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拯救夜貓子 5種熬夜後遺症要食補
熬夜打破了人體自然的生物鐘和生活規律，容易傷陰、傷氣，且對身體的各個部位都有一定程度的損傷。所以，學會有針對性地對熬夜進行食補成了現代商務人士的必修功課之一。疲勞熬夜時大腦的需氧量和耗氧量均會增加，...
2013-05-23 -
感冒後保健有哪些注意事項
1、服用維他命C，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 2、攝取鋅，可縮短時間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 3、保持樂觀的心情，可促進免疫系統...
2013-05-23 -
熬夜後如何恢復？教你8招好好補救睡眠不足
由於現在生活，工作的壓力都很大，導致很多的女性除了正常的上班外，還需要加班加點地工作。熬夜幾乎成了變老的代名詞，為了不讓熬夜成為未老先衰的罪魁禍首，熬夜後的補救工作就顯得非常重要。那麼，熬夜之後，該...
2015-07-05 -
加班熬夜後常吃夜宵易致胃癌 熬夜後吃什麼
由於工作繁忙，不少上班族會加班熬夜，忘記晚飯，當工作完成後，發現饑腸轆轆，那難免會選擇吃夜宵來補充體能，這樣，形成吃夜宵的習慣。可是，你知道嗎？熬夜之後吃夜宵危害健康，應該說，常吃宵夜存在健康隱患。...
2015-05-14 -
食道腫瘤術後保健從哪下手?
食道腫瘤術後保健是關鍵,它影響著患者的康復效果,因此,大家千萬不要忽略,要時刻注意自己的生活習慣,做好食道腫瘤術後保健,那麼,食道腫瘤術後保健從哪下手呢? 1、飲食要以流汁、半流汁為主，逐步過渡...
2011-08-16 -
熬夜後吃哪些水果有益健康
“日出而作，日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙，或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。今天就為大家...
2013-05-13 -
這樣做能夠讓你熬夜後還精神滿滿
現在是夜生活是越來越精彩了，有些人的作息難免不規律起來。但如果通宵未眠，第二天工作時難免精神不濟。不必擔心，下面小編支招7個小竅門，教你如何在熬夜後保持精神！ 如何在通宵熬夜後還保持精神 ...
2016-03-23 -
產後保健誤區要避開 謹防這五大陷阱
產後喜迎寶寶的到來，一家人樂呵呵，新媽更是松了一口氣，這包袱終於卸下了啊。想到再也不用忌口了，想吃什麼就吃什麼，愛吃什麼就多吃。那麼真的是這樣嗎？下面我們看看產後保健有哪些誤區？產後保健誤區要避開誤...
2017-03-21 -
男人熬夜如何調整回來 熬夜後注意什麼
男人生來就是要比女人吃苦受罪的，所以，作為女人，要理解自己的男人，這樣，即使男人再苦再累也是值得的，然而，對於哪些經常熬夜的男人來說，睡眠是很重要的，那麼，熬夜過後怎麼補才能補回來呢，下面就隨...
2017-03-10 -
白領熬夜後的5個調理方法
熬夜是白領們經常遇到的事兒，工作量大的時候，熬夜更是家常便飯，那麼熬夜後如何恢復呢？ 白領熬夜後如何恢復？ 1、預先補眠 如果你已經準備晚上要熬夜工作，白天最好預先補眠，如果能在白天就預...
2017-02-28 -
產後保健湯的做法
產後保健是非常重要的，不知道大家對於產後保健湯的做法瞭解多少，我們一定要注意護理好孕婦媽媽們的身體健康，我們都知道，產後孕婦媽媽的身體是非常虛弱的，需要充足的營養，產後保健湯可以很好的對孕婦媽媽的...
2015-08-21 -
男性熬夜後怎麼做才健康
夜間熬夜饑餓時，可以吃些沙拉、水果。 先做晚餐準備： 為了儘快消散“火氣”，熬夜後儘快睡足，或者午間“見縫插針”地睡一會兒，而且第二天晚上要比平時早點上床，把前一天的“損失”奪回來。 熬夜...
2012-05-22 -
8招雪後保健養生全攻略
女人的一生要經歷很多個冬季，許多女性卻忽視了冬季的保養。久違的大雪驟降，雪天的保養同樣重要，不僅要呵護身體，而且有一些事情必須比平時更加小心。現在就為女性朋友們介紹一套冬季雪天保養秘笈。 雪天多...
2011-02-14 -
熬夜後使皮膚水嫩的果蔬汁！
隨著生活和工作壓力的增大，很多人都熬夜拼業績，且熬夜後發現皮膚乾燥、暗沉的現象，那麼如何緩解呢？小編推薦幾款果蔬汁，可以使熬夜後皮膚變得水嫩。 熬夜的危害相信大家都知道，可以使皮膚長斑、暗...
2015-11-26 -
女人熬夜後 喝粥最養神
“雙11”促銷活動熬夜後愛美MM ，不宜再吃油膩食品，可以喝點粥品，既容易消化，又不會增加過多的脂肪和油脂。下面小編給你詳細介紹幾款養生粥，讓你重做自信女人！ 粥的功效 千百年來，養生粥一直為...
2012-11-12 -
中醫5招 拯救加班族“熬夜後遺症”
上班族熬夜加班在所難免，一宿未過，膚色晦暗怎麼辦？堅持著做完工作，倒在床上時卻怎麼也睡不著要怎麼辦？中醫養生法可以幫助你。 1、倒立PK頭昏腦漲 熬夜症狀：工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，...
2012-09-27 -
女性熬夜後如何甩掉臉上那副疲倦
專家提醒，這時如不注意調整生物鐘節律，不學會調理身體，將會為以後的老年健康埋下“定時炸彈”。目前許多大城市的年輕人因競爭激烈，壓力大，經常熬夜工作或通宵娛樂，不同程度地存在失眠多夢、腰酸背痛、疲...
2009-06-27 -
熬夜後的美膚4絕招
早晚勤敷臉 由於熬夜的肌膚非常缺乏水分，所以要調理臉部肌膚，最快的方式就是敷臉了；邊敷臉邊搭配簡易的臉部按摩，不但可以增加臉部肌膚的彈性、更可讓缺乏水份的肌膚獲得更多的補充。 徹底清潔還是最基本...
2009-12-28 -
女性熬夜後該如何護膚
職業女性熬夜後該如何護膚？ 自強、獨立的職業女性，對加班熬夜早已習以為常。這雖是事業上升期不可避免的事情，但精緻且追求時尚品質的職業女性要堅決避免加班帶來的皮膚傷害甚至衰老。 你雖然已經時刻牢記紫...
2010-08-27 -
熬夜後養生吃哪些食物
各種水果 蘋果、楊桃、香蕉、柳丁等。蘋果有利於平衡內分泌，防止肥胖;楊桃含有各種維生素以及果酸，有利於解救熬夜後的皮膚;而香蕉有利於緩解疲勞，恢復活力;柳丁有利於排除體內毒素，消除便秘困擾。...
2014-03-25
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1回答
孩子生長智力落後保健