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濕氣重怎麼調理，怎麼讓濕氣及時排除呢
在夏季，人的身體很容易聚集更多的濕氣，尤其是愛出汗的人們，不停的飲水卻又不停的出汗。另外一些體質稍胖的人則濕氣更重，他們遇到悶熱的天氣更是全身難受。濕氣重怎麼調理?身體的內的濕氣要想及時的排除掉，...
2017-03-09 -
濕氣重怎麼調理 吃對食物有助於趕走濕氣
濕氣最直接攻擊的就是五臟之一的脾。當體內濕氣太重，脾臟就容易處於超負荷工作的狀態，運化水穀的功能就會受影響，一方面導致脾胃失和，使人出現頭昏腦重、四肢酸懶、大便溏瀉。另一方面脾濕會產生痰濕，痰濕內...
2017-03-09 -
濕氣重如何調理
早上要從一張舒服的床上滾下來，然後穿好衣服出門，這種困難是可想而知的。每天晚上都在叮囑自己早點入睡早上就能順利起床的人，最終都得靠鬧鐘反復提醒。但你有沒有想過，經常睡不醒，可能是體內濕氣太重? 怎...
2017-03-09 -
雨季到濕氣重,夏季祛濕吃什麼？
夏季祛濕的食物，你瞭解嗎?又到了雨季，雨水多導致人體內濕氣重，若是不注意祛濕，很容易生病。下面小編為您介紹夏季祛濕的食物，要注意多食用哦。 1木棉花 木棉花味甘性涼，歸脾、肝、大腸經，具有清熱解毒...
2017-03-09 -
雨天濕氣重 常吃八種食物助祛濕養生
下雨天濕氣重，因此祛濕成了很多人需要重視的事情，因為體內的濕氣過重的話，往往容易導致人出現疲勞，沒食欲等症狀，並且不及時重視的話，很容易導致各種疾病的出現來危害到我們的健康，因此我們需要祛濕，而食...
2017-03-09 -
如果你身體濕氣重，又不想吃這吃那，就多拍拍這些部位去濕氣吧！
1、腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。 2、肘窩 當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續...
2017-03-09 -
下雨天濕氣重，吃什麼可以祛濕 ？
最近暴雨連連，小朋友躲在家裡哪也去不了，下雨天濕氣重，往往容易導致人容易出現疲勞，沒食欲，並且不及時重視的話，很容易導致各種疾病的出現來危害到我們的健康，因此我們需要祛濕，而食物就是一個很好的途徑...
2017-03-09 -
端午炎熱濕氣重 專家告訴你怎麼吃
端午正值炎熱之際，濕熱入侵人體，端午時節吃點莧菜能清熱去濕熱，餐桌上別少了這盤菜哦! 主題：清炒莧菜 食材：莧菜1斤，大蒜數顆，食鹽、醋少許 做法： 1.莧菜洗淨瀝幹，大蒜切碎待用; 2.鍋內放油...
2017-03-09 -
濕氣重怎麼辦 9款食療方來幫忙
我們常說冬天是一個乾燥的季節，要經常補補水，可是大家知道嗎?我們身體內的濕氣可不少哦，如果濕氣過重會影響身體健康，下面就給大家介紹一些祛濕氣的方法，一起來看看吧。 濕氣重怎麼辦 一、淮...
2016-04-14 -
6個壞習慣加重體內濕氣，注意細節
夏季雖然氣溫很高，但是空氣裡的濕度也是很大的，所以中醫認為夏季需要除濕，不過由於我們在生活中的不注意，有一些習慣不僅不能幫助我們祛濕反而還加重了濕氣。6個壞習慣加重體內濕氣 口味重 腸胃功...
2016-08-18 -
去濕氣的食物都有哪些
我們每個人都有不一樣的體質，有的人的體質濕氣很重，濕氣重也會對身體造成一些傷害。其實要想去除身體中的濕氣，飲食是非常有效的方法。那麼去濕氣的食物有哪些呢，能去濕氣的水果和茶又有哪些呢? 去濕氣的食...
2017-03-09 -
濕氣重？吃紅豆薏米祛濕吧
如何判斷自己體內是否有濕? 1、頭髮愛出油 2、面部油亮 3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5、小肚子大 6.耳內濕(耳禪濕) 7、陰部潮濕 8、小腿腫脹。 食...
2017-03-09 -
夏天濕氣過重吃什麼？消暑祛濕必備5款食譜
在夏天濕氣過重會容易出現上火、口臭和牙痛等現象，所以如果濕氣過重就要及時的祛濕。有什麼辦法可以祛濕呢？今天，為大家介紹的就是具有祛濕作用的營養食譜，做法都很簡單，快來試試看吧。夏季消暑祛濕的簡單食譜...
2016-07-14 -
太極拳的好處 祛除濕氣保護子宮只需練此功
太極拳的好處是強身健體、延年益壽，女性練太極拳可防治子宮問題。太極拳的特點柔和緩慢，女性通過練習太極拳可祛除子宮寒氣，讓子宮不再怕冷，同時還能延遲容顏衰老。下面我們先學習一下太極拳教學。 練太...
2016-01-04 -
祛除屋內濕氣方法有哪些
濕氣這是造成人們身體虛弱的一個重大的原因，這是中醫都非常認可的一個原因。濕氣對於人們的影響非常的大，不僅讓你的肌膚非常的黯淡，而且還會讓你經常臥床，因此去除濕氣就成了許多人都非常關心的一個問題。濕...
2015-12-22 -
濕氣重 喝茯苓
茯苓性平，味甘、淡，有利水滲濕、健脾和中、寧心安神之功效。常用於治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等症。在濕度較大的地區，茯苓可作為重要的食療藥材。健脾滲濕以白茯苓為最...
2017-03-09 -
吃薑化解體內濕氣
中醫認為，體內濕氣的運化，主要靠脾來進行。因此，白扁豆、山藥、薏苡仁等具有健脾化濕作用的食物都在可選之列。 吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。製作非常簡單，將生薑（帶皮）切下5～6片，開水沖泡代茶飲...
2017-03-09 -
夏日吃“豆”祛濕氣
夏季雨水多，濕氣大，容易造成所以要及時調補。夏天多吃豆子，能夠補充因出汗而損失的B族維生素和鉀鎂元素，又充足的蛋白質，是美味與營養兼得的好辦法。 蠶豆：蠶豆營養豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素...
2017-03-10 -
春季濕氣重 推薦八款煲湯食譜祛除濕氣
到了春季以後，雨水開始增多，濕度誘發身體內濕氣。小編介紹八款煲湯食譜，幫助大家祛除春季體內濕氣。1、茯苓骨頭湯材料：豬脊骨500克 、茨實50克、薏米30克、土茯苓（幹）30克做法： 將豬骨頭沖洗乾...
2015-03-19 -
怎樣判斷體內有沒有濕氣 去濕氣的三大絕招
有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品也無濟於事，如何判斷體內有濕氣呢。如何判斷自...
2016-09-19
