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初秋養生滋陰潤燥的食譜
【導讀】立秋已過，早晚涼爽，但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼？如何通過飲食來保健養生？下面小編推薦初秋養生滋陰潤燥的食譜，來看看初秋養生滋陰潤燥的食譜。 初秋養生滋陰潤燥的食譜 相關專家提醒，...
2015-09-16 -
入秋飲食四大要素:潤燥 補肺 養陰 多酸
如今立秋已過，雖然白天依舊熱，但是早晨晚上我們卻能感覺到一些涼爽，所以季節在轉變，我們的養生工作也應該跟著變化，秋季天氣有些乾燥，況且經過一夏季的消耗，我們這個時候需要為身體進補，那麼下面這些食物...
2017-03-07 -
秋季吃什麼魚滋陰潤燥
【導讀】秋季雖然是進補最佳時節，但是有些人害怕過度進補導致肥胖，那就多吃點魚肉，魚肉脂肪含量高，而且其自身營養是無可匹敵的，滋陰潤燥，下面就讓小編為大家介紹秋季吃什麼魚滋陰潤燥，希望秋季吃什麼魚滋...
2015-08-31 -
蜂蜜水再潤燥 那也不能隨便喝
現在，每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的養生秘訣，當然，我們知道蜂蜜水能夠促進腸道蠕動，對身體很有好處，特別是現在幹的燥季節。但是，蜂蜜也有不用種類的選擇，不同體質的人還是要挑選不一樣的蜂蜜才好。...
2015-08-25 -
秋季潤燥清肺 六種湯粥最適合
秋季氣候轉涼，節令養生食譜應當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主。因此，秋季裡飲食宜用甘潤平和之品，即平補。既不宜多食辛辣、煎烤等燥熱食物，也應忌生冷、寒涼之品。 一、冰糖蓮子羹。去心蓮子...
2015-08-08 -
梨怎麼做治咳嗽 梨有潤燥化痰的功效
導讀：梨怎麼做治咳嗽?梨不僅止渴，而且還可以治咳嗽。那麼，梨怎麼做治咳嗽呢?下面四季養生網小編來給大家說說，梨怎麼做治咳嗽。 梨怎麼做治咳嗽： 把梨子洗淨，切成塊，要連皮哦，還有中間的籽也...
2017-03-07 -
8款藥膳湯 潤燥養顏清熱解毒
春天人體代謝活躍，但是也還是容易上火，要注意清熱解毒、潤燥潤肺，想要清熱解毒，食療是最好的方法，下面就為大家介紹一些清熱解毒的食療方。 百合湯 材料：新鮮百合200克，紅棗、冰糖適量。 ...
2016-03-25 -
春季潤燥養顏就喝紅糖水
初春養顏調理身體要喝什麼呢？春季乾燥，適合喝潤燥糖水。 喝糖水其實是件好玩的事情，在初春煲糖水容易令人產生出類似創作的快感。原因有二，第一，初春空氣乾燥，水分較少，特別容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚...
2012-09-29 -
中醫詳解 夏季吃三黎魚可補虛益氣
大概它十分愛惜魚鱗，怕魚鱗擦掉，所以蘇東坡又稱它為“惜鱗魚”；鰣魚性情猛勇暴躁，其他魚類碰到它，就會被它腹下的菱形鱗劃破，所以又稱“混江龍”；鰣魚嬌嫩，離水即死，而且只要一變質，就是一啄糟，故又...
2010-07-23 -
糖友初秋飲食生津潤燥為主打
[糖友初秋飲食生津潤燥為主打] 初秋氣候乾燥，糖尿病患者容易出現嚴重缺水的情況，進而導致各種併發症，因此，糖友初秋的飲食應注意調理。 副醫師王素君提醒糖友，飲食上宜潤，在選材上應選用防燥養陰之品。...
2017-03-07 -
女人吃六種食物滋陰潤燥 容顏更美
俗話說的好，男要壯陽，女要滋陰。女人想要身體更健康，容貌更美麗，吃哪些食物可以幫助滋陰潤燥呢？ 1、銀耳 銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃...
2015-06-11 -
豬腦燉拘祀補虛治高血壓
方 劑： 豬腦1副，懷山藥30克，枸杞10克，鹽少許。 制用法： 將懷山藥、枸杞用紗布包紮好，與豬腦加水共燉，將熟時下鹽或調料。食之。 功 效： 補腎益精。 驗 證： 錢x ，女，53歲...
2017-03-07 -
豬肺的做法 原來這樣吃能補虛補肺
說到豬肺的營養價值，相信很多人都知道，它不僅養顏潤肺，止咳化痰，還能補虛補肺。可是我們也知道，豬肺的做法不簡單，因為如果豬肺處理不好，做出來的豬肺是會有一種難聞的味道的。那麼豬肺怎麼做好吃呢? ...
2016-07-15 -
茶湯滋陰潤燥生津止渴
配方 小米500克，白糖500克，桂圓肉50克，糖玫瑰50克。（可制10碗）小米洗淨，放在冷水盆中浸泡7小時，撈出瀝淨水分，放在石碾上碾碎，磨成細麵粉；桂圓肉切成小塊。取細麵粉50克左右，放入碗中...
2017-03-07 -
花茶養生潤燥去火
百合花要是從植物科屬來講是百合科植物的花朵，乾燥的花朵，這個花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說...
2017-03-07 -
秋忙養生不鬆懈 生津潤燥水果推薦
葡萄益氣血 葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。脾胃虛弱者不宜多食葡萄；吃葡萄後...
2013-10-16 -
滋陰潤燥水果沙拉
在秋季時，秋燥給人帶來不便，需要吃些補充維生素的多種營養水果，多種水果一起，顏色好看，配上沙拉醬之後，更香更營養。 【水果沙拉】 主料：蘋果1個、香蕉1個、香梨1個、獼猴桃1個、櫻桃番茄2個、 輔...
2017-03-07 -
秋季滋陰系列之南瓜麥仁粥 潤肺益氣可補虛
秋分之前，氣候中的燥有一點熱，屬於溫燥;而秋分之後，涼氣襲人，我們最需要防的則是涼燥。很多人都認為秋季僅僅是潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液，水液充足，腸道得到滋潤，大便就通暢...
2017-03-07 -
秋季潤肺系列之雪梨糯米粥 清熱解毒能潤燥
中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺能起到事半功倍的效果。本期39食神為大家推薦一些簡單美味的家常食譜，清清淡...
2017-03-07 -
秋季潤肺系列之蜂蜜鴨蛋粥 潤腸通便能補虛
中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺能起到事半功倍的效果。本期飲食編輯為大家推薦一些簡單美味的家常食譜，清清淡...
2017-03-07
