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熬夜族多吃橙黃色蔬果美顏護膚
熬夜族或是因為工作原因，加班導致晚睡；或是因為不良的生活習慣，睡覺前看個電影、聊會兒QQ、再刷一下朋友圈……一不小心就過了入睡時間。那麼熬夜族怎麼吃才能美顏護膚呢？ 人類不是夜行動物，熬夜違反了...
2015-07-30 -
熬夜危害大 熬夜族的自我保健方法
導讀：經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢?四季養生網小編推薦大家在熬夜時要吃溫熱的東西;一定要有足夠多的白開水。應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，...
2017-03-07 -
適合熬夜族的6大水果5大果汁
現在，因工作繁忙，或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。今天就為大家推薦幾種適合熬夜後吃的水果和果汁。 1、蘋果 ...
2013-07-26 -
熬夜傷身體，熬夜族營養搭配食譜！
人生好比戰場，人在江湖飄哪有不挨刀。經常看到很多人吃多、喝多、熬夜多--傷不起，甚至生病住院，卻毫無辦法。今天，我們給大家推薦幾個營養食譜，可以減少熬夜對身體的傷害，一起去品嘗下吧! 熬夜...
2016-08-24 -
試試幾款可以緩解熬夜族疲勞的粥
當今社會，人們生活工作壓力巨大，很多人往往將工作帶回家繼續做，熬夜更是家常便飯。短期的話還堅持得住，但長期如此，很多人的身體就吃不消了。下面家庭醫生線上為大家介紹幾款可以緩解熬夜族疲勞的粥。黑豆核桃...
2015-11-01 -
【專為熬夜族準備的飲食保健方法】
生活工作壓力的加大，很多上班族經常會熬夜加班，對身體的危害非常的大，下面小編為大家介紹的飲食保健方法，是專為熬夜一族準備的，希望對您有所幫助。 飲食保健方法具體介紹如下： 一、要補充充足的維生...
2017-03-07 -
熬夜族日常吃什麼水果好
現代社會生活節奏很快，熬夜加班成了不可避免的事情。熬夜違背了正常的生物鐘，對身體危害很大。下面小編就給大家介紹幾種適合熬夜族吃的水果。 蘋果 俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”,蘋果是一種對身體...
2015-04-10 -
熬夜吃什麼好 熬夜族常備九款藥膳
喝咖啡�著生活壓力的增大，很多人都需要熬夜來加班加點。但是經常熬夜對人體的危害是非常大的，不少人在熬夜之後身體都是會出現一些問題。那麼你知道熬夜吃什麼好嗎?今天小編推薦熬夜族九款藥膳，趕緊來看看吧!...
2016-04-01 -
熬夜族小心四種病症
夜班司機、24小時便利店員工、自由職業者……越來越多的人群加入到“熬夜族”的行列。專家指出，與自然規律相悖的行為，往往對人體的健康存在著潛在的危害。對於“熬夜族”來說，捍衛自身的健康是生活中的頭等大...
2008-01-25 -
熬夜傷身 熬夜族5種零食最應該多吃
“日出而作，日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙，或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。那麼，又有什麼方...
2016-02-28 -
熬夜傷身 熬夜族多吃四種水果
“日出而作，日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙，或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。那麼，又有什麼...
2014-09-05 -
常熬夜易疲倦 熬夜族多吃四種水果
現代人生活節奏加快，常常會面臨加班熬夜的狀況，熬夜會帶來種種問題，比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡，同時身體毒素增多，損害肝臟等，那麼經常熬夜吃什麼水果好？本文就是中醫推薦熬夜族必吃的水果的介紹，希望能幫...
2016-04-05 -
慢性咽炎怎麼治療 掌握3大調養法
一、慢性咽炎的分類 1.慢性單純性咽炎 病變主要集中在咽部黏膜層，其血管周圍有較多淋巴組織浸潤，也可見白細胞及漿細胞浸潤。黏膜及黏膜下結締組織增生，可伴有黏液腺肥大，腺體分泌功能亢進，黏液分...
2016-03-10 -
熬夜族吃吃這些水果讓你的營養補回來！
都市人生活節奏快，經常要熬夜，熬夜給身體帶來的傷害很大。那有什麼補救方法嗎?推薦五種水果，來彌補熬夜帶來的傷害。 1、香蕉 香蕉也是一種很好的營養食物，在香蕉中含有豐富的鉀和是鎂，這些營養...
2016-08-10 -
熬夜族補充維生素治黑眼圈(圖)
黑眼圈一般是由飲食不正常，吸煙飲酒，情緒低沉，思慮過度或熬夜引起的。缺乏體育鍛煉和體力勞動，造成血液迴圈不良，也可引起黑眼圈。所以，要儘量避免這些不良因素的影響，除此之外，也可適當用藥物調節。 ...
2009-01-09 -
熬夜族春季肝火旺 清淡飲食苦味食物巧降火
春季重在養肝護肝，而熬夜很傷肝，但是對於現代人來說，熬夜已成為家常便飯。春季熬夜容易導致肝火旺，你是否會發現自己這段時間特別容易出現脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等症狀?一起來看看肝...
2017-03-09 -
熬夜飲食不規律？熬夜族如何健康飲食
經常熬夜飲食不規律，把胃給熬壞了?這樣是不對滴，胃好才能身體棒。來看看熬夜要怎麼吃才養胃。 臨近年關，熬夜加班已經成了家常便飯，這個時候要是飲食上不注意健康飲食的話，是很容易給腸胃帶來傷害的。那麼...
2017-03-09 -
6個飲食建議拯救熬夜族
現代社會高速發展，人們的工作繁忙、交際多、夜生活豐富，導致許多人經常熬夜。經常熬夜對人體健康危害十分大，它危害人體免疫功能，使人體產生疲勞;它加速機體的衰老，使人體皮膚乾燥、產生黑眼圈、眼袋等;它...
2014-05-05 -
熬夜族不能少的水果和果蔬汁
繁忙快節奏的都市生活，讓很多白領都要長時間的熬夜。然而，熬夜對身體的危害是很大的。因此，在熬夜時就要吃對食物來補充營養。今天，所要為大家介紹的就是熬夜族不能少的水果和果蔬汁，快來看看都是那些吧。熬夜...
2015-06-10 -
熬夜族肚子餓 什麼東西不能吃？
熬夜到了晚上肚子餓了，什麼東西不能吃呢？要知道晚飯和健康的關係可大的去了，選擇什麼吃的很有門道。熬夜不能吃什麼？1、嚴格控制甜食吃甜食也是熬夜大忌。糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生...
2015-03-25
