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上班族養生 上班族怎樣帶飯營養又健康
上班族飲食不規律是常有的事,工作的繁瑣,加班加點,甚至沒時間吃飯。那麼,上班族如何健康飲食呢?上班族吃什麼對身體好呢?下面,我們一起到文中看看,上班族養生的方法有哪些吧! 很多上班族的午餐會選...
2016-05-18 -
上班族養生 5個保健方法讓頸椎不受傷
對於上班族來說,久坐不動是個大問題,長時間坐著不運動很容易引起上班族頸椎問題。上班族如何預防頸椎病?上班族養生方法有哪些?本文主要為大家介紹適合上班族的頸椎保健方法,感興趣的朋友可以嘗試一些,效...
2016-05-02 -
上班族養生 空腹不能吃的19種食物
上班族的飲食總是不規律,繁忙瑣碎的工作總是讓上班族忘記吃飯。那麼,上班族如何健康飲食呢?今天,我們就從上班族養生的角度出發,一起到文中看看,上班族空腹不能吃的水果有哪些吧! 上班族總是飲食不規...
2016-04-19 -
上班族養生 自帶什麼午餐有營養
對於上班族來說,已經快趕不上生活的節奏了,早上不吃飯,中午隨便吃,晚上加餐吃,嚴重影響了生活。那麼,上班族午餐吃什麼好呢?上班族午餐吃什麼最有營養呢?下面,我們一起來看看上班族養生吃什麼吧! ...
2016-03-31 -
上班族養生 上班族喝七種茶可防癌
上班族每天對著電腦,加上飲食的不規律,容易吸收很多的毒素,長期以往,就會導致癌症的發生,那麼,上班族如何預防癌症,上班族抗癌的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,上班族養生的方法有哪些吧! ...
2016-03-18 -
上班族養生 上班族的奪命飲食壞習慣
隨著生活節奏的加快,工作的繁瑣,導致不少上班族不能按時吃飯。那麼,上班族良好的飲食習慣有哪些呢?上班族養生的方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,上班族正確的飲食習慣吧! 生活習慣的好壞,決...
2016-03-03 -
上班族養生 上班族早餐養生禁忌
上班族每天的工作時間都比較急促,早早上班遲遲回家,很多上班族都不吃早餐,其實這是壞的飲食習慣,那麼,上班族早餐吃什麼最有營養呢?上班族早餐吃什麼好呢?下面,小編將帶您到文中看看,上班族養生的方法...
2016-02-18 -
有車族養生 長期駕車的六大健康威脅
在現代,私家車已經變得十分的常見,而很多人也願意選擇自己駕車出門。不過,值得我們注意的是,汽車雖然很方便,但是長期駕駛卻會對有車族健康的造成威脅。下面我們就一起瞭解下有車族必看的養生知識,瞭解有...
2014-10-10 -
有車族養生 3個動作解決開車族肩頸痛
隨著生活水準的提高,有私家車的人也越來越多,走路、運動的時間就變少了,久坐的結果就是讓人腰酸背痛,肩頸不適。除了運動不足導致這些問題之外,還有就是不良的姿勢。今天小編就為大家介紹一下有車族需要注...
2014-07-31 -
電腦族養生 電腦族都該要讀的“保濕經”
很多的電腦族都存在很多的健康問題,尤其是面部問題,大多數的上班族都存在眼部皮膚問題,總是出現皮膚乾燥,眼睛容易出現乾澀, 而且現在又是夏季空調屋裡,眼部乾澀更是嚴重,那麼上班族而如何保濕呢?接下...
2015-06-04 -
電腦族養生寶典 電腦族的養生之本始於“養肝”
電腦族養生寶典 1皮膚電腦螢幕表面存在大量靜電,能吸附很多灰塵。長期待在電腦面前,灰塵會趁機肆意堵塞毛孔。皮膚為了不窒息,就會使勁擴張毛孔,讓毛孔越來越大。面部肌膚會因此變得越來越粗糙,有時候,摸上...
2016-05-18 -
熬夜族營養搭配食譜
人生好比戰場,人在江湖飄哪有不挨刀。經常看到很多人吃多、喝多、熬夜多--傷不起,甚至生病住院,卻毫無辦法。今天,我們給大家推薦幾個營養食譜,可以減少熬夜對身體的傷害,一起去品嘗下吧! 熬夜食譜1...
2016-11-25 -
電腦族養生八食方
防輻射首先要防電磁輻射對人體的傷害,應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補肝、明目,具有保護視網膜免受光損傷、清除自由基和抗X射線輻射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、維生素、煙酸、葉酸等生物...
2013-12-04 -
電腦族養生護眼方
一、眼睛浮腫、出現眼袋經常熬夜且用眼過度?偏愛肉食,不喜歡蔬菜?這些不好的習慣會令身體血液迴圈不暢,難以排出眼下皮膚的水分及毒素,進而令眼睛浮腫,出現眼袋。枸杞菊花茶取杭白菊、桑葉2克,枸杞4克,加...
2013-12-04 -
加班熬夜族危害健康 7種人胃病容易纏上身
胃病愛找這7種人1加班熬夜族:工作壓力大、精神緊張、經常加班熬夜,很容易導致胃酸分泌過多,引起胃部不適。加班族一定要保證睡眠,舒緩精神壓力。可以在手邊準備一些零食,如麵包、餅乾等,及時補充。2不吃早...
2014-12-24 -
上班族養生的方法 臟腑怎樣保健最好
現在白領的生存壓力越來越大,雖說整天坐在辦公室裡享受舒適的冷氣,但是長期下來卻背負上更多的傷害。白領養生,一定要注意自己的身體健康,否則只能成為外表光鮮亮麗,內在破碎不堪的勞動工具。白領是一個非常...
2017-01-16 -
飲茶防輻射 上班族養生必補6物
上班族必須補充六類營養1飲茶防輻射電腦雖然對人體健康影響較小,但也應預防。飲茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。另外多吃一些水果蔬菜,尤其是富含維生素...
2014-11-24 -
蜂蜜滋潤養顏防便秘 上班族養生不得不喝
蜂蜜對上班族意想不到的好處由於蜂蜜中既含有豐富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人體所吸收,因此它特別適合於老人、兒童、產婦以及病體弱者快速恢復體力的需要。蜂蜜具有抑制細菌的作用,能引起人類疾病的...
2014-09-19 -
上班族養生 6款食療方祛除口臭
6款食療方祛除口臭藿香粥原料:藿香20克,粳米適量,蜂蜜適量。做法:將藿香洗淨,放人鍋內(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內加水適量,用大火燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入...
2014-03-10 -
熬夜族怎樣預防糖尿病
精神壓力大、生活節奏快的人是肥胖的高危人群,因為精神緊張引起內分泌失調,脂肪重新分佈,同時,還會導致便秘,進多出少,而生活緊張、事務繁忙,會大幅度增加腦力勞動的時間,不斷地減少體力勞動,從而減少...
2010-06-19