-
運動量多少合適 按照健身目的選擇運動量
隨著人們對健身運動的熱愛，很多人都開始做運動，但有些朋友會反映自己健身的效果並不是很好，這是為什麼呢?造成這樣的原因很大一部分是因為沒有合適的運動量。本文將為大家介紹運動量多少合適，及適合在家裡...
2016-06-02 -
拔罐吸拔部位的選擇
(1)就近拔罐 就近拔罐即在病痛處拔罐，也就是在阿是穴處拔罐；這是由於病痛之所以出現，是因為局部經絡功能之失調，如經氣不通所致；在病痛處拔罐，就可以調整經絡功能，使經氣通暢，通則不痛，從而達到治療...
2017-02-17 -
網球拍什麼牌子好 選擇球拍需謹慎
網球拍什麼牌子好?有的朋友認為越貴的球拍越好，也有些人認為只有品牌球拍才是好的，其實這都不對，如何選購球拍需要從多方面來考慮，這有這樣才能選擇適合自己的網球拍。一般來說，有三大原因容易造成網球運...
2016-04-20 -
如何正確選擇和食用保健食品
(1)檢查保健食品包裝上是否有保健食品標誌及保健食品批准文號。 (2)檢查保健食品包裝上是否注明生產企業名稱及其生產許可證號，生產許可證號可到企業所在地省級主管部門網站查詢確認其合法性。 (...
2014-02-14 -
貯存嬰兒食品你可以選擇這些方法
關於嬰兒食品地貯藏，你不僅需要一個巨大的冰箱來，還要找到正確的容器並且學會一些冷凍方式，這樣才可以地將嬰兒食品安全地存貯起來。下面的方法，你可以在生活中嘗試一下，看看哪種比較適合你。1、冰塊託盤（1...
2017-01-04 -
食品安全危機下 怎麼選擇健康食用油
“油要經常換著吃”已經被多數人所熟知，但很少有人知道，選油也要根據自己的飲食習慣而定。對健康人來說，如果平時常吃豬牛羊肉，從中得到了大量動物脂肪，就儘量別再吃動物油了，可適當吃些富含多不飽和脂肪酸的...
2014-03-13 -
營養師教你如何正確選擇方便食品
營養師給出了建議： 1、選擇方便食品配料表中成分越少越好，能量越低越好，建議少吃油炸食物。 2、選購方便食品應儘量選擇有無防腐劑、無色素等明顯標誌的產品，經過國家認證的綠色食品是首選。 3、...
2012-11-30 -
《食物的背後》教你如何選擇速凍食品
1、速凍餃子、餛飩、包子，方便、好吃，但營養打折扣 速凍餃子、餛飩、包子等十分方便，拿水一煮（蒸）就可以吃，十分受媽媽們歡迎，也成為小朋友桌上常見的食物，其實這些速度食品的營養是遠遠不如新鮮的。...
2012-04-23 -
你會給孩子選擇健腦食品嗎？
健腦食品。簡單地說，就是有益於大腦的食品。換句話說，健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。 兒童食健腦食品應做到科學、合理，儘量給孩子食用大量的天然野生動植物，它們富合大量保持著自然狀態的礦...
2011-06-17 -
改善視怎麼選擇保健食品
眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由於眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質把外來光線曲折成像在視網...
2013-03-18 -
白癜風患者應多選擇黑色食品
民間有句老話兒：吃哪兒補哪兒，意思就是說如果傷了骨頭，就要喝一些骨頭湯之類的補品；缺鈣就應該多吃一些含鈣豐富的食物補充等等。其實，這個道理在白癜風患者來講，同樣適用。白癜風是由於機體內黑色素缺失造...
2012-08-06 -
介紹幾種健康食品供選擇
豆類食品 含豐富優質蛋白（30%-45%）外，還含有較多不飽和脂肪酸、鈣及維生素B族，被稱為“植物肉”。這類 食品對健康的益處，包括降低血清總膽固醇，降低低密度脂蛋白，促進心血管正常功能...
2012-03-23 -
如何給嬰兒選擇正餐食品
首先應選擇的正餐食品是穀類食物，剛開始喂餵食時，最好是使用米類的食品，譬如市面上的嬰兒米粉、米糊或是米麵（不含糖），因為麥粉容易引起寶寶過敏反應，所以先不要使用。等到寶寶開始長牙後，則可以喂他輕微烤...
2016-12-27 -
多動症的小朋友應該怎樣選擇食品呢
大量的研究表明飲食對多動症的影響是很大的，有的能夠緩解而有的會加重多動症的症狀，那選擇什麼樣的飲食是對治療多動症是有幫助的呢?什麼樣的食品儘量要避免呢?這裡為多動症患者總結了一下。 1.應多食含...
2011-08-11 -
詳析:不要選擇這些食品給嬰兒
通常，一個剛出生的嬰兒是一直只用母乳餵養。這是因為它包含嬰兒健康成長所需的所有的營養。然而，在某些個月，寶寶也被給予了額外的食品補充劑。孩子還小，有某些食物是不宜食用的。否則會造成吸收不良、食物過敏...
2016-12-27 -
不同人群應選擇不同的方便食品
隨著人們生活腳步的較快，方便食品越來越適用，尤其是一些上班族，方便食品不但可以為他們節約大把的時間，而且也可以彌補他們在外面吃速食的缺陷。但是，方便食品也是有很多種的，而且有的也是不利於健康的，比...
2013-01-04 -
想改善視力怎麼選擇保健食品
眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由於眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質把外來光線曲折成像在視網膜...
2013-01-31 -
豬油——油炸食品最好的選擇
我們俗稱的豬油，是最常見的動物油。很多人不願吃豬油，因為怕油膩和高血脂。 實際上，油脂中的飽和脂肪酸是讓血脂升高的罪魁禍首，而動物油裡並不全是飽和脂肪酸，特別是雞、鴨油和豬油，其中含有不少的...
2013-06-08 -
秋季排毒選擇什麼食品比較好
石榴汁抗氧化 以色列研究所證實，每天飲用100毫升石榴汁，連續飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番...
2010-10-21 -
冬季健康飲食方法 煲湯食材搭配要適宜
1、應該加多少水 這可是煲湯的關鍵。研究發現，原料與水分別按1∶1、1∶1.5、1∶2等不同的比例煲湯，湯的色澤、香氣、味道大有不同，結果以1∶1.5時最佳。對湯的營養成分進行測定，此時湯中氨...
2016-05-27
