來瞭解一下吧。 1.肉包菜湯 原料...
2016-03-27 -
冬令進補 十種最佳補益素食
板栗 營養豐富,果實中含糖、澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素。板栗的藥用價值頗高,祖國醫學認為,栗子能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血。栗子粥、炒板栗都是好食品,尤其是栗子粥,老少咸宜尤其...
2013-10-21 -
秋季養生 七種食物滋養潤肺
秋季是粉刺涼爽的,但是卻總是讓人感覺到身體有些不適。秋天的天氣是有點乾燥的,非常容易導致咽喉幹癢等一系列問題。小編告訴大家,我們平時除了要多喝一些水來進行緩解,還應該多吃一些補肺潤肺的食物哦…… ...
2013-11-06 -
秋冬交替 十大滋養食物不可缺少
天氣一天天變冷了,我們在飲食方面又該有哪些調整呢?專家指出,秋冬交替,在飲食方法要注意,要“甘平為主”,就是要多吃有清肝作用的食物,少吃酸性食物。 秋季交替的飲食原則 1、多飲水 對腸道,尤...
2013-11-06 -
艾灸補益的基本方法及手法
【基本方法】艾灸方法很多,但用於補益則比較簡單。下面介紹幾種常用的艾灸補益的基本操作方法:1.艾條灸:艾條灸是以艾絨製成文條(一般叫做清艾條),將艾條的一端點燃後,在穴位上熏灸或灼燙的方法。若用在艾...
2017-03-07 -
最滋養皮膚的食物
【導讀】你知道嗎?有些食物可以讓皮膚更加光滑亮麗。美國營養師總結的“最滋養皮膚的食物”,下面介紹最滋養皮膚的食物。 最滋養皮膚的食物 1.亞麻籽。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸,對防止老年斑和皺紋具...
2015-05-10 -
嗓子疼怎麼辦?4大藥膳粥能夠滋養潤喉
生活中我們經常會遇到一些小毛病,也不至於去醫院,但是不處理還會給日常生活帶來極大的煩惱。嗓子痛就是一種常見的情況,冬季時節天氣非常的乾燥,容易出現嗓子痛的情況,那麼我們該如何改善嗓子痛的情況呢?下...
2016-01-04