-
怎麼做手指操遠離滑鼠手
電腦是現代常見的工作和娛樂的工具之一。終日面對電腦的白領工作者以及經常打遊戲的青少年。是由於長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫，導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。 以下動作主要訓練腕部力量和手...
2013-08-12 -
怎麼練習螳螂拳治療滑鼠手
越來越多的上班族由於長期使用電腦，患上不同程度的電腦病，滑鼠手即是其中的代表。所以不妨鍛煉螳螂拳治療滑鼠手吧。 螳螂拳名家霍瑞亭先生談起此病，霍先生推薦了一組螳螂手型，對於改善腕關節功能，發揮...
2013-08-12 -
什麼小體操可預防滑鼠手
滑鼠手影響現代人手腕健康的骨科疾病。對於白領來說，不妨試下下面的小體操讓你遠離滑鼠手的困擾。 現代人常對著電腦敲打鍵盤、移動滑鼠，日積月累會感到手發麻，這個就是醫生常說的“腕管綜合征”，俗稱“...
2013-08-12 -
滑鼠手有什麼保健要點
滑鼠手危害現代人的身心健康。對於現代感染滑鼠手的人群來說，不妨試下以下的護理要點，讓你的手腕更健康。 患上滑鼠手如何預防治療 易發人群：電腦使用人員，或經常做手腕部位的重複勞動者。女性比男性...
2013-08-12 -
中醫有哪些治療滑鼠手方法
滑鼠手是一種常見的骨科疾病。危害身心健康。那麼你知道日常生活中，不妨選擇選擇中醫方法可有效治療滑鼠手。 針刀治療狹窄性腱鞘炎，近年來對其報導特多，但依據解剖的觀點，發現問題也很多。歸納如下，供...
2013-08-12 -
OL怎麼診治滑鼠手
滑鼠手危害現代都市人的身心健康。所以對於滑鼠手來說，只有正確診斷滑鼠手，才能遠離滑鼠手的困擾。保護手腕健康。 診斷 手腕神經受損 “腕管綜合征”的主要表現是，手部麻木、灼痛、腕關節腫脹、手...
2013-08-12 -
怎麼有效緩解滑鼠手
滑鼠手讓你雙手飽受病痛的滋擾，所以對於上班族來說，不小心惹上滑鼠手，不妨試下以下方法有效緩解滑鼠手。 致病原因： 長期使用電腦鍵盤和滑鼠，可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病掛上鉤，出現食指或中...
2013-08-12 -
電腦族預防滑鼠手有什麼措施
電腦族如何雙手護理不當，容易惹上滑鼠手。那麼你知道對於經常用電腦的同時，不妨怎麼做可有效預防滑鼠手。 每天用電腦的你知不知道滑鼠會“咬”手? 檢查：兩手腕成90度，手背相靠，兩手之間碰觸前胸...
2013-08-12 -
帶你正確認識滑鼠手
滑鼠手是在長期用電腦的同時不知不覺的惹上你，但是對於滑鼠手的治療重點是有效預防，才能根治滑鼠手。 你聽說過“滑鼠手”嗎?你知道如果長時間在電腦前不停地按動滑鼠,敲擊鍵盤,就很有可能讓你的手腕生...
2013-08-12 -
電腦族怎麼簡易防治滑鼠手
滑鼠手難以治癒，困擾很多電腦族，不過對於電腦族來說，不用怕，其實生活中可以有效預防滑鼠手的。 預防“滑鼠手”，關鍵是要儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，如握著滑鼠或打字等...
2013-08-12 -
關於滑鼠手治療有什麼常識
滑鼠手危害現代人的雙手健康。那麼你知道日常生活中，關於滑鼠手治療我們需要瞭解一些什麼常識。 很多人一提起滑鼠手就想到腕管綜合征。首先，要糾正一個概念誤區，滑鼠手不等於腕管綜合征。引起腕管綜合征...
2013-08-12 -
什麼動作可治療滑鼠手
滑鼠手困擾著很多長期用電腦的白領族，那麼對於白領族來說，不妨試下以下小動作，能讓你遠離滑鼠手困擾。 滑鼠手是因為長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫，導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。 動作1...
2013-08-12 -
怎麼讓你的雙手遠離“滑鼠手”
“滑鼠手”讓你的雙手健康受到損害。那麼對於電腦族來說，不妨試下以下的保健操好好保護我們的雙手吧。 “滑鼠手”多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後...
2013-08-12 -
滑鼠手有什麼防治措施
隨著電腦時代的到來，滑鼠手也應運而生。那麼你知道日常生活中，怎麼做才能有效防治滑鼠手。 “滑鼠手”，學名“腕管綜合征”. 腕管綜合征是現在一種很常見的文明病，是正中神經在腕管內受壓而表現出的一...
2013-08-12 -
什麼運動可預防滑鼠手
面對滑鼠手最重要的方法是有效預防。素顏不妨試下以下的小運動，能夠經常用電腦的你遠離滑鼠手哦。 動作1 用手錶做輔助器械，按順時針和逆時針轉動手腕25次。 功效：緩解手腕肌肉酸痛感覺。 動作2...
2013-08-12 -
什麼小動作可防治“滑鼠手”
“滑鼠手”是電腦族在使用電腦過程中頻繁使用滑鼠造成的。那麼你知道有哪些小動作可有效防治“滑鼠手”。 動作1:用手錶做輔助器械,按順時針和逆時針轉動手腕各25次。 功效:緩解手腕肌肉酸痛。 ...
2013-08-12 -
生活中如何防治滑鼠手
現代文明病大多數是由於平時不注意、粗心對待、不良習慣等引起的。所以說對於“滑鼠手”的真正態度就是有效預防。 所謂“滑鼠手”，是一種通俗的叫法，主要症狀有，手腕、食指或中指關節疼痛、麻木，拇...
2013-08-12 -
怎麼運動治療滑鼠手
電腦是現代辦公人員必不可少的辦公設備。然而臨床發現，目前越來越多操作電腦的辦公人員，因長期經常過度地活動腕部及手指，而造成手腕麻木或手腕關節扭曲、肩部酸痛等諸多病症，最為典型的就是被稱為腕管綜合...
2013-07-27 -
滑鼠手的食療方法有哪些
1、杜仲核桃豬腰湯 豬腎(豬腰)1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生薑2片、米酒3毫升同入燉盅，加水共煎沸後改小火燉1小時。飲湯吃肉，每日1劑。 功效：益氣補腎，壯腰助陽。...
2013-07-02 -
哪些器械對治療滑鼠手有好處
滑鼠手手套和夾板：起固定作用，讓手腕不能隨意活動。這對於由彈鋼琴，打電鑽引起的腕管綜合症有一定效果，但對於因使用滑鼠引起的滑鼠手毫無效果。因為它不能改變手腕壓迫在桌面上而產生的壓力。而且由於其綁...
2013-07-02
