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陰瑜伽的好處 練陰瑜伽幫你滋養五臟六腑
陰瑜伽是一種非常養生的瑜伽運動,與其他的瑜伽運動不同的是,陰瑜伽動作比較適合身體僵硬的朋友,練習陰瑜伽的好處很多,對於久坐一族而言,通過陰瑜伽的練習,身心都可以達到很好的放鬆,所以,練習陰瑜伽是...
2016-04-22 -
染髮的注意事項 6妙招助你滋養秀髮
【導讀】染髮的注意事項 6妙招助你滋養秀髮!一到冬天,MM的秀髮就開始出現打結、毛躁、乾枯等情況。到底怎樣才能有效擺脫這樣的乾枯毛躁呢?今天,小編就告訴大家染髮的注意事項 6妙招助你滋養秀髮教,你...
2015-01-11 -
馬蹄豆腐湯可補益氣血如何製作
馬蹄豆腐湯是一道漢族藥膳。馬蹄洗淨,去皮,切片;豆腐洗淨,切5釐米見方的塊,黃豆芽洗淨去須;姜切片,蔥切段。把炒鍋置武火上,加入素油,燒六成熟時,加入薑、蔥爆香,注入清水500毫升,加入鹽,燒沸,...
2016-03-30 -
大補益母丸
【別名】大補丸【處方】益母草的功效與作用8兩(用上截),香附的功效與作用2兩(7制),嫩黃耆3兩(蜜炒),人參的功效與作用2兩(去蘆),白術3兩(土炒),白茯苓的功效與作用2兩(蒸透),炙草2兩,當...
2017-03-06 -
馬蹄豆腐湯可補益氣血 該如何製作
眾所周知,豬蹄是人們在平時滋補身體常選的一種食材,可見,豬蹄的營養價值是十分豐富的,而馬蹄由於口感甜脆且營養豐富,其在平時也是可以熬湯飲用以滋補身體的,馬蹄豆腐湯就是常見的一種熬湯搭配方式。 馬...
2016-03-27 -
南瓜綠豆湯消暑生津滋養一夏
夏季多喝湯水可補充體液,今天小編給大家推薦一款消暑的湯水——南瓜綠豆湯,趕緊來試試吧! 南瓜綠豆湯所需材料 原料:南瓜,綠豆 配料:鹽 南瓜綠豆湯的做法 1、將綠豆洗乾淨,用清水浸泡半小時。 2、...
2017-03-06 -
老人秋季吃什麼?10款養生藥膳滋養老人
10款秋季老人養生藥膳當歸燉子雞原料:當歸30克,子母雞1只。製作:將子母雞宰殺去毛、去肚腸。將當歸填入雞腹,放入砂鍋中,加水適量,先大火煮沸,打去浮沫,再小火煨至爛熟。功效:補血益氣、和胃止痛。二...
2014-10-16 -
16種食物最滋養大腦 讓你精神滿滿不打瞌睡
16種食物最滋養大腦1藍莓:抗氧化物“花青素”的絕佳來源,有助於大腦細胞對抗毒素、促進大腦利用葡萄糖,強化腦細胞之間的傳導。2青花菜:富含抗氧化劑與植物營養素,能防護大腦纖維,不受毒素影響。3雞肉:...
2015-04-07 -
秋季滋補養顏怎麼吃 八道養生粥滋養身體
揭秘:秋季八道滋補養顏粥!1山藥枸杞養顏粥做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝幹水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好的...
2015-10-05 -
兒童慎用營養補充品
在這個高度工業化的社會中,食物多是過度精製而失去均衡的營養,因此需要補充維他命與營養補充品,成人面臨這種營養不均的健康問題,小孩當然一樣會有問題,而且正值成長期的小孩,問題可不能不重視,兒童的營養補...
2015-11-20 -
女人每天吃這物竟能滋養子宮
女人每天吃這物竟能滋養子宮再說,現在已經冬天,滋陰是再好不過了。但女性吃阿膠也不是什麼時候吃都可以的。專家提醒道,女性在月經期就不能吃阿膠。治療宮寒,最好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用,養生效...
2017-01-01 -
流行的健美營養補劑
【導讀】流行的健美營養補劑,健美運動員經常處於此狀態中,故需補充精氨酸。臨睡前補充10-20克,可提高體內生長激素的水準。 精氨酸 防止肌肉減少的格外營養素,一起來瞭解下流行的健美營養補劑。 流...
2016-03-21 -
旅途中如何營養補充
旅遊在多數人看來,是一件大飽眼福,卻有欠口福的事。因為人們對游區的飲食不可能完全適應,旅途中若遇上水土不服、食物中毒,更會令人玩興大減。無怪乎有人戲稱出門旅遊是「花錢買罪受」。 旅行中,人們由於時間...
2016-05-24 -
柚橘補益大 營養健康雙豐收
吃柚子 一、吃柚子的好處 柚子含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇,還有增強體質的作用,它能幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質。柚子所含的天然葉酸,對於懷孕中的女性有預防貧血症狀發生和促進胎兒發...
2016-01-07 -
常用的補益食物
(1)肉類:牛肉、豬肉、狗肉、兔肉、雞肉等。(2)魚類、雞蛋、牛奶都是重症肌無力患者日常膳食中重要的食品。(3)蔬菜:菜心、韭菜、生薑、蓮藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等。(4)水果:蘋果、柳丁...
2017-03-06 -
秋季潤膚補氣 多吃7種魚滋養整秋
3、草魚---溫中補虛之良品 餐桌上很容易見到的美食,是淡水養殖的四大家魚之一,具有暖胃、平肝祛風的功效,溫中補虛的養生食品。另外對心肌及及兒童骨骼生長有特殊作用,可作為冠心病、血脂較高、小兒發育...
2017-03-07 -
【秀色可餐的鮮花養顏餐 補益養血】
花朵除了美麗芳香的外表外,還含有很多營養元素和具有藥用價值,可以增強皮膚細胞的活力,調節神經,促進新陳代謝,你是否也想嘗試一下,用鮮花來做出色香味俱全的養生食物。>>>女性牙齒保健講究更多 花瓣...
2017-03-07 -
補益元氣滋補肝腎的敦煌佛賜酒
我們常常看到身邊會有老人行動不便,或者是直接臥床不起的狀態,大多數是因為患了腦中風偏癱。治療中風偏癱,是個比較複雜的過程,這裡小編推薦敦煌佛賜酒給大家,敦煌佛賜酒的功效是補益元氣,能幫助治療此病...
2016-06-07 -
不同年齡女性 營養補充計畫
保養身體不光要靠科學鍛煉,還需要正確的營養補充,可您知道自己最該補充什麼嗎?20~30歲 首要大事:補血營養計畫1——補鐵補血這個時期的女性由於生理原因,大約有64%會發生不同程度的缺鐵性貧血,出現...
2012-09-29 -
脫髮煩惱 試試這些滋養頭髮的水果
現在很多男性開始關注養生這個話題了,畢竟生活水準提高了,有更多的時間追求養生,身體健康才是最重要的。頭髮能夠展現出一個男人的精神面貌,因此,平日裡多吃一些滋養頭髮的水果可以幫助男性進行養生,效...
2016-03-10