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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟: 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
健康養生生活館,煲湯產生的泡泡功效如此驚人 不要再去掉了
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 在這寒冷的冬季,閒暇時刻就該喝點暖心的湯,或者是果汁和豆漿。喜歡喝湯的朋友一定很想擁有一本家常煲湯食譜大全是吧,其實完全沒必要。想知道...
2017-06-08 -
這個東西生吃竟然比煲湯更能養生
睡前吃枸杞好嗎枸杞治夜間口幹有一定效果。中醫認為,夜間口幹,多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。枸杞味甘性平,具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效,可用於治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽乾等症狀。枸杞...
2017-09-06 -
滋陰的食物 秋季6款養生湯養陰潤肺
秋季氣候如同孩子脾氣,時而陰時而晴,大家都知道在秋季飲食在清淡,可以適當多吃些粥與湯,有益於腸道消化,那秋季養生湯都有哪些?秋季養生小常識都有什麼?現在就隨小編一起來看文章吧! 五指毛桃煲烏骨雞湯...
2016-04-29 -
美容護膚 早春六大養生湯養出水潤肌膚
早春時節,寒冷的氣候尚未退去,我們皮膚易出現乾燥暗淡等一系列的症狀,因此必須要做好護膚養顏措施。那麼如何護膚效果好?吃什麼護膚?下面小編為您解答,給大家推薦6款春季護膚養生食譜,趕快看看。 下麵為...
2016-04-29 -
春季養生湯 春季煲湯的講究
在春季若想喝湯有什麼講究,如何才能煲出適合在春季喝的營養湯品呢?春季飲食喝湯頗講究,春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主,藥材可以選用黨參、沙參、枸杞、百合、淮山等。春季天氣變...
2016-04-29 -
秋季養生湯 5款養生湯養顏抗衰老
秋季養顏,不妨多喝點湯。喝什麼湯養顏又不會發胖呢?今天小編給各位推薦的這幾款養生湯,就有這樣的奇效,不但可以美顏抗衰老,喝了還不會變胖,各位美眉,趕快到下麵學學做法,健康又美味哦! 一、雪梨燉冰糖...
2016-04-30 -
煲湯食譜大全 夏季煲湯食療養生
大多在冬季集體爆發,夏天是治療冬日疾病的好時節,“吃得快樂,是最好的食療”讓我們一起學習幾種營養、美味、又健康的養生湯,煲給家中老人喝吧! 蟲草燉老鴨 取冬蟲夏草15克,老雄鴨1只。將蟲草放於鴨腹...
2016-04-30 -
養生湯 冬瓜蓮子湯養心健胃
蓮子養心,冬瓜消暑健胃,用天然香料調味,清鮮清鮮噠。半透明的冬瓜軟軟的,上好的蓮子粉粉的一股子香味很簡單的素湯也美味,重要是如何搭配。 用料: 冬瓜500克,蓮子一把,香菇蒂2個,香葉(月桂葉)1片...
2016-04-30 -
美容養生湯 紅棗煲泥鰍魚湯養血潤膚
泥鰍魚為高蛋白低脂肪的水產品,秋冬時最肥美,有調中、益氣、滋陰的作用;紅棗甘潤,能補血旺氣。紅棗煲泥鰍魚有養血潤膚、補脾益氣之功效,能輔助治療皮膚乾燥瘙癢等,且湯味醇甘鮮美。 原料: 紅棗4~6個、...
2016-04-30 -
秋季養生多喝湯 養生湯煲湯食譜
在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天,就讓我們一起喝喝湯、養養身,把疾病趕走,讓這個秋季有備無患。食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。而在我們所吃的各種...
2016-05-01 -
冬季養生湯的做法 四種湯養好你的身體
養生是一件很容易的事情,為什麼這麼說呢?因為養生可以是通過各種各樣的方式來進行的,一方面,多多注意休息,多多注意運動,勞逸結合,另一方面,多多注意飲食,平衡膳食。那麼,有什麼養生湯呢?百合鵪鶉湯材料...
2016-05-23 -
冬季養生:煲湯怎麼加配料最好
杏仁湯 + 無花果 杏仁能止咳平喘、潤腸通便;還可治療肺病、咳嗽等疾病。 無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸...
2016-05-27 -
靈芝和什麼煲湯最好 靈芝養生湯做法大集合
靈芝是一種十分名貴的中藥材,其不僅能夠防病治病,在養生保健上的功效也是最受人們認可的,一般來講,人們在平時食用靈芝的時候,都會將其與其它食材搭配熬湯飲用,那麼,靈芝和什麼煲湯最好呢?靈芝的功效與作用...
2016-06-07 -
靈芝煲湯夏天喝可養生 具體做法有哪些
靈芝是公認的一種生活中最常見的名貴中藥,而在夏季時節,人們在食物的選擇上,就可以選擇一些能夠開胃消食和消暑解渴的湯飲來食用,用靈芝煲湯的方式,就最受大家歡迎,因此,下面本文就為大家推薦幾款靈芝煲湯的...
2016-06-09