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脾氣暴躁易怒怎麼辦？如何去控制？
人的脾氣就像是山洪猛獸，有時候說來就來，它會在很多場合破壞我們很多事情，那麼這種壞脾氣應該如何去控制，避免不必要的麻煩發生呢？ 1、等待怒氣消解。 研究表明，憤怒所持續的時間不超過12秒鐘，就如暴...
2016-09-29 -
心情煩躁怎麼辦 四招甩掉壞情緒
總是心煩氣躁，一點小事就想發火，怎麼努力也控制不了……煩躁，已經成了很多人生活的一部分，甚至有人把這種情況稱作“習慣性煩躁”。其實，煩躁是一種正常的情緒反應，偶爾這樣，無需太擔心，可若天天如此，難...
2012-05-28 -
職場壓力怎麼辦 5招教你擺脫煩躁心理
面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2015-02-19 -
頻繁的煩躁或是抑鬱症 抑鬱症的自我治療
有的人不知為什麼總是打不起精神，工作效率明顯下降，還經常為一些小事哭泣。睡眠也不好了，晚上睡不著，早晨很早就醒了。白天常感到疲憊，精力不足，對什麼都不感興趣，包括以前喜歡的事也不願做了。回到家裡也不...
2013-08-02 -
天氣炎熱易煩躁 小心你的情緒中暑了
9月，天氣炎熱且溫度不降。專家提醒大家，在日常除了要避免身體中暑之外，還要注意不要情緒中暑了哦。據悉，在炎熱的9月，約有超過一成半的人會出現情緒和行為異常，容易導致“情緒中暑”的“夏季情感障礙”。為...
2013-09-22 -
女性更年期為何會煩躁不安？
不少女性到了四五十歲就會變得莫名的煩躁不安，或許她們自己也說不上是為什麼，反正心中就像有一團無名火，總覺得精神緊張，動不動就會發脾氣。很多人都說這是因為女性在這個年齡段進入了更年期，可更年期的女性又...
2016-05-09 -
女性經期煩躁怎麼辦 中醫來“滅火”
類型一：血液迴圈不良型 在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺粘稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變...
2016-02-26 -
大姨媽駕到心情煩躁 推薦經期開心食譜
經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎，對滋養新血特別有幫助。 月經開始的前3天該怎麼吃？ 經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎，對滋養新血特別有幫助。 月經是臟腑...
2012-07-18 -
妊娠煩躁用飲食如何調理
妊娠心煩婦女在妊娠期間出現抑鬱不樂，或煩躁易怒等症狀者，稱“子煩”，又稱“妊娠心煩”。常伴血壓升高，有時伴輕度水腫。本病相當於西醫妊娠高血壓綜合征的單純高血壓。主要發病機制是火熱乘心。臨床分為陰虛肝...
2016-12-30 -
如何擺脫春季心理煩躁症
如何調整煩躁的心情 1、減少獨處時間 當感到煩躁情緒時，首先我們要努力去戰勝懶惰性，也就是說不要老呆在家裡不出門，減少獨處的時間，可以改善情緒，走到人群中，或找朋友，可以慢慢擺脫煩躁抑鬱的情...
2012-08-15 -
更年期煩躁不安 更年期女性吃什麼好
女性更年期的治療方法 對於女性更年期的治療方法要養成科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至是不足的，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。另外要...
2016-04-25 -
夏季心情煩躁吃什麼好？多吃稀食心情好
現在正值夏季，天氣炎熱乾燥易使人產生心情煩躁等症狀。中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等；...
2013-05-10 -
火氣上湧 五招幫你安撫煩躁情緒
生活中經常會遇到各種各樣的煩心事，也會面臨來自各方面的壓力，有些人不能很好的管理自己的情緒，遇到事情就會大發脾氣，氣大傷身，我們要學會管理情緒，這也是養生的重要方面。下面就為大家介紹心情煩躁的緩解...
2015-01-03 -
心情煩躁怎麼辦 教你緩解心中“無名火”
無名火”" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 什麼是“心理煩躁症”呢－其實，總的來...
2012-03-11 -
心理煩躁不用愁 4招快速解決
什麼是“心理煩躁症”呢？就是很容易心煩氣躁，一點小事就想要發火，怎麼努力也控制不了。“煩著呢”、“別惹我”……似乎煩躁已經成了生活工作的一部分，有人把這種情況形象地稱作“習慣性煩躁”。其實，煩躁是...
2012-02-28 -
對鏡10分鐘 心理煩躁又焦慮
焦慮 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=343 height=196> ...
2012-02-20 -
腎虛煩躁？七種補腎食物幫你補虛損
年輕女性易患上“腎陽虛”，大多由脾陽虛所引起，因為女性本身有陽氣相對較虛的生理特點，再加上新世代女性的生活壓力大，工作繁重，長期精神緊張，加上情緒壓抑等，容易造成女性的脾胃功能轉弱，日久出現脾陽虛...
2013-01-10 -
孩子開學臨近心情煩躁 多是父母惹的禍
一下子“由松變緊” “下個學期成績提高多少？考試考到第幾名？”“下學期，一定要力爭獲得三好學生稱號。”…… 一些老師告訴記者，總有一些家長，每到開學前，就喜歡給孩子定下很多目標，這無形中給...
2012-02-07 -
針對經期的煩躁不安 有哪些應對措施
每個月大姨媽來的那幾天，不少女性朋友總會出現情緒低洛，煩燥不安等常見現象。這就是醫學上所說的經期綜合症，是一種重理性原因所致的心理反應。 大姨媽報到，總是莫名的心煩意亂怎麼辦？經期很煩躁不安...
2015-08-27 -
怎麼快速解決“心理煩躁”
什麼是“心理煩躁症”呢？其實，總的來說，就是很容易心煩氣躁，一點小事就想要發火。而且，總是不明原因地發火，怎麼努力也控制不了。“煩著呢”、“別惹我”……似乎煩躁已經成了生活工作的一部分，有人把這...
2012-02-24
