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燕麥片營養吃法
【導讀】燕麥片營養吃法,燕麥片是很有營養的食品,男女老少都喜歡。但你除了直接用燕麥片煮粥外,你還會其他吃法嗎?燕麥片的吃法有很多,在燕麥粥加入不同的食材也豐富了營養。燕麥片怎麼吃?下面為您介紹燕燕...
2015-05-18 -
男人吃燕麥有特殊功效,你絕對想不到!
男性往往偏愛動物性脂肪,但這會使腎臟超負荷運轉,增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風險。即便是“瘦肉”,其中肉眼看不見的隱性脂肪也占28%。 燕麥有特殊功效,你絕對想不到!" alt="男人吃...
2016-08-25 -
五穀雜糧來美膚:薏米湯能美白 燕麥牛奶可祛斑
粗糧雖然是美膚大王,但是普遍存在口感不好及吸收較差的劣勢,想要充分發揮粗糧的美膚功能,就要懂得做到粗糧細吃。 對於各種各樣的五穀雜糧,它們都有各自的最佳吃法,從而把其中的營養效用發揮得淋漓...
2014-02-27 -
怎麼吃燕麥片減肥效果好?
燕麥片是有減肥效果的,但是該怎麼吃減肥效果才更好呢?下面,小編就為大家推薦幾個燕麥減肥法。燕麥具有排毒清腸的功效,並且燕麥片適合所有減肥的人們哦…… 燕麥減肥食譜一、銀耳橘瓣粥 材料:燕麥片、...
2013-11-15 -
吃燕麥有什麼好處
很多人喜歡把燕麥當早餐,其實燕麥對人的身體有很多好處,常吃燕麥不僅可以通便排毒,還可以改善血液迴圈,今天讓我們一起來瞭解一下吧! 燕麥營養分析: 1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常...
2013-11-17 -
寶寶補鈣可吃些牛奶燕麥粥
原料: 麥片、白糖各90克,牛奶150克。 製作: 1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。 2、鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鐘,加入白糖攪勻即可食用。 特點:...
2010-06-02 -
燕麥四種吃法延壽防癌
很多女性喜歡用燕麥做早餐,燕麥是粗糧,含有豐富的營養成分。經常使用還能起到預防心腦血管疾病和糖尿病的作用。但是單純的燕麥吃起來味道不太好,想讓燕麥變得更美味,就試試燕麥片的5種新吃法吧。 1....
2014-11-11 -
燕麥最好選擇煮食型
【導讀】 燕麥富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,利於排便,熱量低,升糖指數低,降脂降糖,是如今非常受歡迎的一種粗糧。然而面對貨架上的種種“燕麥片”、“燕麥”、“麥片”之類產品,你會選擇哪一種呢?買回來...
2015-04-06 -
燕麥片的四個食譜
【導讀】燕麥片鮮為人知的燕麥片的四個食譜燕麥片是由燕麥米碾壓而成的,燕麥的功效大家都比較熟悉。那麼,下面小編將告訴你燕麥片的四個食譜。 燕麥片的四個食譜 燕麥片卷餅 材料:香蕉1根、燕麥片1...
2015-04-06 -
早上吃燕麥將遠離心臟病威脅
【導讀】哈佛大學的研究發現,每天適當喝一些麥片粥可以有助於保護心臟。過去14年間,研究人員跟蹤超過10萬名志願者,監控他們的日常飲食和身體狀況,如果每天早上吃燕麥將遠離心臟病威脅,因心臟病發而死亡...
2015-03-26 -
四種燕麥的吃法延壽防癌
【導讀】燕麥的蛋白質非常高,而且和別的食物搭配起來是最有營養的燕麥作為早餐是最佳的,小編為你介紹四種燕麥的吃法延壽防癌怎麼吃,怎麼搭配吃最佳,想知道四種燕麥的吃法延壽防癌嗎那麼就和小編一起來瞭解。...
2014-11-27 -
燕麥減肥法讓你擁有好身材
【導讀】大家津津樂道的燕麥減肥法讓你擁有好身材真的有那麼神奇嗎?你知道盲目跟風有可能危害身體健康,不減肥反增肥。你真的瞭解燕麥減肥的原理嗎?接下來就讓我們揭秘燕麥減肥法讓你擁有好身材背後的真相,看...
2014-11-28 -
夏季減肥必知的香蕉燕麥減肥法
夏季來了,很多MM都在忙著減肥,那麼夏季飲食吃什麼減肥呢?不妨試試香蕉燕麥減肥法。下面微微減肥小編就針對這種香蕉燕麥減肥法對您一一作出分析。 只吃香蕉,不瘦反而變胖 其實香蕉減肥法很簡單,只要在早...
2017-03-08 -
盤點最刮油八大食物 燕麥降血脂、山藥防動脈硬化
營養學家認為,經常吃些降脂清腸的食物,不僅能排除油膩,更能保護心血管,防止“三高”。《生命時報》記者採訪北大第一醫院營養部主任孫孟裡時,他向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。 1.燕麥:具備降膽...
2017-03-08 -
吃燕麥餅上火嗎?燕麥餅的營養價值有哪些?
在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的,其中燕麥餅是最常見的一種食物,但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用,那麼吃燕麥餅會上火嗎? 燕麥餅的營養價值1、燕麥含有豐富的B族維生素和鋅,它們對糖類和脂肪類...
2016-12-20 -
燕麥不止能減肥,還有這六大功效
時下,燕麥以其獨特的保健功能而受到人們的青睞,但盲目跟風者肯定不少。大多數人只知道燕麥能減肥,其實燕麥還具有其他功效,當你讀完本文後,你就會明明白白吃燕麥了。 1、防感冒 β-葡聚糖可...
2016-07-20 -
每天都吃燕麥,有讓你臣服的五大理由!
在健康飲食專家看來,燕麥可是好東西。從食物營養的角度分析,燕麥的熱量低,但營養豐富,燕麥有很高的養生價值。今天,小編我就告訴你燕麥非吃不可的理由,讓你深入瞭解燕麥的具體營養價值。趕緊一起來看看吃燕...
2016-08-22 -
哪些人不宜食用燕麥餅?燕麥餅的副作用有哪些?
在生活中燕麥餅雖然是常見的食物,但是在平時食用的時候很多人都是有爭議的,下面一起看一下哪些人不適合吃燕麥餅呢,這樣我們才能搭配好飲食讓身體變得健康。副作用無副作用禁忌人群無特殊禁忌通過對哪些人不適合...
2016-12-29 -
燕麥可治皮膚瘙癢嗎
燕麥可治皮膚瘙癢??早餐很多人喜歡沖一杯濃濃的燕麥片,這樣營養還充饑。皮膚瘙癢症,這個說起來還真讓人煩惱的,正式的場合中藥因為皮膚瘙癢出醜,這是多丟人的一件事。但是皮膚瘙癢又不會自己選擇時間,而...
2013-10-11 -
燕麥有助於對抗脂肪肝 脂肪肝的食療法
由於現在我們的生活水準越來越高,大家吃的是越來越好,再加上不合理的生活方式,所以得脂肪肝的患者是越來越多了。今天小編給大家介紹下脂肪肝的食療法以及燕麥有助於對抗脂肪肝。 引起脂肪肝的只要原因就是...
2017-03-08