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養生新知：“滑鼠手”應該如何治療？
由於工作的關係，右手天天使用滑鼠，現在右腕痛，連毛巾都不會擰了。同事說是“滑鼠手“，有的說要多運動，有的說要多休息。到底誰說得對？ 專家解答： 你這種情況屬於醫學上所說的“腕管綜合症”，俗稱“滑鼠...
2013-03-29 -
動動手就能治療“滑鼠手”
辦公室白領面對著電腦，手指不停地在鍵盤和滑鼠上遊移、敲打。所以辦公室白領就很容易面臨“滑鼠手”的問題。在辦公室裡動動手的治療滑鼠手的辦法，你想不想試一試呢？首先讓我們看看治療“滑鼠手”的幾個辦...
2015-07-31 -
辦公室如何治療滑鼠手
現在的人們為了工作一天七八個小時對著電腦，姿勢不換，手腕生疼，肩膀發麻，手指關節不靈活……這是滑鼠手現象。如果出現這種問題，說明你已經成了典型的“滑鼠手”。滑鼠使用不當，可以使你患上很嚴重的指關...
2015-01-28 -
中醫治療滑鼠手按摩6式
1.預備式 取坐位，將腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。 2.搖腕關節 用手去握住你另外有小毛病的手指，然...
2013-12-05 -
怎麼手術治療滑鼠手
滑鼠手危害身心健康。很多人認為滑鼠手就是腕管綜合征，必要時需手術才能治癒。到底什麼情況需要手術，什麼樣的保守治療就可以那?下面為您具體介紹下。 其實，滑鼠手不等於腕管綜合征。 引起腕管綜合征...
2013-08-12 -
中醫治療滑鼠手有什麼護理要點
長期用電腦會導致滑鼠手。所以說，對於日常生活中經常用電腦的同時，有效護理可説明治療滑鼠手。 之所以叫滑鼠手，是由滑鼠使用者多得此症而得名。長期使用電腦和反復移動滑鼠，人的食指、中指或掌部會疼痛...
2013-08-12 -
怎麼練習螳螂拳治療滑鼠手
越來越多的上班族由於長期使用電腦，患上不同程度的電腦病，滑鼠手即是其中的代表。所以不妨鍛煉螳螂拳治療滑鼠手吧。 螳螂拳名家霍瑞亭先生談起此病，霍先生推薦了一組螳螂手型，對於改善腕關節功能，發揮...
2013-08-12 -
中醫有哪些治療滑鼠手方法
滑鼠手是一種常見的骨科疾病。危害身心健康。那麼你知道日常生活中，不妨選擇選擇中醫方法可有效治療滑鼠手。 針刀治療狹窄性腱鞘炎，近年來對其報導特多，但依據解剖的觀點，發現問題也很多。歸納如下，供...
2013-08-12 -
關於滑鼠手治療有什麼常識
滑鼠手危害現代人的雙手健康。那麼你知道日常生活中，關於滑鼠手治療我們需要瞭解一些什麼常識。 很多人一提起滑鼠手就想到腕管綜合征。首先，要糾正一個概念誤區，滑鼠手不等於腕管綜合征。引起腕管綜合征...
2013-08-12 -
什麼動作可治療滑鼠手
滑鼠手困擾著很多長期用電腦的白領族，那麼對於白領族來說，不妨試下以下小動作，能讓你遠離滑鼠手困擾。 滑鼠手是因為長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫，導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。 動作1...
2013-08-12 -
怎麼運動治療滑鼠手
電腦是現代辦公人員必不可少的辦公設備。然而臨床發現，目前越來越多操作電腦的辦公人員，因長期經常過度地活動腕部及手指，而造成手腕麻木或手腕關節扭曲、肩部酸痛等諸多病症，最為典型的就是被稱為腕管綜合...
2013-07-27 -
哪些器械對治療滑鼠手有好處
滑鼠手手套和夾板：起固定作用，讓手腕不能隨意活動。這對於由彈鋼琴，打電鑽引起的腕管綜合症有一定效果，但對於因使用滑鼠引起的滑鼠手毫無效果。因為它不能改變手腕壓迫在桌面上而產生的壓力。而且由於其綁...
2013-07-02 -
如何利用運動治療滑鼠手
將健側拇指指腹按在患腕掌側，其餘四指放於背側，適當對合用力按摩以舒筋活絡止痛，每日上下午各一次，每次10分鐘，也可用指腹揉捏患肢內關、大陵、養老等穴位，以調節舒經通絡活血止痛，揉捏尺度勿過重以感...
2013-07-02 -
滑鼠手如何治療
生活中常見的問題比較多，在對一些問題解決的時候，方法選擇都不能隨意的進行，先要對問題進行全面瞭解，使得知道選擇什麼樣的解決方法是最佳方式，那滑鼠手是現在很多人常見的問題，因為一些人經常拿滑鼠，就會...
2014-06-09 -
中醫教你如何治療滑鼠手
1、預備式 取坐位，將腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。 2、搖腕關節 用手去握住你另外有小毛病的手指，然...
2013-04-18 -
七節小運動治療滑鼠手
動作1 用手錶做輔助器械，按順時針和逆時針轉動手腕25次。 功效：緩解手腕肌肉酸痛感覺。 動作2 手握帶有負重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做從自然下垂到向上抬起動作，然後是手掌向下握水瓶，做從...
2012-06-20 -
正確操作可以治療滑鼠手
電腦是現代辦公人員必不可少的辦公設備。然而臨床發現，目前越來越多操作電腦的辦公人員，因長期經常過度地活動腕部及手指，而造成手腕麻木或手腕關節扭曲、肩部酸痛等諸多病症，最為典型的就是被稱為腕管綜合...
2012-06-20 -
滑鼠手治療前的應注意什麼
腕管綜合征可由多種病因引起。多數病人是因手、腕部活動過度所致。對於這類原因引起的病人預防工作是有意義的。其意義不僅在於發病前預防，而且還在於症狀緩解後預防復發。 1.手及腕勞動強度大時應注意勞...
2012-04-12 -
體操療法治療滑鼠手
體操療法 以下就是防治“滑鼠手”的全身性小體操，只要您每天抽出幾分鐘，相信能有效地防治“滑鼠手”。 第一節：雙腳叉開，與肩同寬，雙手用力向後甩20次。 第二節：走十字交叉步，加手部特別是手...
2012-02-12 -
簡單易學中醫治療“滑鼠手”
電腦的普及讓很多白領開始患上了滑鼠手。那什麼是滑鼠手呢？應該如何治療滑鼠手呢？下面看看下文怎麼說。 什麼是“滑鼠手” 所謂“滑鼠手”，是一種通俗的叫法，因為滑鼠使用者多得此症而得名。用醫學上的話來...
2014-03-04
