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養生南瓜燕麥乳的做法
材料 主料南瓜50克,燕麥20克,牛奶100ml,配料甜玉米粒10克,葡萄乾10克,糖水蓮子20克 做法 1、把南瓜加水200ml用微波爐高火打5分鐘至熟; 2、把燕麥放入牛奶中用微波爐加熱1分鐘...
2017-03-06 -
巧克力燕麥曲奇杯的做法
簡介 一鍵搞定早餐的idea,喝完滿滿一杯牛奶再一口口吃掉杯子. 感謝Dominique Ansel,這位來自NY的甜點師創意了這款曲奇杯。曾經風靡歐美。 我這個拖延症一直拖到現在...........
2017-03-06 -
推薦四款燕麥的家常做法
大部分人吃燕麥都是煮,其實燕麥的吃法有很多。健康飲食專家提示,將燕麥與其他食物進行搭配,這樣製作出的美食營養會更加豐富。下面,小編我就教你四款關於燕麥的家常菜譜,如果你愛吃燕麥,不妨試試這些燕麥的...
2017-03-06 -
燕麥餅乾的做法
中筋麵粉75克燕麥片50克沙拉油60克白糖45克小蘇打1/4小勺泡打粉1/8小勺 燕麥餅乾的做法 準備一個大碗,加入沙拉油,白糖,混合均勻。 中筋麵粉,泡打粉,小蘇打混合均勻再篩入剛才的大碗裡面,再...
2017-03-06 -
燕麥片營養選擇方法
【導讀】營養豐富的燕麥片是我們早餐很好的選擇,這幾乎已經成為大眾的一種常識。 燕麥片營養選擇方法 有人聽說,它的維生素含量非常高;有人聽說,它含有beta葡聚糖,能幫助預防心血管疾病;有人聽說...
2016-03-16 -
吃燕麥片上火嗎?燕麥片的營養價值有哪些?
每種食物的營養價值都是不一樣的,其中燕麥片是很多人都喜歡吃的,但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我,那麼吃燕麥片會上火嗎? 燕麥片的營養價值1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常...
2016-12-20 -
吃燕麥片減肥真的有效嗎
美女體重不過百,小S也說過,“體重三位數的女人沒有未來!”,在這個審美喜好是苗條的時代,我們都追求一個字——瘦!那麼現在有很多人推崇燕麥片減肥的方法,它真的有效嗎?而且吃燕麥片又有哪些吃法呢?讓我...
2017-03-06 -
寶寶發育吃穀物首選燕麥
在寶寶的成長發育過程中,1-3歲幼兒期是生長發育的旺盛期,此階段的寶寶已經能夠獨立行走,活動量明顯增加,每日所需的能量已達1200千卡,約相當於成人的一半。雖然此時其體重只有成人的1/5左右,但無論...
2017-01-06 -
血鑽野燕麥效果怎麼樣
血鑽野燕麥是什麼大家知道嗎,這是一種治療男性型功能疾病的保健品,現在很多的男性都有ED疾病,很多人也是特別痛苦的,不知道該怎麼辦,男性出現ED疾病和現在的社會中很大的壓力有密切的關係,有這樣的疾病...
2014-05-28 -
燕麥蕎麥幫助降血脂高血脂到底該怎麼吃
概述: 隨著現在社會的發展,人們生活水準的提高,現在很多人都會因為飲食的不當就會導致一些疾病,那麼來說最常見的就是高血脂這種疾病的一般來說,男性經常的出差應酬,這樣就會導致一些食物的攝入量過多,這...
2017-03-06 -
天天養生之燕麥六大功效
【導讀】 防感冒 β-葡聚糖可增強免疫戰士--巨噬細胞的活力,快速殺滅入侵的病毒、細菌、真菌等致病微生物,幫助你遠離感冒等感染性疾患。 防癌 β-葡聚糖能殺滅肉瘤細胞、黑色素細胞等惡性細胞...
2016-03-07 -
燕麥怎麼吃,享受燕麥的美味
燕麥是現代人很喜歡的健康快捷的營養食品,特別是很多上班族都很喜歡把燕麥當做早餐來吃,因為不僅僅美味,而且營養豐富,但是一種東西吃丟多了難免吃膩,所以說我們不妨多學學燕麥怎麼吃,然後每天有不同的花樣...
2013-12-30 -
買燕麥最好選擇煮食型
【導讀】你知道買燕麥最好選擇煮食型嗎?許多消費者購買燕麥片時會刻意選擇包裝上寫了“無糖”的產品,但實際上,所謂的“無糖”或許僅僅指不添加有味道的蔗糖或白砂糖,所以購買燕麥片時一定不能只看包裝,而應...
2016-01-11 -
牛奶燕麥粥減肥嗎,牛奶燕麥粥的做法大全
牛奶燕麥粥減肥嗎,牛奶燕麥粥的做法大全 自從網上一篇關於牛奶燕麥片可以減肥的文章爆紅之後,很多人都開始嘗試,那麼牛奶燕麥片到底能不能起到減肥的效果?它的減肥原理是什麼?怎麼合理的食用燕麥片才能迅...
2017-03-07 -
牛奶燕麥粥的做法,燕麥粥的做法大全
牛奶燕麥粥的做法,燕麥粥的做法大全 燕麥粥非常適合小孩子和女性朋友食用,給寶寶食用的,可以與金銀卷搭配,可以補充寶寶健康生長所需的營養物質,提供日常生活所需能量。燕麥中含有多種膳食纖維,蛋白質和...
2017-03-07 -
吃燕麥有什麼功效?燕麥怎麼吃才營養?
燕麥是一種低糖、高營養、高能食品,從健康角度、營養需求以及口味綜合來看,它作為早餐幾乎是完美的。那麼吃燕麥有什麼功效?燕麥怎麼吃才營養? 吃燕麥有什麼功效? 1、燕麥的功效就是可以有效地降低人體中...
2016-10-25 -
即溶麥片和燕麥沒關係
很多市民喜歡購買即溶燕麥,早餐用水衝開後,就當牛奶燕麥飲料,以為味道好有營養,但事實上,大多數麥片中牛奶成分很少,甚至完全沒有燕麥成分。 昨日記者在水果湖一家大型連鎖超市里看到,貨架上擺放了不同...
2015-10-26 -
燕麥鮮為人知的四大功效
眾所周之,燕麥片是最好的早餐之一。據美國《健康》雜誌最新報導,燕麥片還有4種鮮為人知的保健功效。 1、毛孔清潔師 紐約市皮膚科專家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麥片面膜”,可有效清除毛孔污漬。 ...
2015-07-26 -
一起來瞭解下燕麥
【導讀】一起來瞭解下燕麥,現如今,人們的保健意識越來越強,燕麥成為了很多的早餐的選擇。燕麥的營養價值有很多,是大多數人不可缺少的選擇。那麼,一起來瞭解下燕麥吧。 一起來瞭解下燕麥 燕麥含有豐富...
2015-06-04 -
燕麥紅薯餅的做法
紅薯纖維素含量高,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,排出糞便中的有毒物質和致癌物質,防止胃腸道疾病的發生。紅薯中含有鋅、鐵、鈣、硒,是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,具有良好的保健功能,硒又是"抗...
2017-03-07