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吃水果減肥 別踩這些誤區
核心提示：吃水果可以減肥，但是吃太多水果，果糖無法消耗，一樣會轉化為脂肪存儲起來。 水果鮮甜又多汁，是很多人飯前飯後的最愛。尤其在減肥期的人士，更是喜歡囤一堆的水果，每天換著花樣吃，怎麼吃都不膩...
2017-03-06 -
吃什麼水果減肥 九種水果是刮油“神器”
九種水果是刮油“神器”1蘋果蘋果是平常人們都喜歡吃的一種水果，而且它還具有減肥的作用。蘋果還因為能夠有益人體腸道消化，能夠減少人體的其他食物的吸收利用，而被廣泛喜愛，男女皆可，老少皆宜。2甜橙甜橙維...
2016-06-11 -
愛情火龍果廣場舞分解教學視頻
跟著音樂舞動自己的身子是非常享受的一件事情，我們經常看到許許多多的人都在跳廣場舞，生活中適當的跳愛情火龍果廣場舞對我們的健康是非常有利的，但是也要瞭解廣場舞的注意事項。那麼下面就讓我們一起跟著廣場...
2017-03-06 -
西瓜減肥餐
西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94%以上都是水分，能夠幫助排出體內多餘的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，新陳代謝也就自然會變好了。 常用的西瓜減肥食譜 1、西瓜番茄...
2017-03-06 -
秋季養生：番茄瘦小腹 7大蔬果減肥有奇效
7大蔬果減肥有奇效1瘦臉冠軍--西芹西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的...
2014-08-29 -
“享瘦”很簡單 7款蘋果減肥食譜讓你瘦不停
7款蘋果減肥食譜吃到瘦不停蘋果減肥之蘋果通心面材料：通心粉40公克、瘦絞肉35公克、洋蔥30公克、紅蘿蔔20公克、青豆仁10公克、花椰菜50公克、蘋果1/3個、油一茶匙、番茄醬一大匙。做法：1通心粉...
2014-11-16 -
喝蘋果減肥降脂 男人能喝嗎？
男性喝蘋果醋的8個好處!1補充營養蘋果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，其中VC含...
2016-02-27 -
火龍果營養食譜
火龍果營養食譜火龍果沙拉製作：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。功效：美味爽口，降脂通便，對...
2013-12-13 -
三天蘋果減肥法
減肥是很常見的事情，很多人在減肥的時候，都是會選擇不同的減肥方法，想要達到很好的減肥效果，方法選擇是很關鍵的，所以對減肥的時候，都是不能隨意的選擇一些減肥方式，飲食減肥是最佳選擇，這樣的減肥方法使...
2014-05-12 -
3日蘋果減肥法輕鬆瘦10斤
蘋果稱得上是金水果，它含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物可降低癌症發生的機會。 想想，如...
2014-05-13 -
蘋果減肥的正確方法 半個月就讓你狂瘦
蘋果減肥的正確方法吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、...
2016-04-25 -
三類玉米減肥餐快速瘦身
如今的人們越來越崇尚科學健康的理念，減肥也要選擇科學健康的方法，食用玉米就是健康快速的減肥方法，三類玉米減肥餐如何快速瘦身？今天我們為大家介紹下。 三類玉米減肥餐如何快速瘦身？ 一、吃粗糧玉米 如...
2017-03-06 -
6大水果見證苗條身材 吃什麼水果減肥最快
吃什麼水果減肥最快1番茄番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐正常飲食並要注意營養...
2014-04-16 -
減肥的好方法 吃什麼水果減肥效果比較好
水果減肥法，應該不少人都研究過。許多女性朋友對自己的身材總是不滿意，所以一直想著減肥。然而，減肥的方法那麼多，哪一種適合自己呢?如果吃水果來減肥，吃什麼水果減肥最快呢?下面我們就來好好說說這個問...
2016-05-06 -
火龍果沙拉
吃火龍果可謂是既降火又養顏，火龍果也是可以有很多的製作方法，火龍果沙拉大家會製作嗎?火龍果的功效與作用又有哪些呢?下面就讓小編來為你解答。 材料：火龍果180克 檸檬沙拉醬：25克 橙汁：5...
2017-03-06 -
火龍果糯米糕
火龍果有很多的製作方法，其中一種就是火龍果糯米糕，它很美味，最重要的是火龍果的功效與作用有很多，火龍果糯米糕大家會製作嗎?下面就給大家介紹一下火龍果糯米糕的製作方法。 火龍果糯米糕 材料：火龍...
2017-03-06 -
雪梨火龍果銀耳羹
火龍果很營養，也很美味，最重要的是火龍果的功效與作用有很多，雪梨火龍果銀耳羹大家會製作嗎?下面就給大家介紹一下雪梨火龍果銀耳羹的製作方法。 食材明細 火龍果 適量冰糖 適量雪梨 適量銀耳 適量...
2017-03-06 -
火龍果優酪乳西米露
火龍果的營養價值很高，火龍果也是酸甜可口，火龍果也有很多的製作方法，火龍果優酪乳西米露大家會製作嗎?火龍果的功效與作用有很多哦，下面一起來看看吧。 食材明細 小西米 適量、火龍果 適量、優酪乳...
2017-03-06 -
火龍果牛肉粒
火龍果有很多的烹飪方法哦，火龍果牛肉粒是一道很美味的食物哦，最重要的是營養價值價值高，所以火龍果的功效與作用也是很多的，那麼就一起來看看火龍果牛肉粒怎麼做吧。 這是一道美食，主要原料有黑椒牛扒(...
2017-03-06 -
火龍果銀耳羹
火龍果有很多的製作方法哦，火龍果銀耳羹是一道羹類美食，而且營養價值價值高，所以火龍果的功效與作用也是很多的，那麼就一起來看看火龍果銀耳羹怎麼做吧。 火龍果具有非常高的營養價值，這也是為什麼它在市...
2017-03-06
